女性在排卵期精力都比较旺盛，在这期间女性也是正处于怀孕的最佳时期，所以很多女性都会把握机会受孕，但往往都会忽视这期间该注意些什么。那么，女性在排卵期要注意什么才有助于怀孕？下面由专家为大家介绍。
专家指出，女性在排卵期可能会出现没有食欲的现象，在排卵期女性的食量在整个月经周期内是最低的，在这期间内大多数女性的注意力都会放在性生活上，很少会注意到自己的饮食方面的问题。
女性在孕期需要注意什么？
怀孕是一个非常重要的过程，在怀孕期间的时候，女性朋友需要注意很多问题，否则的话，女性朋友如果不注意的话，将会影响到胎儿的发育。那么，女性在孕期需要注意什么？下面，我们就给大家讲一讲女性朋友怀孕期间应该注意的事项。
一、怀孕早期注意补充叶酸。
女性朋友在怀孕早期的时候，需要注意补充叶酸，叶酸是一种特殊维生素，对神经细胞发育有着重要的作用，在怀孕早期的时候，女性朋友补充叶酸，对胎儿的神经发育有好处，能够预防胎儿神经发育畸形，可以促进胎儿智力的发育。
二、怀孕期间要注意休息。
怀孕之后，女性朋友就好好调整自己作息时间，从而保证女性朋友能够好好的休息，尤其是在怀孕早期的时候，女性朋友本来就容易感到疲劳，若是不能够好好休息，将会给女性朋友和胎儿带来极大的影响，会导致胎儿引发迟缓，甚至会导致胎儿发育不良。
还有，在怀孕晚期的时候，女性朋友若是不注意休息，那么，到了分娩的时候，女性朋友的精神状态不好，体力和精力不足，这样的话，女性朋友在分娩的过程容易难产。
三、穿着注意。
在怀孕期间的时候，女性朋友对自己的穿着也要注意。女性朋友怀孕之后，穿着上要选择宽松、透气的衣服，衣服的材质最好是棉质的。还有，在怀孕期间，女性朋友应该告别紧身衣、紧身裤以及高跟鞋。
四、孕期要注意个人卫生。
女性朋友怀孕之后，对自己的个人卫生要特别重视，女性朋友然后不注意孕期卫生，一旦感染的话，危害的不仅仅只有女性朋友的身体健康，对胎儿的发育同样会造成极大的影响，严重的时候，甚至有可能导致胎儿畸形。比如：女性朋友在孕期发饶的话，就有可能会致使胎儿畸形。
怀孕期女性要注意 夏季要小心什么？
但如果孕妇用电风扇久吹不停，或空调温度设定过低、时间过长，就会出现头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应。孕妇出汗多时，更不要马上吹电风扇或直吹空调，因为这时全身皮肤毛孔疏松，汗腺大开，邪风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高烧不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。
孕妈妈夏季注意事项
人们常说，十月怀胎。虽然实际足月妊娠通常是9个多月，但如此长的怀孕期，仍使大部分孕妈妈不可避免地要经历夏季妊娠阶段。夏季天气炎热，孕妇合理安排好自己的生活将使整个妊娠期更为健康、愉快。
为满足妊娠期间孕妇和胎儿生长发育的需要，孕妇基础代谢率自妊娠中期逐渐增高，新陈代谢加快，产热也较常人增加，体温约增加0.5℃。在夏季炎热的环境中，孕妇更易感觉炎热、多汗。
因此，孕妇在夏季首先要注意的是防暑、降温。要注意室内通风，用电风扇时不要直吹身体;用空调时，不要将空调的温度调得太低; 避免中午气温过高时外出，以免中暑;尽量多喝开水，少吃冷饮。
其次，炎热的气候也会影响人的食欲，孕妇可结合自己的口味爱好，尽量将饮食调得清凉、可口，并多吃蔬菜和水果。而且要做到勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁。
久久健康网温馨提示：洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴，以免盆浴时水中的不清洁物或有害的细菌通过阴道而引起上行性感染。
(编辑：苗皓)
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