白玉
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孕妇补铁食谱:白玉肝膏汤
猪肝除了含有丰富的钙质维生素之外,还含有丰富的铁质,对于孕期补血的妈妈们是很有帮助的。原料:猪肝(鸡、鸭肝也可)250克,鸡蛋2只、嫩豆腐150克、青豌豆50克、胡萝卜50克,鲜花菇50克、鲜汤、料酒、盐、葱、姜、生粉适量做法:1、把猪肝去筋,用刀背捶成茸泥(或用绞肉机绞烂),放入盛器中加鲜汤150克,搅拌后用纱布滤去肝渣,留下肝茸备用。2、姜末用少许水浸半个小时,用纱布滤出姜汁。3、在肝茸内加入
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孕期食谱-白玉菇黑豆色拉
白玉菇黑豆色拉铁材料白玉菇……60g黑豆……30g洋葱……1/2只紫甘蓝叶……2片橄榄油……2小勺柠檬汁……1/2个的量盐、胡椒粉……少量醋……适量做法1.黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。2.白玉菇洗净去头,分成小朵状,放入微波炉中加热2分钟。3.番茄碎放入微波炉中加热1分钟,与1大勺洋葱碎、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉混合制成色拉酱。4.碗中放入煮好的白玉菇、黑豆、洋葱碎、紫甘蓝叶丝
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宝宝12个月菜谱:白玉豆腐
豆腐是家庭餐桌上的常客。尤其是对于那些孩子和老人,豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口。更让它惹人爱的还有另外的理由,那就是它的营养价值。下面介绍三款豆腐做法,不妨一试。熊掌豆腐材料:豆腐1块、猪里脊肉15克调料:青蒜、酱油、豆瓣酱、味精、糖、鸡精、姜。制作方法:1.豆腐切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片。2.猪肉切薄片,青蒜切段。3.在锅内放少许油,下豆腐煎成两面黄后铲起。4.炒锅内
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增强宝宝免疫力——翡翠白玉汤
适用宝宝:1岁起嫩豆腐300克、菠菜叶100克鲜汤、鸡油、盐各适量豆腐洗净,切成菱形小片,用沸水烫一下,捞起沥干;菠菜叶洗净切小段,用沸水烫一下,捞起放在汤盆内。鲜汤放入锅内烧沸,加入豆腐、盐,待汤沸、豆腐浮起,撇去浮沫,舀入汤盆内,淋入鸡油即可。更多推荐:冬季让宝宝健康出行小儿怎样正确服用感冒药?儿童过敏性疾病切莫掉以轻心孩子遗传个不高应及早做检查
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白玉鲈鱼片:鲜美少刺,细嫩滑口
宝宝吃鱼,父母担心会被鱼刺卡到,而鲈鱼肉鲜美少刺,细嫩滑口,适合宝宝们食用,今天小编给大家带来的幼儿食谱是白玉鲈鱼片,下面一块去看看具体做法吧!宝宝吃鱼,父母担心会被鱼刺卡到,而鲈鱼肉鲜美少刺,细嫩滑口,适合宝宝们食用,今天小编给大家带来的幼儿食谱是白玉鲈鱼片,下面一块去看看具体做法吧!食物原料:鲈鱼1条,鸡蛋1个(取蛋清),山药片,荷兰豆各50克。植物油、料酒,盐、水淀粉。葱姜汁各适量。制作方法
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6-24个月婴儿食谱:白玉草莓羹
白玉草莓羹成分:40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱(约1勺)烹调法:把温奶倒入婴儿米粉中,边加边搅拌,加入豆腐搅拌,将草莓酱浇汁后食用营养:豆蛋白与牛奶蛋白相互补充,使宝宝的蛋白营养更齐全,草莓汁使味道更香适应月龄:6-24个月婴儿----------------------------------------------------------------8月【辅食
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九个月宝宝食谱:小白菜玉米粥
9个月宝宝食谱:小白菜玉米粥原料:小白菜、玉米面各50克。制作方法:1、小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末。2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。营养经:1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍
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十个月宝宝食谱:白玉土豆凉糕
十个月宝宝食谱:白玉土豆凉糕原料:小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张制法:1、将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟。2、将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥。3、将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉。4、取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀。5、在小笼屉内铺一张蜡纸,将原料倒入笼屉,蒸15分钟。健康提示土豆含有丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷,是热