你是位高龄产妇吗？超过适当年龄怀孕，是不是所有的事情都会发生变化？
虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，或者是健康方面的问题，尤其是已过了35岁，你会被认为是“高龄产妇”，好像处处充满危险。30岁真的是一个神奇的界限吗？
高龄怀孕会面临哪些问题？
30岁怀孕的危险确实有
“过了30岁，你的身体并不见得会发生巨大的变化，但是这一阶段确实有一些坎儿要过。”一位专家说，“我想30岁之所以成为一个神奇的数字，是因为在这个年龄怀上带畸形染色体的孩子的危险性要高于其检测的危险性———尤其是羊水诊断。”他还指出，在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1／178，流产的几率是1／200。过了30岁，健康问题也逐渐增多，在此年龄段怀孕的女性尤其需要密切关注，“随着年龄的增长，女性在怀孕的时候容易出现并发症，例如妊娠性糖尿病和流产，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。”专家指出，“到了40岁，并发症的危险性甚至会更高。”
年龄也会带来优势
一位36岁刚刚怀孕的女性认为：“我现在正处于抚育孩子的最佳时期，事业和经济状况更加稳定，时间刚刚好。”在工作上她们大多数已经积累了很多经验，对如何协调未来的孩子和工作也有清晰的设想。另外，还有以下的优势：
·这个年龄段的准妈妈个性稳定，可以很理性地关注自己和孩子。
·平均来看，30岁以后怀孕的女性多半已结婚5年以上，家庭关系稳定，伴侣也在而立或不惑之年，事业有成，不用说也渴望有孩子的家庭生活。
·虽然你的精力比不上那些年轻的妈妈，但你拥有年轮赐予你的智慧与经验，稳定的经济状况同样会增进你的优越感。
你可能会面临的问题
1.受孕。年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期，因此在受孕这个问题上，不要操之过急。
2.情绪。30岁的女性已适应自己身体的常态，所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。
3.胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多。
4.高龄女性的并发症(如心脏病、高血压、糖尿病等)可能增多，会对母婴产生一定影响。而且，高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等)，容易造成复杂的高危状况。
5.高龄产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高，这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。
小编总结：高龄怀孕的危险确实有，容易出现并发症，造成复杂的高危状况。而且，年龄的增加会给受孕带来一些困难，胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多。
怀孕会面临哪些问题？
在刚怀孕时，您并不知道会面临什么问题，自己该关注什么。随着一天天推进，我们下面讨论的许多议题对孕妇非常重要。本章内，将介绍期盼孩子的夫妇共同关注的一些问题。
预产期
预产期对孕妇很重要，医生可以据此来计划什么时候进行测试或进行相关的程序。还能帮助预测宝宝的成长阶段，能了解到您是否过期或者早产。
多数孕妇不知道怀孕的确切日期，但通常了解自己的末次月经时间。由于排卵发生于月经周期中期，或下次月经来潮前2周左右，所以医生常用末次月经日期加上2周作为受精日期来测算具体预产日期。
您也可以通过另外一种方法来测算预产期：从末次月经第一天算起，日期加7、月份减3或加9，这样就可以得到大致的预产期。例如：末次月经为1月20日，预产期则是10月27日。
以孕期或停经时间为根据是计算怀孕时间的另一种方法。如果医生说您怀孕12周了，意思是您的末次月经开始于12周前，而实际受孕时间为10周前。
受精期也称排卵时间，即胎龄，是从受孕的确切时间算起，比孕期少2周。例如怀孕12周，胎龄则应为10周。
医生通常根据孕期的生理特点，将整个孕期分为三个时期，即每个孕期为13周时间。这样的划分方法有助于监测胎儿的不同发育阶段。
根据30到40岁父母的不同需要可以选择不同的生育培训班。
产前培训班
产前培训课程能帮助将为人父母的夫妇为孩子的出生做好准备，也会帮助孕妇在分娩过程中放轻松。很多妇产医院都会提供这样的培训课程，课程设置有所不同，大体包括早孕班、产前准备班、产妇及新生儿护理班等。联系您准备生产的医院，看是否有适合自己的相关课程。
