包饭

夏季天气炎热，宝宝食欲也不旺盛，这个时候不妨尝试给宝宝做各式包饭，将各种营养包在一起，想比热腾腾的饭菜，宝宝会更有兴趣的。1.卷心菜包饭原料：卷心菜(也可用大白菜代替)、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝做法：1.先将卷心菜洗净，一切为二，在开水中汆熟，放凉后备用。2.准备酱，可以是甜面酱、鸡蛋酱或自制的肉酱均可。3.自制包饭的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆丝和豆芽菜。4.准备一小碗米饭(可在

此饭含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，很适合产后妇女健身需要。原料：大米饭１５０克，鸡蛋３个，火腿１０克，腊肠１０克，熟鸡肉１０克，叉烧肉１０克，猪油、盐、西红柿酱、大葱各适量。制作：１、将火腿、腊肠、熟鸡肉、叉烧肉分别切成小丁；大葱去皮，洗清，切成葱花；把鸡蛋磕入碗内，加一点盐搅匀。２、锅置火上，加猪油烧热，放入葱花炝锅，再投入火腿丁、腊肠丁、熟鸡肉丁、叉烧肉丁进行煸炒，加西红柿

材料：大张的海苔，黄瓜，胡萝卜，火腿，蟹足棒，鸡蛋，熟米饭，鱼松，酸萝卜步骤:1）把包在里面的东东准备好，我准备了黄瓜，胡萝卜，火腿，蟹足棒，鸡蛋（小火入锅摊成饼，再切条）2）把米饭加入寿司醋，我又加了点烤熟的芝麻，备用3）取竹帘，铺上一片海苔4）适量米饭铺上去5）把事先准备好的配料，黄瓜鸡蛋胡萝卜什么的，按自己喜欢的放进去，这个没放鱼松，后面做的放了点6）卷卷卷，切切切。

孕妇可以紫菜包饭吗?紫菜包饭是一种传统的韩国料理，近年来在国内也大受欢迎，紫菜包饭的做法也较简单，可以随意搭配自己喜爱的食材，那么孕妇吃紫菜包饭好吗？1孕妇可以紫菜包饭吗孕期可以适量吃一些紫菜包饭，但如果是对海鲜过敏的孕妇就要少吃了，紫菜中的蛋白质含量非常高，能够满足体内胎儿所需营养，同时紫菜中丰富的纤维素还能够帮助体内有害物物质的排出，防止孕期便秘的发生。而且紫紫菜包饭中一般都会添加各种新鲜的蔬

姜妈妈教你做包饭我们家是朝鲜族，饮食上偏好凉拌菜和各种蘸酱的菜，比如生菜、萝卜、元葱和黄瓜，餐桌上很少有炒菜。最近家里人又爱上了各种包饭，令我没有想到的是，儿子也特别爱吃。即使他在幼儿园吃完饭回来，只要看到有包饭也要吃上几口，吃完还说：妈妈，你做得太好吃了，我给你色、香、味各打5分！孩子爱吃，作为母亲那是发自内心地高兴，今天我给大家介绍几款，操作很简单，快来试试吧，没准

包饭由于外形特别，内容丰富，是很多小朋友喜欢吃的一种主食。下面小编就为大家介绍几款美味包饭，保证让你的孩子吃了不再挑食。1.卷心菜包饭原料：卷心菜（也可用大白菜代替）、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝做法：1.先将卷心菜洗净，一切为二，在开水中汆熟，放凉后备用。2.准备酱，可以是甜面酱、鸡蛋酱或自制的肉酱均可。3.自制包饭的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆丝和豆芽菜。4.准备一小碗米饭（可在上

姜妈妈教你做包饭我们家是朝鲜族，饮食上偏好凉拌菜和各种蘸酱的菜，比如生菜、萝卜、元葱和黄瓜，餐桌上很少有炒菜。最近家里人又爱上了各种包饭，令我没有想到的是，儿子也特别爱吃。即使他在幼儿园吃完饭回来，只要看到有包饭也要吃上几口，吃完还说：“妈妈，你做得太好吃了，我给你色、香、味各打5分！”孩子爱吃，作为母亲那是发自内心地高兴，今天我给大家介绍几款，操作很简单，快来试试吧，没准您家的孩子也爱吃哦。1.

美食名称：日式料理蛋包饭特点：色香味儿营养俱全适合宝宝年龄：12月龄以上的宝宝制作步骤：香菇，青椒，鸡胸脯肉，圆葱切碎鸡蛋两个搅拌鸡蛋摊成饼蔬菜，鸡肉炒好加入煮熟的米饭一起炒，盐少许,加入番茄司并搅拌均匀倒到摊好的鸡蛋饼上先单边卷起包好后翻个最后淋上番茄司，提高食欲当当当当---色香味儿营养俱全，热气腾腾的日式蛋包饭出锅了，妞妞开饭喽！来源：摇篮论坛作者：yangbo6160