红菇

主料：猴头菇250克鸡胸脯肉200克辅料：冬笋50克白菜100克黄芪20克白术20克调料：姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉(豌豆)5克植物油20克制作工艺1.黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。2.鸡肉切成块；姜切成片；葱切成段；白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。3.锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，

概述前段时间因为自己怀孕，结果舅舅从非常远的地方带来了一种珍贵的野生品，说是这种衍生品非常的有助于怀孕期间的孕妇补充身体的健康，当时也是半信半疑，结果打开一看是红菇，以前从来都没有吃过这种食物，所以不是非常的了解，那么怀孕期间女性朋友到底能不能够吃红菇呢？让我来跟大家一起来看一看，分享我的个人的一些观点还有个人经验吧

红菇的营养价值，红菇含蛋白质22。2%，铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg，并含高达22。32%的17种人体所需氨基酸。有利这些丰富的营养就非常适合妇女儿童。在本草纲目书中可以了解到红菇可祛孕妇水肿。孕妇一般在怀孕六到九个月，脚会有不同程度的水肿出现，如果吃些红菇猪骨头汤，这种现象便不会出现。我夫人当时就是吃了两次红菇汤就没水肿了,红菇猪骨头汤的制作请参考红菇鸡汤的制

孕妇适当的吃点红菇有益于肠胃健康，同时可提高正常的糖代谢、机体免疫功能。特别是对于妊娠后期的女性适当的吃点红菇还可缓解水肿的问题。另外产后女性失血量过多，适当吃点红菇可防治失血问题，多吃红菇更可防治身体虚弱的问题。红菇中含有丰富的蛋白质，而25%的蛋白质都是可溶于水中的，因此其吸收率也是相当高的。红菇中有丰富的多糖类物质，多糖类物质不仅有利于血液循环，同时还可防低血液中的胆固醇，减缓癌细胞转移的作

红青椒蟹味菇材料红椒1只青椒1只玉米粒30g猪里脊肉100g蟹味菇60g大蒜2瓣盐适量水淀粉2小匙食用油1大匙料

下面一起来看看孕期食谱红烧猴头菇的制作方法吧。主料：猴头菇250克鸡胸脯肉200克辅料：冬笋50克白菜100克黄芪20克白术20克调料：姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉（豌豆）5克植物油20克制作工艺1。黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。2。鸡肉切成块；姜切成片；葱切成段；白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。3。锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和

主料：猴头菇250克鸡胸脯肉200克辅料：冬笋50克白菜100克黄芪20克白术20克调料：姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉（豌豆）5克植物油20克制作工艺1.黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。2.鸡肉切成块；姜切成片；葱切成段；白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。3.锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，