女性孕前减肥是不建议的，它会影响到你的怀孕效果，下面来看看。
关于孕前女性减肥与怀孕
如果你的日常饮食习惯健康而均衡，那么，在准备怀孕期间适当的减肥是没什么问题的。但是如果你正在进行节食减肥，建议最好推迟受孕计划，直到你的体重接近自己的理想值再重新计划备孕。
关于减肥与怀孕之间关系的小建议
体重超重怀孕风险大
如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，你的受孕几率就会更大。如果在你怀孕时就超重，那么你出现先兆子痫、糖尿病、难产等孕期并发症的风险就更大。
适当减肥对身体有益
如果你超重或肥胖，那么即使稍微减轻一下体重也很有益处。有关研究表明，如果你超重或肥胖，把体重减轻10%～20%就会有助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性。
采用正确的减肥方法
采用低脂和富含碳水化合物、纤维、液体（尤其是水）的健康饮食模式，而且一定要多做运动，这也是减肥的最好方法。不过在你开始节食或执行运动计划之前，最好先咨询一下医生。
小编总结：在计划怀孕前，女性朋友应该做好均衡饮食，多方面摄入营养，而不要盲目地选择去减肥，这样会让你将来的宝宝因为无法吸取足够的营养而发育不良哦。
关于孕前女性染发与怀孕
孕前女性染发是不建议的，它可能会影响到你的怀孕进程，下面看看。
染发剂中有一些有害的化学物质和重金属能通过头皮吸收进入人的体内，从而对人的健康产生不良影响。有的暂时感觉不到，但有可能会中毒导致胎儿畸形或智障。
关于孕前女性染发与怀孕
如果非常想染发的，可以参考以下建议：
孕前三个月不要染发
染烫发最好等到怀孕三个月以后，因为怀孕三个月前胎儿正值器官发育期，最容易造成畸形。
减少染发次数
应尽量减少染发的次数，以免累积的药物造成影响。
染发梢不染发根
染发或烫发可以只处理头发中、尾段的部分，减少头皮药物的吸收或是过敏。
小编总结：在计划怀孕前的3个月，女性应该避免染发，迫不得已需要染发的，建议染发梢而不染发根，这样可以减少头皮对致癌物质的吸收。
肥胖的女性怀孕前需要减肥吗
过度肥胖的女性如果要怀孕，先减肥是非常必要的。体重的减轻可以有效地减少孕期并发症的发生。在最适宜的体重下怀孕对于生个健康的宝宝是至关重要的。超重或者肥胖可以导致月经紊乱和不排卵，而引起受孕困难或不孕。由于脂肪组织堆积使排卵及体内受孕成功率低，一旦受孕容易流产，并且易患肥胖妊娠并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征、巨大胎儿、早产儿、难产等，因此轻度和中度肥胖的女性应尽量在孕前将体重降至正常水平，以降低母婴的危险性。因此肥胖肥胖的女性必须把减肥列进怀孕前的准备工作中去。
肥胖的女性怀孕前要如何减肥？
首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。
每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，减肥药细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。
其次，要加强运动和锻炼。
运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
综上所述，过度肥胖在怀孕过程中会对胎儿健康产生影响，因此肥胖女性在怀孕前进行减肥势在必行，本文小编给肥胖的女性朋友提供了孕前减肥方式，希望对广大准备怀孕的肥胖女性有所帮助。祝您身体健康，孕出一个健康聪明的宝宝。
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