女性朋友想要顺利的怀上宝宝，就应该多了解一下和怀孕有关的知识，远离那些对怀孕有影响的不良因素。那么，怎么样怀孕最好？下面，专家就来给大家讲述一下这个问题，希望大家可以认真的了解一下。
一、保持心情轻松。
女性朋友在准备怀孕之前，应该做好非常的孕前准备，准备怀孕的这段时间，女性朋友应该保持心情轻松，避免出现紧张、激动等不良的情绪。女性朋友在怀孕之前保持稳定的情绪，不仅能够增加受孕的几率，还能够保证卵子的质量，从而可以优生优育。
二、选择最佳受孕时间。
女性朋友选择最佳的生育龄和最佳受孕时期是非常关键，只有在最佳的年龄段和最佳的受孕的时间怀孕，才能够提高受孕的质量，在成功受孕的概率，对胎儿的发育也有积极的影响。
女性朋友最佳的生育年龄是25-30岁，女性朋友在这个年龄段段进行生育计划，才能够更好的受孕。女性最佳的受孕时期是在月经来潮前10天，这个时期的女性朋友是最容易受孕的。
三、合理饮食。
在准备怀孕之前，女性朋友应该注意饮食，加强营养的摄入，并保持营养的均衡，调整好身体的状态，为怀孕打好最坚实的基础。
四、远离烟酒。
女性朋友在准备怀孕之前的半年，应该戒掉烟酒，因为尼古丁和酒精会对生殖细胞造成不良影响，导致女性朋友无法产生优质的卵子，对受孕有不良影响，可能导致胎儿出现畸形的情况。还有，女性朋友吸烟喝酒会对输卵管造成影响，容易导致女性朋友发生宫外孕。
五、坚持锻炼身体。
在准备怀孕之前，女性朋友每天应该坚持锻炼身体，保持一定的运动，促进血液循环，快速将代谢废物排除体外，加强免疫能力，保持健康的身体。
什么时候最容易怀孕怎么样容易怀孕
什么时候最容易怀孕?怎么样容易怀孕?很多准备怀孕的夫妻对此非常关注。很多夫妻备孕了很长时间，仍然不见怀孕。其实是由于没有掌握到正确的方法。别着急，今天母婴专家就来教你正确计算最容易怀孕的时间，别错过了哦。
一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。
具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，请参考：
以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。
以往最长周期天数-1=排卵后易孕期”的末一天。这样可以算出易孕期”的具体日期。
一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升.3-.5度。
建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
小编温馨提示：知道了什么时候最容易怀孕。所以如果您想要受孕成功，那么在备孕期就要注意以上的事项。在最容易怀孕的时候过夫妻生活成功率高，而且放松心态也是很重要的哦。
什么时候最容易怀孕怎么样容易怀孕
什么时候最容易怀孕?怎么样容易怀孕?很多准备怀孕的夫妻对此非常关注。很多夫妻备孕了很长时间，仍然不见怀孕。其实是由于没有掌握到正确的方法。别着急，今天母婴专家就来教你正确计算最容易怀孕的时间，别错过了哦。
一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。
具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，请参考：
以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。
以往最长周期天数-1=排卵后易孕期”的末一天。这样可以算出易孕期”的具体日期。
一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升.3-.5度。
建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
小编温馨提示：知道了什么时候最容易怀孕。所以如果您想要受孕成功，那么在备孕期就要注意以上的事项。在最容易怀孕的时候过夫妻生活成功率高，而且放松心态也是很重要的哦。
孕妇怎么样做孕妇操最好
在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他(她)会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。
你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。
躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只作出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。
胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”，用力顿足，或者“撒娇”，身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。
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