很多人对孕期一些可以做的事情,还有一些不可以做的事情有一些误区。下面小编就为你讲述孕期六个“不可为”。
备孕的“6不可为”
1、不轻易减肥临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
3、少穿紧身衣英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
4、阴道少冲洗有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3—4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5、经期不做爱虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6、别懒于运动运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
小编总结:以上说的6个不可为,怀孕的准妈妈们可要好好注意下,为未来健康的宝宝做好准备。减少孕期的误区,希望大家都做到优生优育。
备孕期的六大不可为
据统计,近二十年来,我国不孕不育率由原先的3%攀升至如今10%左右。这样的增长速度真的很可怕,其实很多时候,不孕不育是可以经过自身调节来避免的。
不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
其实这样的在备孕期间需要注意的事项,还是有很多的。我们都可以通过自身的生活习惯等,来改善我们的身体素质,这样的在备孕期间所做的所有准备才是有效果的。
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备孕期不得不注意的六件事
一般来说,备孕时长为三个月。在这三个月,我们有许多要注意的事项。不抽烟喝酒,不吃辛辣的食物这些都是老生常谈很多次的了。那么,还有哪些事情,是我们不得不注意的呢?比如,不能穿紧身衣,经期不做爱,都是需要我们多加注意的问题。来看看这备孕期间一定要注意的六件事吧!
1、不穿紧身衣
紧身衣虽然能够塑性,让人看起来更加秀丽挺拔,但是在备孕期间穿紧身衣却不是一个明智的选择。已经有相关的研究表明,紧身衣裤会对子宫和输卵管产生压力,即使脱去紧身衣,这个压力还是会持续存在一段时间。长此以往的话,子宫内膜会发生异位。
2、尽量少穿高跟鞋
高跟鞋的确是让女性更加美丽的一项伟大发明,但是其实它对于女性的身体也是有伤害的。因为长时间穿高跟鞋会使得身体倾斜,盆骨也会发生倾斜,容易造成盆骨的异位,子宫也会前倾,这样不孕的机会几率会增大。
3、不要轻易减肥
体重与孕力是有关系的。体重过轻或者过重的人都不容易受孕。这是以为内过低的话会造成脑下垂体分泌的促滤泡素及促黄体素不足,引发慢性排卵和不孕症。而如果体重过重的话,则体内雄性激素也会较高,导致多囊性卵巢症及多毛症,使得不排卵及不孕症的概率提高。
4、不要全吃素食
我们都知道大S在备孕期间,改变了她一直以来吃素食的习惯,特地增肥,为做母亲做好准备。如果全吃素食,这会影响到女性的排卵。所以,为了顺利怀孕,不要吃全素食咯。
5、注意外阴的清洁和卫生
在准备怀孕之前,一定要到医院做全套的检查,而其中的重中之重,就是生殖系统的健康。如果有妇科炎症的话,一定要及早治疗。不然这会直接营养怀孕的几率。日常生活中,除了可以用清水对私处进行清洁之外,还可以用一些中草药洗剂,来一直病菌的繁殖,预防妇科疾病。
6、经期不能做爱
大约80%的不孕女性的血清中含有ASAb抗体。而如果在经期做爱的话,精子会与免疫细胞相接触,产生ASAb抗体,使得体内的精子凝聚失去活力,这样受孕的机会自然就降低了很多。而且经期做爱会对子宫造成伤害,也不卫生,容易滋生细菌。
7、一定要运动
不要认为准备怀孕期间就应该要静养。每天三十分钟的锻炼时间,对于准备备孕的准爸爸和准妈妈都是十分必要的。如果每天坐的时间很长,会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。受孕的几率就会变小很多。所以,每天运动半小时,健康生活每一天,还有利于下一代的健康生活哦!
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