魔芋
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魔芋玉米
近年来的研究证明,魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好的效果,是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品。食材:魔芋,玉米粒制作过程:1.魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;2.锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;3.加入魔芋翻炒均匀;4.加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。
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孕妇可以吃魔芋吗
魔芋魔芋,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有去肠砂之称。是一种生长在海拔2502500米的山间多年生草本植物。魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。魔芋的营养价值魔芋主要含有淀粉、甘露聚糖、氨基酸、多种不饱和
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孕妇食谱--魔芋拌芹菜
魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁,保持肠道清爽,使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。孕妇食谱--魔芋拌芹菜原料魔芋(200g),芹菜(100g);调料葱、姜丝、精盐、味精、花椒油(适量);做法1、将去皮魔芋煮熟,晾凉后切成丝;2、芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉;3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。营养价值魔芋热量极低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增
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孕妇食谱之魔芋拌芹菜
原料魔芋(200g),芹菜(100g);调料葱、姜丝、精盐、味精、花椒油(适量);做法1、将去皮魔芋煮熟,晾凉后切成丝;2、芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉;3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。营养价值魔芋热量极低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。魔芋其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快体内有害毒素的排泄,预防和减少肠道系统疾病
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孕妇吃魔芋的注意事项
(学名:Amorphophalmskonjac),又称芋,俗称魔芋。怀孕了能不能吃?下面小编就来为大家介绍一下。怀孕了能不能吃?,又称魔芋,生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用,孕妇不宜多食。推荐量每人每餐80克左右。魔芋制品主要有魔芋豆腐、魔芋粉丝、魔芋片、魔芋方便面、魔芋果冻、魔芋面条等。剥掉魔芋球根的皮,研磨成粉状可以做成白色的魔芋,不剥皮研磨成粉状可以做成黑色的魔芋。烹饪之前,先用盐搓一
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儿童巧吃魔芋有助排铅
很多家长可能意识不到,在孩子常接触的一些食品、玩具、学习用品中,悄悄潜伏着一种可能损害智力,导致中毒的物质铅。对此,国家二级营养师、中国营养学会王旭峰告诉《生命时报》记者,吃点魔芋,对预防宝宝铅中毒能起到一定作用。王旭峰说,魔芋所含的营养成分,在帮助排除体内有害物质方面,确实有自己的优势。首先,魔芋中含有大量的膳食纤维,吸水性非常好,能润滑肠道,刺激排便欲望,有助于有害
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减肥食谱枸杞魔芋排骨汤
枸杞魔芋排骨汤1、魔芋切块,老姜切片,一部分葱打结,一部分葱切小段,排骨用清水稍稍泡一下去血水,洗净。2、锅中放清水及姜片,焯一下排骨,捞出。3、锅子冲洗一下,将排骨放入,同时放入魔芋、葱结、姜片。4、放适量清水。5、盖上锅盖煮,大火煮上10分钟后,转小火炖。6、至自己喜欢的软烂程度,挑出葱结,放少许料酒,放入盐调味,放枸杞,葱花,关火,盖上锅盖焖一会儿即可。
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瘦身排毒食谱:魔芋拌芹菜
食谱原料:魔芋200g,芹菜100g,葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量。制作方法:1.将去皮魔芋煮熟,晾凉后切成丝;2.芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉;3.将二丝同入盘中加佐料调匀即成。健康提示:魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁,保持肠道清爽,使通便立竿见影。它具有肠道清道夫和铁扫帚之称。魔芋热量极低,在充分满足