魔芋

近年来的研究证明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好的效果，是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品。食材：魔芋，玉米粒制作过程：1.魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用；2.锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香；3.加入魔芋翻炒均匀；4.加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。

魔芋魔芋，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有去肠砂之称。是一种生长在海拔2502500米的山间多年生草本植物。魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。魔芋的营养价值魔芋主要含有淀粉、甘露聚糖、氨基酸、多种不饱和

魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁，保持肠道清爽，使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。孕妇食谱--魔芋拌芹菜原料魔芋（200g），芹菜（100g）；调料葱、姜丝、精盐、味精、花椒油（适量）；做法1、将去皮魔芋煮熟，晾凉后切成丝;2、芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉;3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。营养价值魔芋热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增

原料魔芋（200g），芹菜（100g）；调料葱、姜丝、精盐、味精、花椒油（适量）；做法1、将去皮魔芋煮熟，晾凉后切成丝;2、芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉;3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。营养价值魔芋热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。魔芋其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快体内有害毒素的排泄，预防和减少肠道系统疾病

（学名：Amorphophalmskonjac），又称芋，俗称魔芋。怀孕了能不能吃？下面小编就来为大家介绍一下。怀孕了能不能吃？，又称魔芋，生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用，孕妇不宜多食。推荐量每人每餐80克左右。魔芋制品主要有魔芋豆腐、魔芋粉丝、魔芋片、魔芋方便面、魔芋果冻、魔芋面条等。剥掉魔芋球根的皮，研磨成粉状可以做成白色的魔芋，不剥皮研磨成粉状可以做成黑色的魔芋。烹饪之前，先用盐搓一

很多家长可能意识不到，在孩子常接触的一些食品、玩具、学习用品中，悄悄潜伏着一种可能损害智力，导致中毒的物质铅。对此，国家二级营养师、中国营养学会王旭峰告诉《生命时报》记者，吃点魔芋，对预防宝宝铅中毒能起到一定作用。王旭峰说，魔芋所含的营养成分，在帮助排除体内有害物质方面，确实有自己的优势。首先，魔芋中含有大量的膳食纤维，吸水性非常好，能润滑肠道，刺激排便欲望，有助于有害

枸杞魔芋排骨汤1、魔芋切块，老姜切片，一部分葱打结，一部分葱切小段，排骨用清水稍稍泡一下去血水，洗净。2、锅中放清水及姜片，焯一下排骨，捞出。3、锅子冲洗一下，将排骨放入，同时放入魔芋、葱结、姜片。4、放适量清水。5、盖上锅盖煮，大火煮上10分钟后，转小火炖。6、至自己喜欢的软烂程度，挑出葱结，放少许料酒，放入盐调味，放枸杞，葱花，关火，盖上锅盖焖一会儿即可。

食谱原料：魔芋200g，芹菜100g，葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量。制作方法：1.将去皮魔芋煮熟，晾凉后切成丝;2.芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉;3.将二丝同入盘中加佐料调匀即成。健康提示：魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁，保持肠道清爽，使通便立竿见影。它具有肠道清道夫和铁扫帚之称。魔芋热量极低，在充分满足