【妈妈网特稿】女性是人类繁衍的主体，在受孕和生育的过程中扮演着非我不可的重要角色。女人最佳生育时间作为一项常规的科学备孕知识，备孕的姐妹们要对其进行充分的了解。认识了这一知识，才可以让你拥有一个连妈妈和婆婆都羡慕的轻松月子。
一、女人最佳生育年龄
研究人类生命科学的专家们认为，从遗传学的角度来说，女性的最佳生育年龄为25-29岁、而男性为26～30岁。大多数处于这个年龄阶段的女性朋友，身体都已经完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。而且这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。产妇的胎位异常率和手术率均低于其它阶段，妊娠高血压综合征的发生率也低，母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。
女性最佳的生育时间
二、女人最佳的生育季节
寒冬凛凛，酷暑蒸蒸，春天细菌繁衍，秋天苦短。而每一年的春末夏初，就是女人最佳的生育时节。为什么大多数人认为，春末夏初，每一年的4-6月是最佳的生育时节呢？
我们不妨进入一个想象的时空来回答这个问题：在你怀孕40～60天的时候，妊娠反应把你折腾得死去活来，而这个时候正好处于夏天，一个瓜果蔬菜琳琅满目的夏天，你会不会觉得精神为之一阵？可以选择的食物也刹那间多了起来？而到了妊娠中期正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
待到多雪之冬天和细菌病毒交杂的春天，哪怕是流行性感冒、风疹、流脑等来袭，我们也已经处于安全的怀孕后期，不必担心这些牛鬼蛇神会影响宝宝发育了。相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。
女性生育也有最佳季节
选择春末夏初作为分娩季节，对于孩子来说也是非常有利的。这个时候初生的宝宝可以减少着装，四肢活动更加自如，更加有利于大脑以及全身器官的良好发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。
女性的最佳生育年龄你知多少备孕必备
最佳生育年龄
1、女性最佳生育年龄为25－29岁
我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25～29岁。在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率增加。相关数据显示，在25～29岁，先天愚型婴儿的发生率仅为1／1500；30～34岁为1／900；35～39岁则上升到1／300；45岁以上竟达1／40。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。
最佳生育年龄
2、男性的最佳年育年龄为25～35岁
这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。有数据显示，21三体（先天愚型）中那个额外的21号染色体，大约1／4来源于父亲。另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者增加1倍。另外的一组数据则显示智力和体力最好者出生时，其父亲平均年龄为29岁。
3、超过35岁的产妇属高龄产妇
女性的最佳生育年龄出现在30岁之前，最晚也不应该超过35岁，在最佳生育年龄生育，对母体、孩子都有好处，而女性在35岁之后生育就算作高龄产妇了，生育进入了危险阶段。而由于男性的发育和健康等原因，他们的最佳生育年龄比女性要晚些，结婚年龄上出现一些差距是科学的，但是男性承担的工作压力大，30岁以后更是如此，应酬中的酒精，慌乱的生活等都破坏或损耗精子，所以如果能够提前在压力相对小的时候结婚生子，往往能够保证处于最佳生育期间，且精子质量有保证
科学备孕知识学习 受孕的最佳时间
现在在优生优育的思想影响之下，很多人对于健康的生活有着更多的追求，就拿生育来说，很多人也是追求健康的宝宝，因此，备孕被更多人提上了日程，那么在备孕期间的注意事项有哪些呢？如果你感兴趣的话，我们一定要及时的行动起来，这么好的机会你当然是不会错过了。
受孕的最佳时间：
一、受孕的最佳季节
最佳受孕季节：春末秋初。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。
春末，3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件，对孕妇的身体健康也大有益处。
秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。
二、受孕的最佳年龄
最佳受孕年龄：23-28岁。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。
随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。另外，年龄在30――35岁的男人所生育的后代是最优秀的，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
三、受孕的最佳时间
最佳受孕时间：下午5点到7点。一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。
有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，它使大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。综上所述，5点到7点，是最佳的受孕钟点哦。
如何提高受孕的几率
1、备孕女性要了解自己的周期
排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
2、做孕前检查了解夫妻双方身体情况
在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。
3、性交后立即躺下能提高怀孕几率
你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
4、对于同房最佳体位不必拘谨
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。
对于一对正常的夫妻来说，他们在生活当中也想拥有自己的爱情结晶，这样就能更好的享受生活的幸福和美好，可是很多人备孕了很久，仍然是没有任何信号，为了大家的幸福着想，我们一起来看看如何提高受孕的几率？上面介绍的提高受孕几率的方法，你怎么会错过呢？
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