原标题：纤结消片哪些人可以吃？有哪些禁忌吗？
日常预防乳腺增生的方法有以下几点建议：
1、有伴侣生活
夫妻间进行和谐的伴侣生活，有助于调节女性体内的内分泌，对女性乳腺有一定的保护作用，不仅可以降低女性乳腺增生，还能降低女性乳腺发生恶变的概率。
2、适当的年纪生育
女性不想引发乳腺增生的话，建议在育龄年龄段，也就是24-29之间结婚生育为宜，因为生育完的女性，哺乳期母乳哺乳，是有利于女性乳腺健康的。坚持哺乳，还可以调节女性的内分泌。
3、高纤维饮食
日常应选择吃全麦面包类，豆类的食物，这些食物不仅可以调节内分泌，还能平衡雌激素。此外，若是经常补充体内的矿物质，也有利于降低女性乳腺疾病的风险。
乳腺增生的“冤家”已经被找到，常喝可软化包块、散结散瘀1、玫瑰花泡水
有乳腺增生的女人，很多都是肝气郁结形成的气血凝滞，血液无法循环，从而导致肿块的形成。日常可以多用玫瑰花泡水喝，具有很好的化瘀散结作用，主要目的是疏肝理气，让乳腺部分的血液流通，并软化乳腺中的包块，修复组织中的细胞生长，防止增生恶化被切掉乳腺。
2、蒲公英泡水
经常用蒲公英来泡水喝，有助于乳腺健康的作用。日常活血散瘀、疏通散结的用药中，少不了蒲公英。它不仅具有抗菌的作用，还能清除乳腺中的毒素，使淋巴系统恢复正常运转来散结散瘀，只要乳腺包块变软，则说明乳腺增生疾病好了。
3、无花果干
无花果的营养价值很高，鲜果果汁部分具有缓解乳腺增生的作用，患有乳腺疾病的女性多吃些无花果。
4、榴莲
榴莲果盛产于热带地区，之所以称之为水果皇后，是所含的纤维素和矿物质都很高。体寒并且经常受乳腺疾病困扰的女性可以多吃榴莲，不仅可以强身健体，还能预防乳腺增生。
5、海带
平时也可以多吃海带来平衡体内的雌激素，感觉脾胃不和的话，可以用陈皮泡水喝和脾胃，方便促进血液循环，活血散瘀，缓解乳腺增生症状。
日常乳腺不适会有是三个“暗示”，希望你记住1、“乳腺”疼痛
当乳腺不适时，会出现疼痛的感觉，那是因为增生细胞在生长，从而引起不适感，发现乳腺于通过一定要及时去检测。
2、“乳腺”有液体流出
乳腺出现不适时，会有异样的液体流出，很有可能是内分泌失常引起的。日常液体颜色是乳白色，淡黄色、水样等，如若发现，应及时检查。
3、“乳腺”包块
当乳腺有包块时，用手能摸得到硬块，若包块数目不等、大小不一，可移动时可以纤结消片缓解结节硬块，坚持吃一段时间，能使结节变小、变软，如果没有，则恭喜你。
小贴士：
以上案例希望女性朋友引以为忌，不要熬夜、情绪起伏太多，避免引发乳腺增生3类。奉劝所有女士，要调节好自己的情绪健康，不要过于激动，引发胸闷，导致肝气郁结引发乳腺结节。
有效预防乳腺增生的饮食
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险――即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
国内普查得知：大城市成年妇女检出率为10-15%，在知识女性中检出率达30%，甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，中医称为乳癖，认为，多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及胀痛外，常伴有胸闷，嗳气，心烦，乏力等症状。
食疗
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
二、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
八、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
有效预防乳腺增生的饮食
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险――即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
国内普查得知：大城市成年妇女检出率为10-15%，在知识女性中检出率达30%，甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，中医称为乳癖，认为，多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及胀痛外，常伴有胸闷，嗳气，心烦，乏力等症状。
食疗
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
二、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
八、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
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