炖鱼

鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。原料：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。制作：1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克

主料：鱼头一个、青木瓜一只辅料：料酒、姜丝、红枣、枸杞、龙眼干少许制作方法：1、油锅烧热，爆姜丝，然后让鱼头过下油，去掉鱼的腥味。2、把过了油的鱼头放进锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞先用武火煮沸，加少许料酒，再用文火炖一个小时。特点：木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益水果、水果之皇、&ldquo

鱼面筋炖生敲做法我们需要准备鳝鱼、面筋、姜葱、生抽、料酒、玉米油、白糖、小葱等食材。首先，在锅里加油，小火将大葱下锅煎至出味；然后再将姜片下锅，一并煎出味；再将处理过的鳝鱼以及用生抽、白糖、料酒调制的酱汁一起下锅，可以加多一份清水，这样子炖制的鱼肉才会鲜美；等焖炖半小时左右后将面筋下锅，继续焖炖二十分钟左右就可以了。炖面筋的要点就是不能炖太久，在快好的时候放以及全程火候都不能太大，中火即可，焖

剖腹产多久能吃草鱼鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值很高。建议你一般在剖宫产术后5天就可以吃鱼和喝鱼汤，还有利于下奶。草鱼的食用方法1、啤酒炖草鱼将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份。用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份。热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急

鲍鱼是生活中常见的一种海产品，在生活中是比较受欢迎的，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么鲍鱼儿童可以吃吗？鲍鱼汤怎么炖适合孩子？鲍鱼儿童可以吃吗看情况。鲍鱼味甘性平，其中的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质比较高，儿童可不可以吃鲍鱼，主要看孩子具体情况而定。一般若是儿童脾胃比较虚弱，那么适当吃一些鲍鱼，可以为其补充营养，提高其免疫力，对儿童的健康比较好；但要是儿童

鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，黑豆有治脚气水肿，大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可预防孕妇发生水肿。原料：鲤鱼1条（约500克），红枣10粒，黑豆20克。制作：1、将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。3、红枣去核，洗净。4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。特点：鱼软烂，略有甜味。

木瓜炖鱼做法：1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。材料：青木瓜300克、鲜鱼500克调料：水4碗、盐少许特性：木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，很不错的美容食谱，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

鲫鱼具有消肿、通脉下乳的功效。食材鲫鱼2尾(约500克)，鸡蛋1个调料精盐1小匙，植物油3小匙，姜丝5克做法1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，在鱼身两侧划几道斜刀花。2.煲置火上，放入适量清水，大火烧开，下鲫鱼及精盐适量，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，待用。3.鸡蛋磕入碗内，加清水、精盐搅打均匀，上笼蒸至凝固取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5～10分