导读： 吃叶酸会导致胎停吗 胎停的原因有哪些 叶酸的作用与功效
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吃叶酸会导致胎停吗
的确有谣言说吃叶酸会导致胎停，这是谣言。如果说叶酸有导致胎停的风险，为什么所有的妇产科医生都建议备孕期、孕早期的女性服用叶酸呢?所有吃叶酸导致胎停的说法没有任何科学依据。
首先明确的是，吃叶酸是绝对不会导致胚胎停育的。第二，吃叶酸不仅不会导致胚胎停育，还对于胎儿的生长发育是有好处的，例如可以引起开放性神经管畸形缺陷降低，以及能够预防母体的贫血。所以在孕期一定要按照标准剂量口服叶酸，如果不口服叶酸，反而会加重胎儿出现畸形的概率。
2胎停的原因有哪些
胎停的原因有多种，每个胎停的女性原因可能都不一样。一般来说可能有以下几个原因：
1、60%以上与胚胎染色体异常有关系，胚胎的原因中，胚胎或者胎儿染色体异常是早期胎停育的最常见原因，中期流产占30%，晚期流产占到5%，染色体异常包括数目异常和结构异常，以染色体三体最为多见。
2、母体的原因，包括全身性疾病以及生殖器异常，还有内分泌异常容易导致强烈的应激反应，不良的习惯，比如过量吸烟、酗酒、饮咖啡等等均可导致流产的发生，母体免疫功能异常也容易引起流产、胎停育。
3、父亲的原因，比如精子的染色体异常，临床上精子畸形也可以导致胎停。
4、环境因素，过度接触放射线以及其它化学物质等，比如甲醛均可能引起流产。
3叶酸的作用与功效
叶酸的作用，在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，所说的胎儿神经管畸形，就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。
在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产检，如果发现有异常及时处理。
叶酸吃过量会导致孕妇缺锌
随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈意识到补充一些微量元素对身体有益。叶酸可以促进胎儿脑部和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形。于是叶酸成为准妈妈在怀孕前和孕早期首选服用的微量元素。但是，一些准妈妈知道服用叶酸的益处，却不知道并非吃得越多效果越好。准妈妈小张怀孕五个多月了，最近却时常感觉到食不知味，浑身没有力气，体重也不见增长，精神更是大不如从前。在医生的建议下，她做了微量元素检测，结果显示小张体内锌含量明显低下。经过两周的食补、口服补剂后，期间两次检查发现小张体内锌含量仍然很低。负责接诊的南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅经过仔细问诊后得知，小张一直有服用叶酸的习惯，而体内锌流失的原因也正与此有关。叶酸吃过量会导致孕妇缺锌据介绍，随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈认识到，补充一些微量元素对身体有益。当她们听说叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形后，叶酸成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。但是，叶酸并非吃得多就效果好。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍说，目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是0.4毫克每片，适合孕妇和备孕女性服用；另一种则是5毫克，更适合叶酸性贫血倾向的人群服用。而小张以为，分量大的就是好的，便从孕前一直坚持吃到现在，却不知人体摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。专家提醒说，孕期的准妈妈如果体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对于肚子里的宝宝而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤，免疫力降低。所以，孕前三个月直到孕后三个月补充叶酸最佳，备孕的女性朋友如果拿捏不好何时补充，可平时通过多吃绿色蔬果来补充，但要注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，也要避免油炸食物。对于孕早期的准妈妈而言，戴永梅主任建议最好服用含有叶酸适合准妈妈的复合型维生素片，这样可保证机体所需营养的全面，避免一些维生素缺乏症。（兼职编辑：李紫妍）
孕期缺叶酸会致胎儿畸形,孕期吃5类食物补叶酸
众所周知，怀孕期间需要补充叶酸，可是你真的知道叶酸的作用吗？盲目的补充叶酸也许根本没有任何效果哦。今天，就来一起看看怀孕期间补叶酸的作用究竟都有哪些吧。
怀孕期间补叶酸的作用
孕早期：孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，还可能引起早期的自然流产。
孕中、晚期：到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
那么，在日常的饮食中有哪些饮食含叶酸呢？
孕妇吃什么补叶酸
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类：食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
怀孕期间补叶酸，准妈妈可以多吃以上食物哦。
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