专家称盲目饮水易导致水中毒

中新网5月17日电据美国《侨报》报道,日常生活中,常听到这样的话:平时要多喝水,这样对身体好;日常多注意补充身体的水分,对健康有帮助。但专家提醒,凡事都要有个度,水喝多了,也有“害”身体的时候,一不小心,可能就会引起“水中毒”。

喝水充饥头晕+恶心

天气一天天热起来,许多白领女性也开始了一年一度的夏季瘦身计划。在一家大公司工作的李小姐就是其中之一。为了能让自己的体重尽快降到47公斤,李小姐已经节食快半个月了。每当她觉得饿的时候就喝水充饥。昨天上午,李小姐又感觉饿了,在半小时里,她喝下了七八杯水,没想到居然出现了头晕、恶心,心跳速度减慢等症状,同事们赶忙把她送到了医院。

医生检查后表示,李小姐体内的电解质已经被水稀释得很严重,这可能就是她出现头晕、恶心的原因。虽然喝水能够有饱腹感,但饥饿的感觉并不完全来自于胃部,如果像李小姐这样喝水,很可能“水中毒”,稍不留意还可能出现昏迷、抽搐等更严重的症状。

出汗补水没劲儿了

上周末,刚参加工作不久的刘先生与朋友们结伴郊游,由于天气热出汗很多,刘先生一路上就一直喝水。在两个多小时里,刘先生已喝下两瓶绿茶和一瓶矿泉水。随后,刘先生突然觉得恶心、头晕,身上一点劲儿都没有。朋友发现他的异常后赶忙把他送到附近的诊所,医生简单检查后诊断,刘先生发生了“水中毒”。

专家指出,大量出汗后只喝水,水经过肠胃的吸收后会通过汗液排出体外。出汗就已经失去了体内的一些盐分,不断地喝水和出汗就会使身上的盐分越来越少,血液中的盐分含量就越来越低。这时,人就会出现头晕、眼花、没劲儿等“水中毒”的症状。

“口渴”不一定要喝水

专家表示,在大量出汗后感到口渴的时候,并不一定代表体内缺水,而是唾液量少,嘴里发黏,这时可以用水漱口,滋润口腔和咽喉,然后少量喝水。同时也可以饮用一些糖盐水,补充体内的盐分,这样才可以避免“水中毒”。

家长注意:婴儿喝水太多或导致水中毒

母乳喂养的宝宝,6个月内要不要喝水?

联合国儿童基金会认为,婴儿喝水太多可能会导致水中毒

“大冬天开空调,房间里很干燥,我经常会给宝宝喂点温水。难道会害了他吗?”昨天,新妈妈李女士看到一篇报道说,联合国儿童基金会提醒母乳喂养的孩子在半岁以前不用喝水,要是宝宝喝太多水的话,可能引起水中毒,急得连忙给朋友打电话咨询,“我是母乳喂养的,想想大人一天要喝很多水,小宝宝当然也要喝,当然量不多,只是每天都会喂一点。”

昨天,针对李女士的疑问,我们专门请教了杭城两位儿童喂养方面的专家,相信听了她们的说法,妈妈们都可以放宽心了。

喝母乳的宝宝6个月内不用喝水?

联合国儿童基金会的解释是,在一般情况下,母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料,包括水在内。因为母乳含有宝宝所需要的全部营养物质和微量元素。

母乳中87.5%的成分是水,这些水分足以满足宝宝的需要,所以不需要额外再给宝宝喂水。相反,如果让母乳喂养的宝宝过多喝水,反而对他们有害。说是美国有一项研究发现:在水喝多的情况下,会给婴儿肾脏造成压力,可能引起水中毒,因为血液中的钠被稀释了。

至于奶粉喂养的宝宝,则最好得喝点水。因为喝奶粉的宝宝容易“上火”,从而导致宝宝大便干结,或者小便发黄。所以每顿喂了奶粉后,再给宝宝喂点水,在帮宝宝去火的同时,还能加快肠道的蠕动,让宝宝大便变得通畅。

水中毒情况很少会发生

“孩子跟大人一样,身体在不停新陈代谢的过程中,需要大量的水分。”昨天,杭州市红十字会医院儿科的贺悦主任医师接受记者采访时,首先肯定了宝宝的身体对足够量水分的需要。

