通乳

今年是龙年，预计将会有很多龙宝宝出生，能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿，可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰，有的妈妈虽然感到乳房胀满，但是乳汁却不通畅，非常难受。广东省中医院临床营养科医师许欣筑给大家推荐一款益气活血通乳的药膳。原材料：通草5克、川芎5克、当归5克、鲫鱼200克、生姜适量(1人分量)。烹调方法：将洗净后的药材放入锅中加水先煮20余分钟，再将鲫鱼稍微煎一下后放入锅中一同

今年是龙年，预计将会有很多龙宝宝出生，能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿，可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰，有的妈妈虽然感到乳房胀满，但是乳汁却不通畅，非常难受。广东省中医院临床营养科医师许欣筑给大家推荐一款益气活血通乳的药膳。原材料：通草5克、川芎5克、当归5克、鲫鱼200克、生姜适量(1人分量)。烹调方法：将洗净后的药材放入锅中加水先煮20余分钟，再将鲫鱼稍微煎一下后放入锅中一同

导读：猪蹄通乳，补血、托疮;与方中各味中药合用，则疏肝理气，解郁通乳。适用于肝郁气滞型产后抑郁不乐，或郁怒伤肝，致气机不畅，乳道雍塞不通，乳汁运行受阻;症见产后乳汁缺少或全无，胸胁胀满。祛疾通乳汤【主料】猪蹄1只(约500g)，柴胡、漏芦、穿山甲(代)、王不留行各10g，当归、白芍、细木通、丝瓜络各12g，丹参15g，川芎、青皮、桔梗各6g，甘草4.5g。如乳房胀痛而有微热，可酌情加蒲公英、瓜蒌、

妈妈产后最担心的是没有乳汁，满足不了宝宝喝人奶的需要。你听过通草这种植物吗？原来它有特殊的作用，专治水肿尿少、乳汁不下。小编为你推荐产妇乳汁不下的食谱“通草鲫鱼汤”。产后通乳汁:通草鲫鱼汤做法：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；黑豆芽洗净。锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草，即可食鱼饮汤。通

产妇通乳食谱：何首乌炖鸡主料：母鸡500克辅料：何首乌30克调料：黄酒5克盐5克色拉油15克姜2克制作工艺1、鸡去毛和内脏，洗净;2、姜洗净，切片;3、何首乌碾成粉末;4、何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出)，放入鸡腹内;5、取一较深容器，将鸡放入，加水，加盖高火18分钟后，取出何首乌末;6、黄酒、精盐、姜、色拉油加入调味，中火5分钟，至鸡肉离骨即可。食用方法中餐|晚餐母鸡：母鸡肉蛋白质的含

鲜滑鱼片粥原料优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g调味料味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g做法1．猪骨洗净敲碎。2．腐竹用温水泡软。3．粳米淘洗干净。4．将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水（约1500g），先用大火烧开，改用小火慢熬1个半小时左右，放入盐（3g），味精（0.5g），调好味，拣出猪骨。5．草鱼9（或鲩鱼）洗净，斜刀切成大片，

产前的乳房按摩有必要一直持续到结束母乳喂养的时候，而以我自己的体会，我非常坚信按摩也是促进乳汁分泌的最有效果的手段。因为我曾经也喝下了很多催奶汤，并坚持让克拉多吸吮，但是一直都没有实现全母乳喂养，一直到我终于半信半疑地进行了几次乳房按摩之后，我的奶水明显地畅通了。这也是我感触最深的地方母乳喂养，从换掉钢托文胸开始。当然，我并非是极力推崇所谓的催奶师&rdq

[原料及制作]对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、食盐适量。首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤;然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。营养运动营养菜[特点及功效]味道鲜香，有海鲜味。对虾含有丰富的维生素a、b1、b2、b3，以及蛋白质(含量高达0.6%)、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，具有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛之功效。通

催奶的药物安全吗？对孩子有没有害处，相信这是很多新妈妈的忧虑。能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿，可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰，有的妈妈虽然感到乳房胀满，但是乳汁却不通畅，非常难受。广东省中医院临床营养科医师许欣筑给大家推荐一款益气活血通乳的药膳。产后催奶良药煲通草通乳汤原材料：通草5克、川芎5克、当归5克、鲫鱼200克、生姜适量(1人分量)。烹调方法：将洗净后的药材放入锅中加水

原料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。制法：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。特点：鲜香有海鲜味。功效：对虾含蛋白质达20．6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性