女性朋友如果需要健健康康的怀孕，在怀孕之前就应该要做好怀孕的准备，远离对怀孕有不利影响的因素，将身体情况调整好。那么，女性若要健康怀孕应该怎么做？下面，让专家来为大家介绍介绍。
一、远离烟酒。
在怀孕之前，女性朋友如果有吸烟或是喝酒的习惯，应该先将烟酒戒掉再进行怀孕，否则会对怀孕造成很大的影响，对胎儿的发育非常不利。
香烟中含有尼古丁，若是在孕前吸烟的话，尼古丁会伤害女性朋友的卵巢组织，导致女性朋友的卵巢组织功能异常，不利于卵子健康发育，会导致卵子异常，甚至会有卵子畸形的情况出现，严重影响怀孕的质量。
在怀孕之前，如果女性朋友经常接触酒精，酒精在进入女性朋友体内之后，会对女性朋友输卵管组织造成影响，导致女性朋友输卵管的摆动变弱，这样就会到生殖细胞的运送，致使女性朋友不能够正常怀孕。
所以，女性朋友若是有吸烟喝酒的习惯，在孕前一定要戒掉，对于那些不吸烟、吧不喝酒的女性朋友，在孕前也要远离烟酒环境。
二、远离咖啡因。
女性朋友在怀孕之前的时候，还应该注意远离咖啡因，因为咖啡因会抑制女性朋友卵子的活动，导致女性朋友的卵子活力下降，对怀孕有不良的影响。还有，女性朋友如果摄入的咖啡因太多的话，就会影响身体对铁的吸收，导致女性朋友出现缺铁的情况，容易引发孕期贫血。
三、控制好体重。
女性朋友想要健康怀孕，在怀孕之前，需要控制好自己的体重，让体重保持在健康的范围，因为，如果女性朋友体重过轻或是过重，都会影响激素的分泌，导致女性朋友内分泌异常，影响女性朋友正常的生理活动，最终会对怀孕造成影响，降低女性朋友的受孕率。
四、慎用药物。
在怀孕之前，女性朋友最好是少用药物，如果有用药的地方，女性朋友应该要向专业的产生医生进行咨询，让产科医生指导您用药，就对不要私自用药，因为，有有些药物可能会影响女性朋友怀孕的过程，降低女性朋友受孕率。而且，如果药物在女性朋友体内残留的话，在怀孕之后，还可能会影响到胎儿的发育，导致胎儿发育异常。
女性朋友要想健康怀孕该怎么做？
怀孕是孕育下一代的重要过程，所以，健康怀孕非常重要，关系到下一代的健康。那么，女性朋友要想健康怀孕该怎么做？下面，就让专家来为大家进行介绍。
一、选择最佳年龄怀孕。
女性朋友要想健康怀孕，就应该选择最佳年龄怀孕，女性朋友怀孕的最佳年龄是在35-30岁之间，在这个年龄段的女性朋友，身体的状况是最好，不但受孕成功的概率会非常高，而且孕育宝宝的过程也会比较顺利，风险是比较小的。此外，在此年龄段的女性朋友，身体的功能比较好，有利于女性朋友产生优质的卵子。
二、选择最佳季节怀孕。
孕育宝宝是一个漫长的过程，所以，女性朋友选择怀孕的季节非常重要。一般情况，女性朋友在7、8月份怀孕是最好的，在这个季节怀孕，随着新鲜蔬菜和水果的不断上市，女性朋友孕期的营养就有了保障，比较有利于胎儿的健康发育。而且，在这个季节，流感病毒比较少，可以避免女性朋友感染流感，同样有利于胎儿的健康发育。
三、做好孕前准备。
女性朋友在怀孕之前，需要认真的进行孕前准备，做好了怀孕的准备，女性朋友才能够进入怀孕的最佳状态，才有利于女性朋友健康怀孕。怀孕之前，女性朋友要养成良好的生活习惯和饮食习惯，调整好情绪，适当的锻炼一下身体，远离有害物质。
四、做好孕前检查。
在怀孕之前，女性朋友还需要到医院做孕前检查，孕前检查可以对女性朋友的身体情况进行了解，将对怀孕有不利影响的因素排除，有利于女性朋友健康怀孕。还有，在得出了检查结果之后，医生会根据女性朋友的身体情况，对女性朋友做专业的怀孕指导，为女性朋友讲解一些孕育宝宝的知识，对女性朋友健康怀孕有很大的帮助。
女性健康怀孕需要怎么做？
怀孕是为了孕育下一代，所以，女性朋友进行健康怀孕非常的重要，这样才能够保证下一代的健康。那么，女性健康怀孕需要怎么做？下面，就为大家介绍一下这个问题。
一、孕前需要科学饮食。
女性朋友如果要怀孕，需要补充营养物质，因此，怀孕之前，女性朋友需要科学饮食，合理安排自己的饮食，每天的食物要多样化，不能够只是吃自己比较喜欢的食物，这样容易导致女性朋友营养缺乏，会影响到怀孕的过程，使女性朋友不能够顺利怀孕。
二、孕前需要做好心理准备。
女性朋友在怀孕之前，需要做好心理准备，将自己的情绪调整好，不能有不良的情绪出现。否则，在怀孕之前，女性朋友如果经常出现情绪异常的情况，会女性朋友内分泌有很大的影响，会导致内分泌紊乱，影响女性朋友的生理活动，继而就影响到怀孕的过程。
三、孕前需要休息好。
在怀孕之前，女性朋友一定注意休息，调整好作息规律，合理安排作息的时间。如果女性朋友在孕前不能够好好休息，就会导致女性朋友疲劳，在疲劳的情况下，女性朋友的身体功能就会表现的非常低下，这样的话，女性朋友卵巢的功能就会下降，对女性朋友的生育能力有很大的影响。
四、孕前需要远离烟酒。
女性朋友准备怀孕的话，就要远离烟酒。因为，烟酒会女性朋友的生育健康影响非常大，女性朋友在孕前经常接触烟酒的话，导致女性朋友的生育能力下降，特别是自己吸烟喝酒的女性朋友，卵子的质量下降，甚至会出现卵子畸形的情况，对怀孕影响非常大，有可能会胎儿胎儿发育畸形。
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