松子

松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，孕妇吃松子生的好还是熟的好呢？孕妇吃松子生的好还是熟的好松子生吃、熟吃都可以。正常的说，没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的，孕妇可以根据平时的喜好选择食用生松子或者熟松子，不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如，红松籽生吃的话吃多了会头晕，就是我们俗称的“上头”。松子生吃与熟吃

导读：松子仁营养丰富，据测定，每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。关键词：产妇食谱月子食谱产后二个月早餐食谱产后不适食谱便秘食谱食谱原料松子仁30克，粳米100克，精盐少许。制作方法1、将松子仁打破，取洁白者

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认字本身就是一个枯燥的学习，许多的小孩子们往往都坚持不了多久，甚至产生厌学的心理，那么如何才能让孩子们快乐的认字呢?以下就让我们通过几个小游戏来看看效果吧!识字游戏1、摆字宝宝从小就喜欢摆弄围棋，经常让我用围棋给她摆成花、鸭子等各种图案。从宝宝开始识字后，我有时就会用围棋子摆一些字给她认。但是摆字通常都是复习，因为摆出来的字线条比较硬，如果教

孩子的智力能不能提升，答案是肯定的，但要讲求科学和适度，否则欲速则不达。1、亲情交流。从孩子一出生，父母就有意识地和孩子交流。即便这时宝宝还不能理解你说的话，却能从你的表情中尝到“爱”的滋味。稍大一点，父母可尝试与宝宝一起玩。营造一个具有启发性和感官刺激的环境，能促进宝宝智力的发育。:宝宝家长必读早教机构认知择园经验成长指标先知潜能开发孩子常见疾病育儿技巧指导亲子教育幼儿园升小学择校攻略12345

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