快步走

高女士现在29岁，备孕三四个月了，但是肚子一点动静也没有。记者了解到，像高女士这样遭遇“造人难题“的新婚夫妻不在少数，究竟3、4个月怀不上算正常吗？为什么会这样？有什么办法能快速怀孕？……为此，记者采访了国家不孕不育基地主任中医师，宋主任向我们全面介绍了有效助孕的方式方法。正在积极备孕的新婚夫妻，不妨听听专家的建议。专家观点：婚后4个月未怀孕，应引起重视正常女性每月来一次月经也就排一次卵，如果在排

产后快速恢复身材是每个新妈妈的梦想，那么如何实施最有效呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，想要产后快速恢复身材，必须分四个步骤进行，一起来看看详细的四个步骤吧。1.减少盐或调味品的摄入一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

怀孕未果应该怎么办?身体健康，年轻力壮，想要宝宝，可是紧张?急切?怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊一番。母婴专家指出，怀孕未果十步走。男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

对于剖腹产新妈妈来说，产后恢复会比顺产妈妈更麻烦一些，毕竟一条大伤口摆在那里，为了更快速的让剖腹产妈妈恢复好，在这里，亲亲宝贝建议剖腹产新妈妈，产后快速恢复分以下四步走。剖腹产产后快速恢复四步走第一步：定期下床进行柔和的运动。虽然运动会加剧伤口的疼痛感，但适量的运动有助于伤口愈合和体力恢复。第二步：在医生指导下，服用适量的镇痛药。专家指出，服用少量镇痛药不仅能在一定程度上减

对新妈妈来说，产后身体的快速恢复不是件容易的事，因此要想一些好的方法来加快身体的恢复，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈们，产后身体快速恢复请分步走，到底是如何分步走?具体分几步?请看本文详细内容。产后身体快速恢复请分步走补1月刚刚生产完的新妈妈，身体会因消耗太多的营养和能量而变得非常虚弱，所以，新妈妈们都要挨过一段俗称坐月子的休息期。而事实上，这个时期也正

宝宝目前在学走路，可是怎么也走不回，使用学步车走路更快，是真的吗？孩子一般多大会走路 张弘主任医师回复：根据您的提问，建议在孩子走路期间，不要给孩子坐学步车，不利于孩子走路。而且美国儿科学会强烈建议家长不要给宝宝使用学步车。一是因为宝宝容易受伤，碰到小玩具、台阶、地毯这些障碍物的时候，学步车很容易摔倒；二是因为使用学步车反而会让宝宝学

不少人认为生了孩子痛经自然就好了，但妇科专家均表示，这种说法不正确。汪宏波教授说，准确地说，生育后，由于宫颈口相对变得松弛，经血容易排出，所以有的人的痛经现象会有所缓解，但不会因此而“治愈”。张蔚主任说，对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有所改善，如平时多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活规律，在心情上保持愉悦，不要过度紧张。专家建议，发生痛经，应该到医院接受正规检查，明确

行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。首先，速度很关键。可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势

分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排出，所以，若不注意加强会阴部的清洗和护理，常易引起会阴部以致生殖系统的感染小宝宝的出生给家庭带来了很多的幸福和欢声笑语，但同时新妈妈这时候正在经历月子期，不管在衣食住行上都是需要注意的，其中坐