1、到了婚年龄，如果因为职业的特殊性，可以暂时申请调换一下工作岗位。待怀孕生产完后再重返以前的岗位。
2、不只是女性，打算要孩子时夫妻双方尽量不要在利于生育的环境中工作，这样就增加了怀孕的难度。
3、因工作的原因需要整天坐在电脑旁，但在怀孕晚期不可坐的时间太久，以免引起下身水肿和静脉曲张，每工作半小时站起身来活动身体。
4、工作压力和强度不易过大，注意劳逸结合，精神放松，身体过度疲劳都不适合怀孕。
5、预防感冒，特别是春季流感早发季节，准备怀孕前的二个月也不乱吃药。
除了以上几点之外，准爸爸的准爸工作环境也很重要，如农场，印刷业，油漆工作等常常接触重金属的工作者，这些工作环境会放射一些化学物质，影响精子的质量。如果担心工作时可能接触到辐射，准备要孩子前到医院进行一次全面的检查。调理饮食习惯和暂停一下职业，过积极健康的生活，保持良好的饮食习惯，都能使育儿的质量大大提高。
除此之外，夫妻间的情绪也会影响受孕的质量，会影响精子质量以及影响母体激素分泌。夫妻在激情、双方身体放松的状态下受孕，所怀的宝宝会更加健康、聪明、活泼。因为情绪不佳时受孕率低，胚胎质量降低，所以此时尽量避免受孕。如果因为工作或夫妻关系暂时紧张，可以等过一段时间缓解后再受孕。
养育一个健康、聪明的下一代是每个父母的愿望，所以在准备怀孕前要做好工作，一些职业比较特殊的女性，都要适当进行一下职位的调节，调节身心，而准爸爸也需要配合。
孕前要调整好身心的状态，身心放松，这样受孕的机率就会大大增加。
轻松化解怀孕期的6个尴尬事
无论你在怀孕前做了多少准备，读了多少书，一旦怀孕，有些事情还是会让你尴尬不已，甚至吓你一跳。"美国网络医学博士"刊文列举了6种怀孕期间的尴尬事，并请两位顶尖的产科医生给出了解决方法。
1.怀孕放屁
在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。
解决办法：注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。如果可能，采取少食多餐的办法，情况会有很大改善。
2.怀孕呕吐
"晨吐"这个说法并不十分准确，因为孕妇呕吐通常不会定点准时。而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短，而且这种情况经常在很不合适的场合出现。
解决办法：每天晚上吃饭时，吃一点维生素通常可以有效缓解呕吐。如果还不行，可以请医生开一点低铁的处方，这有防止呕吐的作用。
3.尿湿自己的鞋和袜子
孕妇走路时，有时会发现小便"自动"顺腿流下来。这是因为子宫变大压迫了膀胱，使得膀胱不能存储那么多尿液。晚上喝水多也会导致夜间多次起夜，甚至尿床。
解决办法：要在怀孕前就多做运动，锻炼膀胱的力量，也可以用卫生巾解决问题。
4.难闻的裤裆
这是很私密的事，一般别人很难察觉。医生认为，孕妇体内激素的变化和胎儿体重的增加都是导致这个问题的原因。
解决办法：使用卫生护垫并经常更换内裤，保持阴部干燥可以解决这个问题。不要使用任何身体除臭剂，它们有可能引起其他方面的问题。
5.记忆力下降
拿起电话找一个人，拨通后却忘了要找谁；走进超市想买点东西，却不记得要买什么，这都是孕妇常见的健忘闹的。与其说这是孕期激素变化作怪，倒不如说更多的是孕期压力造成的，因为她们往往会担忧孩子、自己、未来等各种问题，这会导致孕妇的大脑经常不够用。
解决办法：接受这些事实，告诉自己不要一蹴而就，一切都可以掌控，压力小了，记忆力往往就会恢复。
6.脾气不好
很多人都知道不要和孕妇争吵，在怀孕期间，即使最温柔的女性也有可能变得难以相处。出现这种情况的原因有两个：一是孕期激素变化让人变得易怒，有攻击性；二是有些孕妇有忧郁症，对轻微的情绪刺激都很难忍受。
解决办法：如果你总对身边的事感到恼火，突然哭起来，不要忽视这些情况，和医生谈一谈，有时这不仅是激素造成的，还有情绪问题。
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