同时,她也认为,对于母乳喂养的宝宝来说,半岁前他们的唯一食物来源就是母乳,确实不需要额外给宝宝喝水。其原因就是,母亲会根据身体的需求喝水,而这些水会通过母乳传输到宝宝身体中,再加上母乳讲究的是按需喂养,所以宝宝在喝母乳的同时,已经按照自身的需求从妈妈的体内摄取了足够的水分。

只是到了半岁以后,宝宝开始添加辅食,这就意味着他们需要更多的水分来参与机体的运作,于是也就开始需要额外喝些水。

对此,杭州市一医院儿童保健科的朱云霞也很认同。只是朱医生觉得,还得根据周围环境的变化适当做些改变。比如,在现在这种比较寒冷的天气里,很多家里都会开空调,这样人就会比较干,需要适当给宝宝喂点水。

另外,关于李女士担心的那项美国的研究成果,说是给宝宝喂水太多可能会引起水中毒。贺医生虽是给予了肯定,但她觉得这只是理论上的说法,现实中没有哪个妈妈会如此粗心给宝宝大量喂水。而朱医生也觉得,家长即使给宝宝额外喂水,一天也就50—100毫升的样子,根本不至于达到水中毒的程度,因此不必过分担心。

奶粉宝宝每公斤体重需水100毫升

除了母乳喂养之外,现在还有一大部分的宝宝是用奶粉喂养,这些妈妈们也很想知道宝宝在喝奶粉的同时,是否需要额外喝些水。

朱医生的观点是:喝奶粉的宝宝不额外喂水也没有关系,因为现在的奶粉中都含有母乳的成分。显然与联合国儿童基金会的观点不同。

而贺医生虽然也觉得奶粉喂养的宝宝需要额外喂水,但理由却不单单因为是奶粉“上火”。

“多少量的奶粉用多少的开水冲泡都是规定好的,为了保证宝宝从奶粉中摄取足够量的蛋白质和营养成分,在冲泡奶粉时不能随便加水稀释 所以孩子从喝奶粉的过程中摄取的水分都是恒定的,不可能像喝母乳的宝宝一样按需而改变。”贺医生说。

至于奶粉喂养的宝宝需要水分的总量该如何来把握,贺医生给出了一个简单的标准,一般情况下,按照每公斤体重100毫升的量计算,减去冲泡奶粉时喝水的量,就是每天需要额外给宝宝喂水的量。

专家称盲目保胎导致缺陷儿增多

专家提醒:生健康宝宝要提前准备

近几年,全国新生缺陷儿逐增,我国是出生缺陷高发国家之一,每年有80万-120万名出生缺陷儿,平均每30秒就有一名缺陷儿出生。其中,除20%-30%患儿经早期诊断和治疗可以获得较好生活质量外,30%-40%患儿在出生后死亡,约40%将成为终身残疾。这意味着每年将有40万家庭被卷入终生痛苦的漩涡中。为何在经济发达的地区人口出生缺陷率会如此之高?专家认为这跟分娩技术的提高和大龄产妇增多盲目保胎有直接关系。

分析盲目保胎致缺陷儿增多

小雨三岁了,可是,妈妈发现她看东西的样子有点特别,眼神总是呆呆的,从不说话,更谈不上走路,后来检查才发现是由于早产时大脑缺氧引起的智力障碍……

“新生缺陷儿很大一个原因是环境因素导致的,与此同时,分娩技术提高,不足月的胎儿也能安全出生,但多是低体重儿。另外,孕妇工作压力大也是导致出生缺陷原因之一。”广州仁爱医院不孕妇科首席专家罗凌博士说道:“我的病人中有这么一位,由于输卵管阻塞导致不孕,四处求医治疗,后来在熟人介绍下选择在我们医院接受治疗,经过输卵管复活疗法治疗后,在身体的恢复期这位患者没按照嘱托怀孕了。她很惊喜,一心想生下这个孩子。考虑到患者的身体还处在恢复的过程中,不适合怀孕,我建议她流产,因为这样的怀孕会影响大人的健康和以后小孩的健康,容易生下缺陷儿,给以后家庭和孩子本人带来不可预知的灾难。”

建议在最佳状态下孕育新生命

临床发现,当前不少孕妇是晚婚,且计划外妊娠,没有在怀孕前和孕早期采取预防和自我保护措施,也没有进行孕前检查,导致胎儿致畸率有所提高。“人们往往忽略了孕前的咨询和检查,产前筛查出问题,导致畸形儿的生成,才不得不引产。”专家提醒:“准父母”们应在怀孕前做好保健、检查等多方面的准备,在最佳状态下孕育新的生命,这样才可能避免早产,避免畸形儿的出生。

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