视疲劳

热恋中的情人，总是一唱一随，甜甜蜜蜜，你离不开我我离不开你。而一旦结为夫妻，生活在一起，就变得实实在在，酸甜苦辣都有了。专家认为，夫妻共同生活是有一定节奏的，每隔2至5年便开始一个新的阶段，它既带来新的矛盾，也带来新机遇。一、结合阶段(结婚第1至2年)在蜜月和蜜月后，“我俩”这个概念居中心地位。夫妻双方关心的是满足对方的期望，因此都有花功夫以达到对方的要求，彼此尽可能地经常呆在一起，什么

抓家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼

现在很多的青少年都戴上了眼镜，因为青少年近视的问题是值得大家关注的，也是目前比较普遍存在的问题，那么如何缓解视疲劳？对于青少年来说，他们平时的学习任务很重，而且视疲劳的问题对于视力的影响是很大的，呵护大家的身心健康，你当然是不会错过这么好的机会了。如何缓解视疲劳？1.改善日常习惯：注意用眼卫生;适当减少长时间用眼;保证良好的睡眠，适度运动，每次用眼不超过1小时，然后多向远处望一望，

我们知道，对于很多的成年人来说，当你的工作当中遇到了很多压力的时候，就会产生疲劳的感觉，疲劳会让更多的大人感到不适，所以大家就会及时的发泄内心的疲劳，那么你知道吗？宝宝过度疲劳信号是什么呢？解决宝宝过度疲劳的方法有哪些呢？咱们一起来共同关注吧。哭泣可能是宝宝表达不舒服的主要方式，一旦宝宝觉得过度疲劳了就可能会哭泣，而且很难安静下来。此时宝宝的哭声可能还会伴随着喊声，就好像在咆哮一样。

长期坐在电脑前，如果坐姿不正确，不但容易累，久而久之还容易得颈椎病、腰痛等，因而保持正确坐姿很重要。1.上半身以腰部为轴心，应挺直脊梁，让颈部保持直立，使头部获得足够的支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度，在操作键盘或鼠标的时候，尽量使手腕与桌面保持水平（将鼠标手垫放在手腕下方垫着，可以使手腕更舒适，预防鼠标手产生）。2.选择符合人体工学设计的专用电脑桌、

山药香菇鸡原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适量。做法：1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。3、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。4、煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。营养提示：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶

咖啡是一种能够提神消除疲劳的饮品，不只很多上班族喜欢喝，就连很多孕妇有时候也要喝一杯，那难道孕期喝咖啡对宝宝会没有影响吗？平时又要如何消除疲劳呢？孕期喝咖啡对宝宝影响？科学家发现，与那些从不喝咖啡的准妈妈相比，每天喝4～7杯咖啡的准妈妈死胎发生的危险性增加80％，每天喝咖啡超过8杯的准妈妈发生死胎的危险性增加三倍以上。其次，科学家对德国千名以上的准妈妈进行的一项调查性研究显示，每日喝3杯以上咖啡的

性学专家认为性活动的疲劳感，大多是控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后松弛下来的结果(即射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。)年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快。上了年纪的人，因为神经反应迟钝，恢复的时间相对较长。因此，射精后如果马上入睡，引起疲劳的反射机能会继续松弛，疲劳感就难以消失。本文由北京之宝贝授权摇篮网独家发表，