叙述：一个单身父亲的生活
和阿文认识是因为他是我一个朋友的朋友，第一次见到他是在这个城市最著名的音乐酒吧里,他和他的同行们热火朝天地聊着他们行业的最新消息，这个酒吧的气氛很符合这群年轻的都市新贵，在高档的写字楼里办公，有很高的学历和很高的年薪，个个脸上都写着成功的自信。
阿文长着一双大大的、明亮的眼睛，一张圆圆的很亲切的脸。他看上去挺年轻的，如果不是他自己说，我不敢相信他有个八岁的儿子，而且是他自己带着他的儿子生活。
说到他儿子，他的眼睛更亮了，掩不住的笑意写在脸上，他从钱包里拿出一张他和儿子的照片，照片上的小男孩虎头虎脑、神气可爱，而照片上的他，脸上却没什么笑容，眼中似乎还有一丝忧郁。
“我儿子可棒了，在学校是班长，考试从来都是前三名！我自己一人把他从四岁带到八岁，挺厉害的吧。”我使劲地点头，想象着他拖着个半大的小人儿，要忙工作、又要忙家，这是怎样的一种艰难，一种累。他慢慢向我讲述他的经历。
“我和我前妻是大学同学，都是外地人，毕业就结婚了。我们的专业不好，在研究所里收入低，又没有多少课题做。当时，我们住在集体宿舍里，一间十六平方米的单间，和大家共用厨房、卫生间，儿子出生后，看到妻儿住在那种环境里，我心里很难受，于是，我就辞职了，凭着外语好，放弃专业，跳槽到了外企。外企的工作表面上看挺风光的，但实际上压力非常大，尤其对我这样刚入行的人来说，工作难度更大。没办法，没有退路了。于是，我没日没夜地工作、学习，业务量终于慢慢上去了，收入也开始大幅度提高。可能因为我工作太忙了吧，对她、对儿子就顾不上了，每天回家累得连话都不愿意讲，只想倒头睡觉。她的脾气渐渐地变得很坏，动不动就罢工，动不动就抱怨说我不爱她了，要不就把儿子扔给我，自己不知道去哪了。我们当时都太年轻了，没有静下心来彼此好好交流，而是彼此埋怨、争吵。终于，我们耗掉了爱情，彼此都觉得忍无可忍，于是就离婚了。”
“离婚时，我坚决要自己带孩子。无论怎么说，男人总要比女人坚强些。我觉得，小孩跟着母亲总有点相依为命的感觉，跟着父亲就好多了，父亲给孩子的感觉是一棵可以依赖的大树。尤其对男孩子，跟着父亲才能学会怎样做个男人。”
“我真的无法想象你是如何一个人带着小孩生活的。现在很多家庭夫妻两个人忙一个小孩都忙不过来。”我由衷地感叹道。
“想想这几年，我自己都不知道怎样坚持下来的。离婚的第二年，我贷款买了市里风景最好的住房，装修时，我亲自去挑每一块瓷砖、每一个把手、每一个窗帘、每一幅装饰画。我们终于有了自己漂亮的家，看着儿子在新房子里开心地玩耍，我觉得再苦再累都值得。我工作忙，没有时间烧饭、接送小孩，所以就雇了个钟点工。周六、周日我就自己带小孩。不管怎么说，有个小孩后，操心的事自然就多了，下班后，同事们出去玩到几点都无所谓，我就不行，我回去迟了，保姆就得加班。赶上出差，不是把小孩托给保姆，就是托给朋友。”
“你没想过再婚吗？”我接着问他。
“这几年，我几乎把所有的业余时间都给了小孩，没有时间和精力去谈恋爱。不是没有遇到喜欢的，但总是有一些担心，和没小孩的人结婚吧，我不愿把这带孩子的生活重新来过，和有小孩的人吧，又怕处理不好彼此孩子间的矛盾。再说，孩子现在还小，我总想等他大点再说。”
“那小
知道你们离婚的事吗？他如何看待你们的生活？”我关切地问到。
“这的确是件很难的事。小孩小的时候比较好哄，但大了就开始问为什么了。我想既然他早晚会知道，早知道也许会好一些。于是，他六岁那年，我告诉了他实情，告诉他我和他妈妈不再相爱了，所以只好分开，但我们都是爱他的。儿子当时什么话也没有说，跑到自己房间哭去了。好像也就是从那以后，我儿子变得懂事多了，开始会关心我了。一次，我生病发烧，上班的中途实在是坚持不下去了，便请假回家休息。那几天刚好保姆也请假，家里连口热水都没有。我手脚酸疼地倒在床上，动都动不了。儿子放学回来后，扑上来问我‘爸爸，你生病了吗？我给你倒点水吧’。他还伸出小手摸摸我的头，惊叫到：‘爸爸，你发烧了！’然后，他噔噔跑到卫生间弄了个滴水的湿毛巾搁在我头上，说‘爸爸，你快好吧，我害怕。’当时，我心里真的很难受，他又爬到我身上，说‘爸爸，我帮你揉揉肩、揉揉腿吧。’他用他的小手在我身上用力地揉着，那次，我真的流泪了。我终于看到这么多年的辛苦开始有回报了。”说到这里，他的眼圈开始发红，并背转向我。
这时，我说不上心里是同情他还是佩服他，总听到身边的人说单身母亲的生活如何不容易，其实单身父亲又何尝不是呢？只因为他们是男人，是我们世俗概念上的坚强的男人，所以他们只能有泪不轻弹，有苦不轻易说。 相关资讯：
矮小的父母也有可能生出高的宝宝
科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。宝宝个子矮怎么补钙强化断奶期喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。抓住快速长高期一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。睡足睡好入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。韩国孩子长高7个秘诀据最新统计的世界各国17岁青年身高列表中，韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米；女子分别为161厘米、158.8厘米和158.6厘米。