导读： 孕前十六项准备工作
孕前十六项准备工作
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
13、坚持每天运动三十分钟。
14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！
16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。
(编辑：晶晶)
准备造人前要做的准备工作
王小姐最近很上火，一个小生命悄然在她身体里安家，从知道怀孕的那一刻起，王小姐就在不断地担心，最近一个多月还常有应酬，多是喝得大醉；自己在不知道怀孕的情况下，吃了一些药物……有时真想把孩子打掉，可是夫妻俩怎么也舍不得。王小姐最近妊娠反应很厉害，还得挣扎着去办理准生证，想想都头大。
相信有不少准妈妈、准爸爸都有这样的烦恼，如果怀孕前做好规划，就不会手忙脚乱和那么多的担心了。
硬件准备、吃叶酸
身体是生命的本钱，准妈妈的身体更是十月怀胎的坚实基础，如果准妈妈有不利于生育的健康问题，对腹中的胎儿就有可能是灭顶之灾。因此，在怀孕前，夫妻双方势必要去医院做详细的身体检查。
妻子应做的检查3个月前去医院做全身体检。包括血压、心脏、肝肾功能、乙肝以及涵盖生殖系统和子宫附件的妇科检查。
丈夫应做的检查。
检查结果一切正常以后，夫妻双方就要进入准备怀孕阶段了。
避孕，夫妻双方最好使用避孕套或服用复方短效口服避孕药来避孕(不同于紧急避孕药，可在准备怀孕前一个月停药)。
上节育环和服用长效避孕药的女性。
夫妻的准备，妻子可从此时开始每天口服0.4毫克叶酸片来补充叶酸。
软件准备
在这一期间，女性可以多看一些优生优育方面的书，也可以找医生了解一下情况。城市女性可在区里的人口培训学校接受为期一天的培训。
培训内容、办理准生证的具体步骤以及国家的计生政策。想要接受培训的人只需带着个人身份证、结婚证，在每周一到周五的上午前往各区人口学校报名。培训时间只有一天。
必须准备
准生证是我国孩子合法来到世界上的“凭证”，不少女性都在为如何高效率地办理准生证而苦恼。如何办理准生证？记者为准备要孩子的准妈妈“探探路”。
1.怀孕前，在工作日去自己所在的街道办事处进行个人家庭信息登记。
2.怀孕一个月左右，到街道办事处领取育儿生育证审批表，将审批表带回自己的单位盖章，确认是初胎，未育状态。如果郑州市的夫妻双方没有单位，需要女方到位于郑州市汝河路与文化宫路交叉口附近的计划生育指导服务中心做检查，看是否初胎，并出具相应证明。
3.怀孕两个月左右，准妈妈应在工作日去区妇幼保健院做孕后检查。检查需要空腹，如果结果一切正常，妇幼保健院会给准妈妈发一份围保卡，准妈妈可以持卡去任何医院做围产保健。
4.准妈妈得到围保卡之后，就可以携带夫妻双方的身份证复印件两份、结婚证复印件两份、夫妻双方个人一寸照片各两张、夫妻双方合影照两张、围产保健卡、《育儿生育审批证》、初胎证明、人口学校结业证书(有的区也可以不要，如郑州市管城区)，去街道办事处申请准生证。计生部门审核后，将符合条件的准生证于第二个星期的星期二发给个人。
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