呼啦圈

剖腹产可以转呼啦圈吗一般剖腹产后三个月就完全愈合伤口了，就可以进行正常的运动了。可以适当的进行呼啦圈的锻炼进行腹部的减肥，但是运动量要由少逐渐增多，不要一开始就活动很长的时间。剖腹产三个月后，目前是可以多吃有营养的食物来促进恢复的，不要吃刺激性、生冷的食物。运动要有规律性，另外要控制摄入食物的总热量，平时以锻炼为主，以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主，适当的补充矿物质等。转呼啦圈的好处经常转呼啦

从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构，它不仅能当传统呼啦圈使用，还能弯成各种角度，当作拉力器锻炼身体的各个部位，让你不仅拥有迷人腰肢，更能完成全身的减肥计划。呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式，我们喜欢用它来减掉我们小腹的肉肉，但是传统的呼啦圈玩久了对内脏会有一点损害，从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构，克服了硬体呼啦圈对身体造成的很多不良影

问：我表姐的女儿芳芳刚满6岁。最近一段时间，她迷上了玩呼拉圈，不仅在幼儿园玩，回到家里也玩个不停。前几天，表姐发现芳芳拉出的尿带暗红色，而且连续三天都有血尿，赶紧带她去市儿童医院做肾脏B超和CT检查，最后确诊为左肾轻度挫伤。医生说，芳芳患此病可能与玩呼拉圈密切相关。请问，为什么玩呼拉圈会导致肾损伤？郴州市韩萍郴州市第三人民医院副主任医师王小衡答复：由于小孩肾脏占全身比例大于成人，肾脏脂肪囊发育欠佳

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能产生非凡意义的20个亲子活动好父母该与宝宝同做的20件事冬日趣味亲子游戏大联欢1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨2、顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。3、回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后

瘦身排毒食谱：魔芋拌芹菜减肥：7天3公斤1周蔬菜瘦身汤如何正确选择瘦身零食六种排毒又养颜的米常吃有益摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果!但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身?健美操教练张昕认为，摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：?1、运动多久能达到健身效果?摇呼啦圈是一种全

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