也就是说，韩国男女青年的平均身高已经超过了日本和中国。韩国政府非常重视儿童的体质发育，早在10年前，就提出要“让每个孩子多长高5厘米”。据韩国首席小儿科权威金永勋介绍，在该国各大医院的妇产科病房里，每位新妈妈在宝宝出生后，都会在医生的指导下，学习婴幼儿生长发育的相关知识，比如，孩子哪个年龄段属于快速生长期，什么是“生长板”等等。另外，新妈妈出院时候都会得到一本手册，手册是由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的，旨在指导孩子成长得更健康，其中以下内容与“长个”很有关系：10点前入睡，夜里不要喂奶。儿童睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1—4小时内达到高峰，因此小孩子最好在晚上10点前上床。由于喂奶会打扰宝宝的睡眠，因此从出生4个月起、最晚到8个月之前，就要停止夜间哺乳。此外，如果宝宝入睡与起床的时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。从小养成正确姿势。金永勋教授指出，如果儿童坐立行走的姿势不正确，将会给生长板带来不良影响，造成骨骼生长异常。生长板（编者注：医学上称之为骨骺）主要存在于儿童骨骼的末端，是儿童长高的基础。在生长期内，生长板呈“开放”状态，而随着生长板先后闭合，孩子的生长过程就逐渐终止。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育，妈妈要随时留心观察孩子的姿势，并予以纠正。尽可能地坐椅子。蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，此时应改用双腿伸直的坐姿。当然，对孩子来说，最好的坐姿还是坐在椅子上，并让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。避免穿过紧的衣服及袜子。对孩 来说，衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响整个腿部的血液循环，不利于宝宝长高。没事爬爬小坡。在住家附近找一条20—30米长，坡度为15度左右的坡道，平时带可带宝宝多去爬一爬。上坡时，应该让宝宝全身放松慢慢地行进，下来时可以一路小跑下山。经常这样运动，对刺激生长板非常有效。指压经穴法刺激生长点。刺激骨骼之间的软骨部分，能够促进生长发育。因为刺激这些部位，可以使形成骨骼的营养成分的运输更加活跃，进而促进骨骼生长。每天笑每天长。孩子精神状态不同，生长激素的分泌量也不同。愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此妈妈应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。新加坡：一周3堂体育课在新加坡生活过的人都会很明显地感觉到，这里的孩子从幼儿园开始，就非常重视运动。在新加坡的学校里，体育课是雷打不动的，从不会因学习紧张而取消体育课。从幼儿园开始，孩子们每天就必须有两个小时的户外活动，风雨无阻。“这是为了让孩子从小养成热爱运动的习惯，也是为了在0—3岁这个骨骼快速生长期里，增加孩子的有效运动时间，从而促进他们骨骼的生长和发育。”一家私立幼儿园的保健医生吴女士对记者说。在中小学里，体育活动很丰富，除了正常的体育课外，学校还组织了各种体育兴趣小组，如足球、篮球、排球、跑步等，下午下课后，兴趣小组开始活动，学生们运动两个小时之后再回家。目前在新加坡德明中学读中二的翰霖同学向记者介绍说，学校里1星期有3节体育课，每节课30分钟，课上的运动项目有篮球、排球、跳高等。日本：孩子每顿早餐都有鱼据日本文部省统计，1960年到1975间，日本青少年身高增长了2.8厘米（男）和2.5厘米（女），被西方学者誉为“人类体质发展奇迹”。日本生理学家石河利宽教授认为，身高是反映儿童青少年生长发育最显而易见的、最敏感的指标。石河利宽教授分析认为，日本人身高增长加速的首要原因是重视营养均衡，“这是一场跨越了大半个世纪的膳食结构改革，它包括了重视早餐；从幼儿园到初中全面推广“课间奶”；向主妇宣传每人每天摄入的膳食品种不得少于30种等多项细致入微的内容。”石河利宽教授对记者说。不久前的一个周末，记者到日本朋友正雄家做客，并在他家住了一天。给记者留下了深刻印象的是他家的早餐。其显著特点是量少品种多，一个木制的早餐托盘里摆着：生鸡蛋一个、银鳕鱼一小块、熏圆腿两片、海虾两只、紫菜两片、酱菜少许、话梅一只、汤半小碗、米饭一两半。小半碗的汤里，也有虾米、红肠、粉皮、鸡毛菜等五六样东西。“我从小就是吃这样的早餐长大的，现在我儿子依然这样吃。”正雄对记者说。在日本，许多家庭里的早餐都和他家的差不多。上世纪50年代开始，日本人就有意识让食物的种类尽量丰富，增加小米、玉米和小麦的摄入。并在早餐中保证银鳕鱼的摄入，银鳕鱼中含有的蛋白质如球蛋白、白蛋白，及各种氨基酸，其比值和儿童生长发育的需要量非常相近。同时，日本学生每天雷打不动要喝一杯“课间奶”。每天早上10点左右，全日本从幼儿园到初三年级的孩子，都会喝到一杯新鲜的牛奶，年龄不同喝得量不同，从200毫升到400毫升不等。
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