正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。
月经量少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
概括来说，月经量少的原因一般有以下这些：
1、过度节食的女性会发生月经量少。
2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
4、另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
5、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。
6、肿瘤、子宫发育不全等疾病。
月经量过少或过多的原因有哪些
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，那么引起月经量不调的因素有哪些呢？该如何调理？
月经对于女性来说，是非常重要的。但是，由于各种各样的因素，或许可能会导致女性月经量少的现象。很多人可能会问，到底是什么原因会导致月经量少的现象？那么小编就和你慢慢道来。
你若有这4个坏习惯，需尽快改掉
坏习惯一：喝浓茶、咖啡
坏习惯二：不会“偷懒”
对于当今社会的女性，往往不仅忙于事业，而且还有家庭的负担。她们每天通常时间安排的都比较满，不给自己一点“偷懒”的机会。这样一来，由于经期的女性身体本来就比较差，在加上过重的生活压力，就会很容易引起一系列的妇科疾病。长期下去，势必会造成身体上的损失，导致内分泌失调，引起少经或者绝经的现象。
坏习惯三：喜欢吃生冷的食物
女性朋友喜欢吃一些冷饮、喝一些饮料。虽然这可以帮我们解暑，但是这些习惯却对女性的身体造成很大的影响。在月经期间，女性身体的抵抗力本来就弱，在加上生冷食物的影响，导致女性体内的经血无法顺利的排出。这样一来，月经期的血量就自然而然的少的下来。
坏习惯四：爱穿紧身衣裤
很多女性朋友特别喜欢穿紧身衣裤，因为这样可以让她们看上去苗条。但是，这样一来，就会严重影响到体内的血液循环，甚至造成呼吸、消化功能方面的问题。经期的女性若是穿紧身裤会导致经血流通不畅，容易引起感染，造成妇科疾病。
我们都知道女人来大姨妈时，身子会比较虚弱，这是由于身体处于一个排毒期，子宫里的污血要及时排出，不然身体里面毒素积累越来越多，身体就会出毛病了。很多女人在月经期间还是比较重视的，可是月经一过，就忽视了对子宫的养护，结果依然是患上了子宫疾病，身体也出现了多种问题。那么月经过后该怎样调理呢？
女人在“大姨妈”走后，多吃这几种食物，排毒补血，子宫更健康
大雁草
大雁草味辛，性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎，去痈肿，调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中，野生比较罕见，栽培者也不是很多。其比较喜温，耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草，可以促进祛除寒湿之气，调经理气，从而起到一定的延缓衰老的作用！所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草，用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。
黑豆
黑豆中含有丰富的植物雌性激素，对于女人的子宫和卵巢保养效果都是不错的，若是女人可以多吃一些黑豆，可以起到延缓衰老，美容养颜的作用，而且还有助于排除子宫内所堆积的毒素和垃圾。
生姜枣黑糖水，女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，远离尴尬的妇科病。
金银花茶
金银花性寒，有清热解毒、消炎杀菌、利尿、止痒的功效，对多种致病菌，比如金黄葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定抑制作用，女性月经走后，常用它泡水喝，可以帮你抑菌排毒，预防妇科疾病！
日常调养避免月经不调：
1.避免过度劳累和思虑，会影响肝经络以及荷尔蒙的协调。
2.远离寒地：常吹冷气、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚装，骨盆腔循环容易不好，月经期间易有血块、便祕、频尿。注意保暖，平常可利用吹风机吹小腹、后腰尾椎，吹到有点红、有点热即可。
3.适度运动：这是最重要且有效的 血方式，可改善血液的高凝状态。例如凯格尔运动，或瑜伽的猫式，能运动到整个骨盆腔。
影响月经停经的原因有哪些
有的女性会提前停经,如果不到正常的年龄停经肯定是有原因的,那么是什么样的因素导致女性停经呢？如何预防月经停经？
对于月经，很多女性因为每个月都要面对，乃至于会心生：下辈子不做女人的感慨，认为做女人很累。确实，当女性来了月经，对于身体或多或少是有影响的。甚至会在来月经的那段时间过于的暴躁，有些时候，因为月经期间没有护理得当，导致一些妇科病的出现等。
但是，月经对于女性的重要性是非常大的，每个月的月经，出现了经血的排出，一定程度上，也能促进女性身体内部进行代谢，这样的代谢是有利于身体健康的。当然女性想要身体健康，避免一些大麻烦，还需要注意很多事情，例如，在平时有些事情就不能做，如果做的话，很容易导致月经说停就停了，带来的影响、麻烦是比较大的，希望你不要任性，提前了解，早点做好保健。
女人经常做这五件事，月经可能说停就停，希望你别任性，提前了解
追求高强度的运动
在生活中，有些女性为了健康，往往会进行高强度的运动，有些时候，运动量完全超过了身体所能承受的范围，这样的话，对于健康来说，无疑是有非常大的影响、损伤的。而对于正常的月经来说，或许也是有比较大的影响。
主要是当你运动量过大，会导致身体消耗一定的脂肪，伴随着运动形成的一些压力，或会传递给你的中枢神经，导致你的神经系统出现异常，甚至会导致影响月经的激素出现丧失。为此，对于女性来说，保持适当的运动即可，例如，慢跑、瑜伽都是比较好的，在这轻缓的运动中，促进健康，无疑是比较好的
过度的减肥
在生活中，女性减肥是亘古不变的命题，当女性减肥过度、过多的减肥，是一件比较糟糕的事情，当你减肥过度，或会导致女性身体的雌激素水平不断下降。以性激素来说，一旦处于紊乱状态下，或会导致你出现闭经，根据自己的身体情况进行减肥即可，因为不见得所有女性都需要减肥，如果你本来并不胖，却进行减肥，很有可能会导致月经失调，甚至中断月经。
为了滋补，胡乱吃药
在生活中，还有一些女性，为了让身体更加的健康，于是乎会进行胡乱的滋补，乱吃药、乱吃补品的女性不再少数，这样的胡乱滋补，往往会与滋补的初衷南辕北辙，甚至因为胡乱的滋补，导致内分泌失调，伴随着月经不调的出现，并不是夸张的说法。
更不用说，有些女性为了避孕过多的服用避孕药，避孕药中的激素成分是比较多的，如此多的激素，或会影响到你的健康，导致你内分泌失调，带来的不适之感或更加强烈。
喜欢抽烟喝酒
在生活中，抽烟喝酒不仅仅是男性才会做的事情，很多女性也会进行抽烟喝酒，哪知道，这样的做法，对于健康来说，隐患是比较大的。当你过多的抽烟喝酒，或会干扰到你的激素调节，到时你的月经处于紊乱状态下，随即，可能会导致闭经的发生。如果你平时有这个习惯，最好进行改变。
经常熬夜
最后，当女性经常熬夜，也是一件比较糟糕的事情，当你经常熬夜、频繁熬夜的时候，或会影响到月经，导致月经失调，甚至会因为熬夜时间长，导致内分泌变得紊乱，对于月经来说，也会出现了暂停的情况。小编建议女性朋友，最好按时休息，不要熬夜，保持有规律的作息，对于改善身体不适真的很有必要。
简单的介绍了这么多，大家对于女性常做这些事情，或会影响到月经，导致月经处于紊乱状态下有了更多的了解了，为此，这些事情，小编建议大家不要多做，以免月经真的就不 了，那就太危险了。
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