一般来说，刚刚结婚小夫妻们，不仅尽情享受这初入婚姻殿堂的甜蜜，更希望和期待早日怀孕，生个宝宝来完美自己幸福的家庭。很多夫妻一直在积极的备孕，可是备孕准备了1个月、2个月、3个月，仍然没有成功怀孕。其实备孕1个月2个月3个月没有怀上，是正常情况，所以奉劝各位年轻的夫妻们，不要着急，注意一些技巧，增加受孕几率，好孕马上来。
未准妈妈们要学会科学准确计算排卵期，提升孕育可能。
对于女性而言，每月排卵期正常的话是比较固定和规律的。大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。在此女性朋友要多多的留下和记录，计算自己每月的排卵期。
最好选择早上作为夫妻二人的性交时间。
通过计算，女性一旦知道自己每月的排卵期，就可以提前把性生活安排在你排卵期的时段。大概是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。在此建议排卵期间，最好1-2天同房一次，而且时间最好选择在清晨，因为男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，相对来说容易受孕。
对于男性朋友而言，注意饮食忌口，自然孕育。
一般来说男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，精子数量就会减少，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，可以多喝些牛奶。另外备孕的男性朋友，戒烟戒酒，不要熬夜。
放松享受备孕的性交过程。
如果怀孕心切，容易造成心情紧张，过于紧张的心情反而会扰乱女性的排卵时间，并且会降低女性的性冲动，当然也会影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。为了有个健康的宝宝，放松享受尝试多种性交方式吧，反正到目前为止没有哪一种性交方式可以证明比另一种效果好。另外还有一点也是比较重要的一点，性交过程结束后，女性尽量平躺，仰卧。这样可以防止精液流出，有助于提高受孕成功几率。
做完宫腔镜后多长时间可以怀孕 这样备孕受孕率成功率更高
原标题：做完宫腔镜多长时间可以备孕?
你做过宫腔镜手术吗?你是手术多久后开始备孕的呢?很多女性觉得宫腔镜手术后需要多花一点时间来进行休养，到底需要花多长的时间来休养呢?今天，我们就来聊一聊有关宫腔镜后备孕的那些事儿。
做完宫腔镜手术后多久可以备孕呢?
一般来说，患者在做完手术三个月之后就可以怀孕了，不过在恢复阶段要做好消炎工作，避免术后引发感染。如果患者做的是普通宫腔镜手术就要三个月到六个月就能怀孕，但是有的患者在做完宫腔镜造影后当月就能怀孕并且看不出任何异常反应。所以重点是患者做的哪一种手术，如果只是宫腔检查一般一个月就是可以怀孕的，如果是子宫里面有肌瘤，做完摘除手术一年到两年后再怀孕，如果做的是宫腔分离最好要等月经三次都是正常再来怀孕。
所以还是要做详细的检查，这样才能确定适合的手术方式，最后根据实际情况来确定准备怀孕的时间。但是在准备要孩子时，还是要做好各方面的准备。
如何备孕?
1、良好的心态
保持一个好的心情才会有健康的身体，百病由心生，心情一不好，身体各方面就会受到影响。有的人也许病情不是很严重，但是自己过度担心过度焦虑，就会让自己的病情恶化。所以，保持好心情是很有必要的，可以帮助人体调节内分泌，让身体各激素水平都保持在一个好的状态。这样，就是病情再糟糕，只要随时随地有好心情就可以快速恢复身体。
2、生活作息
手术做得再成功，如果后期不注意身体护理，一样会使手术无法保障最终的结果。要明白这个道理，只靠前期的手术治疗往往是不够的，还要结合后期自己的保养，自己要保持一个好的生活作息才能达到最好的效果。这就要求大家在饮食上多注意，不要大晚上的去熬夜。
3、注意观察自己的身体
随时了解自己的身体健康状态。每个患者在不同阶段都是有不同的状态，在不了解自己身体状态的情况下就开始准备要孩子，这就会往往导致不满意的结果，自己身体都没有调理好就会不能让胚胎在子宫里顺利发育。所以，建议在手术之后不仅要注意作息规律，还要定期的去医院做检查，以便自己能够清楚地了解自己的身体状态，为备孕做准备。
所以，做完宫腔镜后一定要做好相应的护理工作，以防发生感染。有怀孕打算的女性朋友们，最好在宫腔镜手术三个月之后开始备孕，为身体的恢复留下足够的时间。
备孕夫妻必看：5个备孕成功的经验
备孕成功经验一：心态好心态很重要，保持轻松愉快的心情，不能天天想着怀孕的事，期望越高失望越大，越想怀上越不好怀，那样容易造成心理压抑，从而影响身体出现状况，不利于怀孕。
备孕成功经验二：锻炼身体，饮食均衡锻炼身体：女性锻炼身体可以挑选一些柔韧性及灵活性较强的，像健美操、游泳、慢跑等运动，这类活动对于维持女性的体形有非常好的效果，同时能够增加机体的耐受力，这也有利于机体对不良环境的适应，同时也有利于女性的分娩。男性锻炼身体的选择形式比较多了，不管选择什么样的锻炼形式，都应该循序渐进，并坚持不懈对机体能量提高有很好作用，并且有利于精子的发育。
饮食均衡：对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。备孕的夫妻需要坚持均衡饮食，可以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量，补充叶酸，补充全面营养。虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助，多吃一些含有人体必需氨基酸特别是含有异亮氨酸、精氨酸、组氨酸的营养品提高机体能量，补充全面营养，能够降低妊高症糖尿病的发病率，给胎儿一个良好的生长环境。
备孕成功经验四：要科学地把握排卵的时机，合理的安排同房的次数。正常情况下，每个月只排出一个成熟卵子。排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，这样怀孕的几率会非常大。排卵期AA后垫一个枕头，我认为也是有道理的。
备孕成功经验五：不要放弃，大不了到医院做一些相关检查，让自己放心。如果备孕很长时间没有成功，也可以去医院做些相关检查，在排卵期检测卵泡，看看到底是什么原因。
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