牛筋

此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。制作：1、年蹄筋洗净，切成块；花生米、大枣洗净。2、锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。特点：蹄筋软糯，味甜中带咸。

本品荤素搭配，饱腹作用强，营养丰富，蛋白质的营养价值和保健功能均大大提升，脂肪含量极低，最适宜孕妇食用。原材料：牛腹筋200克，土豆100克，生姜、葱花、绍酒、白糖、精盐、味精、酱油、干辣椒、植物油各适量。制作过程：1、牛腹筋洗净切块，加生姜汆水;土豆去皮洗净，切滚刀块。2、锅上火放油烧热，放入生姜、牛肉块煸炒，加绍酒、酱油、白糖、干辣椒、清水浸过牛肉块，文火焖至牛肉块酥烂，倒入土豆块续焖20分钟

牛肉营养丰富，含有多种矿物质和铁的含量也很高，妈妈们在坐月子的时候可以让牛肉加入这个大家庭中，下面看一道营养食谱：烧牛蹄筋美味牛筋的做法功能健脾益胃、养精增液、强筋健骨、补而不腻，能为产妇提供有效营养素，并能预防产后子宫下垂、阴道壁膨出等。原料牛蹄筋250g，青菜心25g调味料酱油、料酒各10g，生姜末、葱花各5g，干团粉3g，味精0.1g，植物油25g，煮牛蹄筋原汤50ml做法1、先把生牛蹄筋放

补钙是孕妈妈们非常关心的话题，孕期该如何补钙？孕妇每天需要补充多少钙？补钙喝骨头汤好还是喝牛奶好？广州红十字会医院营养科主任谭荣韶提醒各位准妈妈，孕期缺钙会影响宝宝发育，准妈妈孕期应该多吃含钙丰富的食物，并适量补充钙剂。孕期缺钙影响宝宝发育孕期为什么一定要补钙？谭主任强调，孕期补钙非常重要，这是因为胎儿发育和骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，因此孕妇

儿童穿鞋不当，直接影响儿童骨骼发育。因此，家长给孩子选鞋时要多留心，平时要多观察孩子足部的变化，以避免孩子足部发生问题。18岁之前最好不穿皮鞋皮鞋的鞋帮较硬，容易磨损孩子的跟腱部位；孩子爱动，皮鞋的弹性差，不利于孩子运动。此外，皮鞋的材质大部分都不合格，透气性差，容易造成霉菌滋生。孩子最好穿正规厂家生产的运动鞋。牛筋底的鞋最好给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合

众所周知，孕期要补钙，不少孕妇都会在十月怀胎中吃很多乳制品、虾等海鲜类，为的就是补钙。不过有些孕妈还是会纳闷为什么自己明明很注重补钙，还是会缺钙呢，比如抽筋，这是什么原因呢，怎么会这样？就此专家是这么回答的：很多孕妈都会碰到这些现象，虽然在孕期饮食中尽可能的多吃含钙量高的食物，但是这不意味着维D也很好的补充了，而且经历了夏季，孕妈都为了防晒而不怎么晒太阳，因此很有可能是由于维D的缺乏导致钙的吸收。

导读，饱腹作用强，营养丰富，蛋白质的营养价值和保健功能均大大提升，脂肪含量极低，最适宜孕妇食用。　　原材料200克，土豆100克，生姜、葱花、绍酒、白糖、精盐、味精、酱油、干辣椒、植物油各适量。　　　　土豆烧牛筋-孕妇营养保健食谱　　制作过程：　　1、牛腹筋洗净切块，加生姜汆水；土豆去皮洗净，切滚刀块。　　2、锅上火放油烧热，放入生姜、牛肉块煸炒，加绍酒、酱油、白糖、干辣椒、清水浸过牛肉块，文火焖

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一周前，谢先生在儿子的央求下，来到百佳超市买了一箱蒙牛儿童牛奶回家。可数日后他才发现，部分未拆包装的牛奶外壳上长满虫子(如图圈内所示，黄少宏摄)，这让全家人对已喝了牛奶的儿子健康担心不已。蒙牛儿童牛奶长虫子未过期牛奶引来飞虫一周前，谢先生在儿子的央求下，来到百佳超市买了一箱蒙牛儿童牛奶回家。可数日后他才发现，部分未拆包装的牛奶外壳上长满虫子(如图圈内所示，黄少宏摄)，这让全家人对已喝了牛奶的儿子健