准妈咪们不得忽视的6种疼

  健康导读,全身都会这里痛那里痛的……不用担心小编帮你支招。

  头痛

  表现症状,孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状,嗜睡,懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的,很容易引起精神紧张和焦虑,这也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛……倘若在怀孕六个月后,出现日趋加重的头痛,并伴有呕吐、胸闷,甚至出现睁眼视物模糊,闭眼金星飞舞,同时下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白等症状时,可能是妊娠高血压综合征表现。如不及时治疗,会发展为抽搐、昏迷,医学上称此为子痫。

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  胸痛

  表现症状,好发于肋骨之间,犹如神经痛。

  胸痛起因,或是由于膈肌抬高,造成胸廓膨胀所致。

  胃痛

  表现症状7、8周开始,胃开始不舒服,老感觉胃堵、胃疼,吃完东西就觉得胃撑。胃痛有的孕妇由于不断泛酸水和胃灼痛而一筹莫展。而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

  胃痛起因,致使胃内酸性内容物返流到食道及口腔内,刺激黏膜引起灼热痛感。

  腰痛

  表现症状,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。

  腰痛起因。怀孕后随着子宫不断增大,身体重心向前移动,骨盆和脊柱的弯曲度加大,身体为了保持直立不得不采取伸直姿势保持平衡,结果使腰部肌肉过于疲乏而产生腰痛症状,这属于正常现象。

  腹痛

  表现症状,尤其是子宫后倾的妇女比较常见。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈,且有阴道出血,可能是流产或宫外孕的征兆,必须迅速就医。怀孕中期以后,由于增大的沉重子宫,促使它四周的韧带伸展拉长,常引起腹股沟部拉扯样疼痛。

  腹痛起因,大都可归因于子宫早期收缩,但由于怀孕时,逐渐胀大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位,让怀孕时期一般腹痛与因怀孕而引起的腹部不适,难以区别,同时,偌大的子宫,也会遮蔽掉可能的肿瘤或病变。

  腿痛

  表现症状,与坐骨神经痛相似。如果同时有下肢静脉曲张,则疼痛更加剧烈。从怀孕的第五个月始,双腿还会发生痉挛抽筋,尤其是在夜间易发生。

  腿痛起因。

  坐骨神经是全身最粗大的周围神经,位于臀大肌的深面,支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。妊娠晚期,胎儿逐渐发育,子宫随妊娠月份而增大,尤其当胎头下降入盆腔时,可对途经盆腔的坐骨神经机械性压迫。

  腿痛怎么办

  妊娠期腿痛的治疗无特殊方法,可口服或肌注维生素B12,疼痛严重时应休息。分娩后解除了机械性压迫,腿痛自然会消失。

  腰痛怎么办

  这种腰痛没有危险性,适当休息,少活动,必要时可用托腹带托起增大的子宫,减少腰肌的受力,必要时可用骨盆恢复带固定骨盆,就会有所改善。

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  胃烧痛怎么办

  1、合理的饮食,少食多餐

  每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

  2、可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛

  如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

  3、严重的时候还是 看医生吧

  头痛该怎么办

  以平静的心态面对怀孕

  首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

准妈妈不可忽视的6个小毛病


  对于一些小毛病,准妈妈往往就忽视掉了,或者硬撑着,在这里,亲亲宝贝小编慎重提醒各位准妈妈们,本文中提到的6个小毛病,是准妈妈一定不可以忽视的,因为它可能给来很大的危害,一起来看看详细内容吧。

准妈妈不可忽视的6个小毛病

  发烧可能引起胎宝宝畸形

  妊娠早期,准妈妈体温在36~37℃的低热属于正常的生理现象,对妊娠和健康无妨碍,但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧,就会损害胚胎的正常发育,特别是中枢神经系统。

  怀孕发热首先要找到发热的原因,准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大;长时间发热或高热,不但会使准妈妈器官功能紊乱,还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育,就可能引起胎儿畸形或死亡。

  准妈妈一般抵抗力较弱,容易感染病毒,应多注意冷暖随时加减衣服;不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所;不接触发热患者包括患儿;平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠,并尽快对症治疗。尤其需要注意的是,准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物,特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物,是否用药须由医生决定。

  孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症

  由于妊娠中期以后盆腔瘀血,加上增大的子宫和胎宝宝的压迫,膀胱会被向上推移而变位,因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近,很容易受大肠杆菌的污染,如果细菌上行至膀胱内,膀胱内尿潴留液,会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛,也常易发生尿液潴留,使肾盂盏呈现扩张状态,引发急性肾盂肾炎。

  准妈妈要特别注意提高自己抵抗力,避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素;注意卫生,如勤换内裤,勤洗外阴等,不用盆浴坐浴。另外适当运动,多饮水、多休息

  贫血可能引起昏厥

  贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的现象,这属于正常的生理过程,医学上称为生理性贫血,且较多为缺铁性贫血,但长期的贫血,产前检查中如不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

  为预防或减轻贫血,在早孕阶段,就应该多吃些流质或半流质食物,如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等,少食多餐,多吃营养丰富的食品,千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂,是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一,也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥,可在医生指导下谨慎少量多次输血。

  经常失眠可能导致慢性疲劳综合征

  准妈妈如果经常睡不好觉,有时入睡困难,有时是睡眠时间短并且多梦,时间久了,就会感觉到记忆力减退。睡眠本是一种保护性抑制,可以避免机体和大脑过度疲劳,通过睡眠机体和大脑得到休息,功能得到恢复。妊娠期由于内分泌变化,准妈妈脑功能有轻度失调,精神易兴奋,如果坚持工作,精神容易紧张和疲劳,会出现睡眠障碍,耗伤 气血,精力和体力难以恢复就会导致慢性疲劳综合征。

  准妈妈应弄清失眠原因,尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、热水泡脚等,必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙),可以有镇静作用,使人睡眠深沉。也有人主张按摩脚底涌泉穴,不妨一试。

  平时要纠正一些不良的睡眠习惯,养成好的睡眠规律,春夏天晚睡早起,秋天早睡早起、冬天早睡晚起,睡前尽量让大脑放松,给自己营造一个好的睡眠氛围。

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