如何进行“有计划”的怀孕?不仅仅是没有疾病、没有缺陷,我们希望我们的婴儿是高质量的,身体健壮、智力很好的婴儿。
如何进行“有计划”的怀孕
把握时机
选择在自己工作相对轻松和身体状况最佳的时间内怀孕,孕育一个健康聪明的宝宝是每个职业女性的愿望,但现实往往是“有心栽花花不开”:夫妻双方订好时间表,丈夫推掉一切应酬,开始戒烟、戒酒,锻炼身体;妻子开始补充各种营养……当这种精心的安排和刻意的准备换来的不是如期怀孕的喜讯时,懊恼和沮丧是无法用言语来形容的。因为这个过程耗费的不仅是时间和精力,更是对夫妻双方信心的打击。而“无心插柳柳成荫”这种意外怀孕带来的是什么,除了短暂的激动外,更多的是对宝宝健康的担忧和诸多的措手不及,甚至可能导致自己心仪的工作丢失…。
怎样才能真正做到“有计划”地怀孕和生育?
很多夫妇不是按计划怀孕,而是等到怀孕后才来医院咨询的,这样发生出生缺陷的几率会增高。我们在人生的各个阶段,从上学、工作到结婚,都是有计划、有准备的,但恰恰对生育这样一件重要的事情往往准备不足。由于没有事先计划,很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了,于是不得不做流产。这样很容易导致妇科炎症,甚至引发不孕症。因此,做好孕前计划对女性来说是很重要的。
其实,在怀孕前做好计划并不是很难的事。沈浣建议,在怀孕前,夫妻双方都应该到医院做系统的全身检查,妇科和男科医生可以从怀孕前4~6个月对他们进行指导。
季节在怀孕季节上也应有选择,一般以夏季或秋季为好,因为春季和冬季是诸多病毒肆虐的季节,病毒感染对胎儿有很大的害处。而夏、秋季是瓜果丰盛的季节,可以使孕妇摄入更多营养成分。
年龄生育时间最好安排在25~29岁,最好不要超过35岁。在25~29岁,女性的生殖能力强,分娩过程比较顺利,而且有充沛的精力带孩子。
调整身心参与
千万不要为了“命中率”频繁进行性生活。在女性排卵的前几天,夫妇的生活要有规律,不要熬夜,情绪要保持良好,不要太过疲劳和辛苦,当然还要避开疾病。
所以,从孕前的三个月起,准爸爸、准妈妈应多吃新鲜的时令蔬果来补充叶酸,特别要多吃深绿色的绿叶蔬菜。而且,在孕前就要注重锌、铁、钙等的均衡摄入,三餐品种中能涉及肉类、鱼类、虾、鸡蛋等即可。孕前的准爸爸、准妈妈还需要适当增加大豆和牛奶的食用量,因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育作用巨大。陈宝英强调,孕前三个月的营养补充是夫妇俩做好优孕的重中之重,准爸爸一样责无旁贷,千万不能马虎!
小编总结:孕前夫妻双方除了要进行一次全面的身体检查外,还应该完善你们的身心健康,适当做一下运动,饮食上做到均衡摄入,多吃蔬菜水果补充叶酸以及维生素哦。
如何“有计划”的怀孕?
计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法,但是将计划局限于某一天,那么可行性稍微小点。因为要想怀孕必须要在女性的排卵期前后几天进行性生活才有可能。
问:我和丈夫想在我们结婚纪念日的那天受孕,我们结婚快到三周年了,我们想让这一天过得有意义一些。专家能否给我们一些建议呢?
答:计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法,但是将计划局限于某一天,那么可行性稍微小点。因为要想怀孕必须要在女性的排卵期前后几天进行性生活才有可能。
所以,要计划怀孕首先就要学会如何自我监测排卵。育龄期的女性通常每个月经周期只有1次排卵,排出的卵子一般在体内仅存活12-24小时,因此要达到计划受孕的目的,就应特意安排在排卵期同房。
对于自我排卵的监测方法,主要有月经周期推算法、基础体温测量法以及宫颈黏液观察法。
对于上面的问题,可以根据月经周期推算法来预测一下。月经周期规律的女性,排卵一般在两次月经之间,即下次月经来潮前的14天。
如果正好是排卵期前后,那么怀孕的可能性还是很大的。
提醒:现在很多家庭都会选择计划怀孕,很少有家庭会让“孩子”来去自由,计划怀孕是优生的基础,对于胎儿及孕妇来说是有着积极意义的。
如何“有计划”的怀孕?
计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法,但是将计划局限于某一天,那么可行性稍微小点。因为要想怀孕必须要在女性的排卵期前后几天进行性生活才有可能。
问:我和丈夫想在我们结婚纪念日的那天受孕,我们结婚快到三周年了,我们想让这一天过得有意义一些。专家能否给我们一些建议呢?
答:计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法,但是将计划局限于某一天,那么可行性稍微小点。因为要想怀孕必须要在女性的排卵期前后几天进行性生活才有可能。
所以,要计划怀孕首先就要学会如何自我监测排卵。育龄期的女性通常每个月经周期只有1次排卵,排出的卵子一般在体内仅存活12-24小时,因此要达到计划受孕的目的,就应特意安排在排卵期同房。
对于自我排卵的监测方法,主要有月经周期推算法、基础体温测量法以及宫颈黏液观察法。
对于上面的问题,可以根据月经周期推算法来预测一下。月经周期规律的女性,排卵一般在两次月经之间,即下次月经来潮前的14天。
如果正好是排卵期前后,那么怀孕的可能性还是很大的。
提醒:现在很多家庭都会选择计划怀孕,很少有家庭会让“孩子”来去自由,计划怀孕是优生的基础,对于胎儿及孕妇来说是有着积极意义的。
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