鲜橙

原料：排骨6根，鲜橙2只，盐、生抽少许，砂糖1匙，淀粉1匙制作：1、排骨洗净后抹干水分，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀，作基础腌制2、橙子洗净后，用刀刮出少许外皮（勿有白肉），切丝，泡在清水里备用；两只橙子榨出橙汁备用3、不粘锅放少许油，中小火，把排骨煎一下，煎完一面再翻面，直至两面金黄4、倒入鲜橙汁，放入砂糖和一点盐，盖锅盖闷半分钟5、最后用锅铲轻轻翻匀，收汁6、将排骨起到盘子上，再把汁淋上，

原料：排骨：6根鲜橙：2只调味料：盐少许、生抽少许、砂糖1匙、淀粉1匙制作：1、排骨洗净后抹干水分，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀，作基础腌制2、橙子洗净后，用刀刮出少许外皮（勿有白肉），切丝，泡在清水里备用；两只橙子榨出橙汁备用3、不粘锅放少许油，中小火，把排骨煎一下，煎完一面再翻面，直至两面金黄4、倒入鲜橙汁，放入砂糖和一点盐，盖锅盖闷半分钟5、最后用锅铲轻轻翻匀，收汁6、将排骨起到盘子上，

宝宝食谱千万不要过于过于精简，因为孩子们都喜欢五颜六色、各种奇异怪异、具有特死的东西。就算是吃饭，也不喜欢千篇一律。小编今天要为各位妈妈介绍的鲜橙沙拉的做法，此食谱中的虾含钙量为各种动植物食品之冠，这道橙虾沙拉，不仅色香味俱全，而且还具有开胃、补钙等功效作用。鲜橙沙拉的做法：准备食材：虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量、柠檬汁40ml、橄榄油20m

9个月的宝宝，食物可以以辅食为主了，一天可以喝3-4次奶，可根据宝宝的需求定量。此时，在奶粉选择上，妈妈要多加关注宝宝的肠胃消化吸收。平时要多给宝宝喝水（不要以饮料来代替），每天可以喂宝宝一次水果。水果以苹果、香蕉、西瓜为宜，且应打成汁装入奶瓶之后，再让宝宝喝。如此，也能避免宝宝上火和便秘状况出现，宝宝营养吸收也会更全面。食材：新鲜橙子1个做法：1、取新鲜橙子1个。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放

自从知道早餐最好吃一些富含维生素C的食物，A女士便每日早上一个水果，或者用水果打浆制成鲜汁。而B女士则采取了简单的方式，直接服用1片100毫克的维生素C。她们都觉得自己的生活很健康，但是B女士提出了一个问题：橙子含有丰富的维生素C，维生素片也含有大量的维生素C，那么偷懒用维生素C片替代水果，是否能够得到一样好的健康效果呢？哪个吃法能更好地改善人体的抗氧化能力呢？这个问题不难回答，因为就在不久前，一

有个聪明的宝宝是很多家长的梦想，鸡蛋是宝宝成长中少不了的食物，不过总是单纯的吃鸡蛋会觉得乏味，如果可以加上新鲜的橙子，味道一定不一样了。食谱原料：橙、鸡蛋。制作方法：1、准备新鲜橙子，鸡蛋，白糖;2、将鲜橙洗净，擦干水分，切成两半，用勺子挖出橙肉;3、橙皮做蛊，将鸡蛋打散橙蛋液，加入一勺白糖，搅拌均匀;4、将橙肉放入榨汁机里打成橙汁，滤出果肉渣，与鸡蛋液汇合均匀;5、将蛋液过细筛倒入橙蛊里，装至七

食谱原料：胡萝卜1根，鲜橙1个，矿泉水1杯。胡萝卜鲜橙饮工艺做法：拌。配菜专区：孕妇食谱;素菜;小吃的做法。菜谱属地：其他国家菜系。制作方法：1、胡萝卜削皮洗净切块，橙子洗净切块，可以去皮，也可以不去皮。2、切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机，加适量水，搅拌成果汁(不要过滤去渣)即可饮用。健康提示：橙子营养价值高，富含维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等，有促进肠道蠕动的功效。该食谱美味营养。

导读：给大家介绍一道适合宝宝的美食。原料：排骨6根，鲜橙2只，盐、生抽少许，砂糖1匙，淀粉1匙做法：1.排骨洗净后抹干水分，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀，作基础腌制2.橙子洗净后，用刀刮出少许外皮(勿有白肉)，切丝，泡在清水里备用；两只橙子榨出橙汁备用3.不粘锅放少许油，中小火，把排骨煎一下，煎完一面再翻面，直至两面金黄4.倒入鲜橙汁，放入砂糖和一点盐，盖锅盖焖半分钟5.最后用锅铲轻轻翻匀，收

　　遗憾的是，人体不能自行合成叶酸，必须经过食物摄取才能获得。叶酸广泛存在于新鲜的绿叶蔬菜、水果及瘦肉等食物中。一般情况下，人们可以从中摄取足够的叶酸。但由于叶酸在酸性溶液环境中不稳定，或在烹调过程中受热而大量损失，所以，为摄取足够的叶酸，有必要适当改变烹调方法，如快炒、水焯等，可减少叶酸的损失。妇女应从孕前3个月起到整个孕期每日补充0.8mg叶酸。 　　久久健康网温馨提示：长期大量摄入叶酸，可