现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。丰精胶囊可提高精子的活力，以下介绍助阳生精饮食的五个要素：
1、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
2、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
3、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
4、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄取。
精子活力低吃什么药
番茄红素的作用和其浓度有关，就如一般的普通番茄生吃没有什么功效，而华宝通番茄红素胶囊中蕴含的番茄红素精华能够接受不同电子激发态的能量，这个作用可以使单线态氧的能量转移到番茄红素，生成基态氧分子和三重态番茄红素分子，三重态的番茄红素通过与溶剂的一系列旋光和振动反应得到再生。由此，一个番茄红素分子可以清除数千个单线态氧。
精子成活率低吃什么药
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精子成活率低吃什么药
精子活力低可以配合葡萄糖酸锌、生精胶囊、麒麟丸、五子衍宗丸、左卡尼丁、雄激素等药物治疗。
但是由于引起精子活力低的原因比较多，常见的原因，比如男性营养不良或者有慢性全身性疾病，高血压，高血脂，糖尿病以及泌尿生殖系统疾病等都可引起精子活力低，首先在选择药物治疗之前，需要确诊具体的发病原因，避免盲目用药，从而导致出现严重的不良反应。
2精子成活率低应该怎么治疗
男人精子成活率低，称为弱精子症。按照精液常规化验结果可以分为轻度、中度、重度弱精子症，弱精子症会影响精子的受孕几率，造成不容易受孕。治疗方法首先需要通过药物治疗，可以口服维生素C、维生素E、左卡尼丁和生精胶囊。
日常生活需要戒烟酒，不熬夜，避免高温工作环境，不要泡热水澡、蒸桑拿、喝可乐，多吃坚果类的食物可以改善成活率低，增加受孕几率。
3精子成活率低能自然怀孕吗
精子成活率低说明怀孕的几率也会低，但不是完全不能自然怀孕。精子从体内射出后进入阴道，活力较差的镜子会被阴道内的纤毛阻挡，因此精子成活率低、精子数量较少或者活力较低，就不容易进入输卵管与卵子进行结合，但是成活率只是怀孕的概率较低，并不是绝对无法怀孕。
当然随着社会工作压力的提高，不孕不育的发病率也在逐渐增加，提高精子质量，积极治疗肯定会增加受孕的几率。因此，在婚期提倡行精液常规检查，及时发现精子质量下降的原因，及时改善精子质量，提高受孕几率，做到优生优育。
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