水果功效

石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。火龙果：缓解便秘、保

1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。3、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补

现在说起孕妇的身体健康，这是全家人关注的焦点，因为保证了孕妇的健康，才能更好的呵护孩子的健康，让自己的孩子更加的健康成长，所以在孕妇的饮食方面，应该全面均衡营养，孕妇夏天吃什么水果？孕妇吃什么水果安胎？孕妇吃什么水果美容养颜？针对不同的问题，我们来一一作答吧。孕妇夏天吃这些水果安胎葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好，多

孕妇在怀孕期间，饮食的选择十分重要，就算是营养丰富的蔬菜水果，也会因为性质寒凉温热不同而对孕妇产生不同的影响，需要多加注意。不过，谈到最适合孕妇的水果，台湾营养师一致同意苹果为首选，常吃苹果对孕妇的好处非常多；究竟，苹果拥有什么神奇的功效呢？据报道，许多孕妇在怀孕期间会出现贫血症状，苹果中的铁元素正好能够补充，减缓孕妇的缺铁性贫血；另外，苹果也能促进肠胃蠕动，

6洋葱:洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A,能降低血压。洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。主要补充：蛋白质、钙、磷、铁等最佳食用方法：肉类与洋葱搭配时最能发挥洋葱特征，除了能预防成人病之外，对于恢复疲劳也颇有助益。专家提示：过量

随着秋季的到来，大量的水果开始上市。面对品种繁多、光彩诱人的水果，你是否想赶紧“大饱口福”？不过，别急，你知道哪些水果营养最丰富，什么时间吃最健康吗？看来，吃水果还有不少讲究，先让我们听听专家的解释吧。秋季吃水果好处多多据河北医大一院营养科主任李增宁介绍，秋季吃水果的确对人体健康非常有益。因为秋季气候比较干燥，人体内需要的水分较多，人们容易感到皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等。李增宁说，通过吃水果能

导语：怀孕期间的准妈妈都比较喜欢吃水果，因为水果不仅营养丰富，而且还能缓解一些孕期的不适症状。下面就为孕妈们推荐八种对孕妈有神奇功效的水果。苹果预防宝宝哮喘苹果素有益智果与记忆果之美称，而且还有一天吃一苹果，医生远离我。的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，

经常去市场上买了很多菊花，准备晚上的时候泡水喝，菊花泡水对自身的健康具有好处，那菊花泡水喝的功效与作用？养肝喝哪种菊花效果好一些？菊花泡水喝的功效与作用具体如下：菊花是菊科菊属宿根草本植物，味苦辛性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油、黄酮类化合物以及多种矿物质成分，将其泡水喝可以用来预防和缓解肝阳上亢导致的头晕、目眩，以及肝火上炎所造成的目赤肿痛、迎风流泪等不适症状，具有一定肝火、平肝阳