主要的分娩理论
许多夫妇都在考虑何种分娩方法更好。任何一种分娩方法都适用于所有的夫妇，只要认为合适的就是最好的。
分娩的准备方法通常分为三个流行学派――拉玛泽、布莱德利和格兰德利・迪克瑞德。每种理论都提供了自己的技巧和方法。
拉玛泽提供了最古老的分娩准备技巧。通过培训，孕妇可以应用到有效的分娩方法，该理论的重点是放松和生产中的呼吸应用。在拉玛泽的培训课上，丈夫将起到重要的作用。
布莱德利的培训课教的是布莱德利放松法和内力应用法。讲师的教授重点在于放松和深度腹式呼吸法，以此让分娩过程变得舒适一些。在确认怀孕后就要开始课程，一直持续到分娩结束。布莱德利培训的学员通常决定在分娩过程中不需要使用任何辅助药物或者镇痛的方法。
格兰德利・迪克瑞德培训班可以帮助打破生产中的恐惧――压力――疼痛循环。
参加培训班的最佳时间
在怀孕后的第20周左右，您可以开始查寻附近妇产医院或相应机构提供的培训课程。您应该在孕期第三阶段开始就分娩准备技巧进行培训(大约27周)，在预产期的前几周结束课程。
我需要事先和产科医生沟通吗
在宝宝出生之前确定产科医生会非常有益。您可以从朋友、医生或亲戚那里得到建议。
琳向朋友询问，了解产科医生方面的建议。她和丈夫马克最终选择了一名医生。他们希望在宝宝出生之前和医生沟通一下。事实证明这种沟通非常有效，他们对孕期及生产时的很多疑问都得到了解答。
选择您宝宝的儿科医生
如果您希望自己事先安排得更细致些，不妨联系一名儿科医生。儿科医生会对婴儿的抚育、健康等各方面问题给出专业性指导。如果这是您的第一个宝宝，您越来越会发现儿科医生在你生活中的重要性。
孩子的费用
通常生孩子的费用高低取决于住院时间的长短、麻醉药的类型、母婴是否有并发症、医院的地点等。我国各城市及地区的生育费用有很大差异，在第一次产前检查的时候，您就可以向医生询问检查和生产费用问题。不要感到害羞或者害怕提出关于怀孕及生孩子的费用问题。每位医生都知道您会关心这些问题。您还可以向公司负责生育保险的人员了解自己所能享受到的生育津贴。
不要感到害羞或者害怕提出关于怀孕及生孩子的费用问题。每位医生都知道您会关心这些问题。
怀孕时开车
通常整个孕期开车都是安全的，但可能在上下车的时候由于腹部的增大变得越来越不方便。不过这其实并不影响您的开车水平和能力。
为了保护您和发育中的宝宝，在开车的时候甚至坐车的时候都务必系好安全带。
许多妇女非常疑惑，是否在怀孕后应该系安全带或采取相应的安全措施。这些安全手段对于您来说怀孕前和怀孕后都是非常必要的。
为了保护您和发育中的宝宝，在开车的时候甚至坐车的时候都务必系好安全带！没有证据表明使用安全措施后会影响到胎儿的发育或带来子宫伤害。但是系好安全带后万一发生意外，您安全度过的几率会大大增加。
在怀孕后有一种安全带的正确系法。将带子系在腹部上方，并穿过大腿，这样就可以达到紧密而舒适了。调整一下座位的位置，让安全带穿过肩膀而不要碰到脖子部位，带子要穿过乳房中间部位，保持不要从肩膀上滑落。安全带如果不系好的话也不能起到保护作用。
高龄孕妇会遇到哪些问题
我国的高龄孕妇越来越多，妇约占11.5%，而且还有上升趋势，高龄孕妇生育无论对肚中的宝宝还是对准妈妈自己都有一定的风险，怎样才能将风险降至最低点呢?
高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝贝，往往会摄取过多的饮食，但我们认为怀孕期间不要吃得太多，否则对母子健康无益反有害。在你每天的饮食中，要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。
平衡饮食包括：
每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。
产前保健：
3岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外，其他一切的孕期检查，都不可放松。
产后恢复：
精神上：产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。
体形：你体形的恢复取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重，产后你的体重一般还会增加更多，而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。其中骨盆操就是一种你随时可进行的练习：你只要收紧阴道内肌肉，并且保持收紧的状态5秒，然后恢复原状，再重复，每天至少做2次。
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