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受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被输送到子宫腔中，子宫内膜发育必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便会阻碍怀孕。卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好，如果24小时之内未受精则开始变性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天性交，受孕的机会最高。
负有孕育使命的性生活，其性欲高潮与后代的智商息息相关。所以，恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。美国一项性科学研究表明：女性在达到性高潮时，血液中氨基酸和糖分能够渗入阴道，使阴道中精子的运动能力增强;同时，小阴唇充血膨胀，阴道口变紧，阴道深部皱稽伸展变宽，便于储存精液;平时坚硬闭锁的子宫颈口也松弛张开，使精子容易进入。数干万个精子经过激烈竞争，强壮而优秀的精子与卵子结合，孕育出高素质的后代。
最能刺激性欲高潮的是视觉。视觉尤其对于男性性欲的刺激特别重要。因为女性裸露的性器官能够很快地激发男性的性欲，使阴茎快速勃起，以促进性生活中的快感及性欲高潮;而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的。
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以受孕为目的的性生活特别需要视觉刺激，可以借助粉红色微弱的灯光，把恩爱的神情、温柔的触摸、亲呢的拥抱、甜蜜的接吻等在直视下传给对方，使爱之情感水乳交融(编辑：苗皓)
想要高质量的受孕应做些什么
要一个聪明健康的宝宝，首先就要有一个健康的孕期，而一个健康的孕期始于高质量的受孕，而要想要有高质量的受孕，在怀孕之前你就要对自己的生活习惯有一个调整，抛弃那些不利于生育健康的习惯，多培养一些有利于生育健康的习惯。如何调整孕前的生活习惯是打算生育的你必须要了解的怀孕知识，下面这些不良的习惯，很多年轻人身上都有，那么，从今天起就赶快来改变它们吧。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加6毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请检查。
香烟是影响生育健康的首要因素，经常吸烟会降低你的受孕质量，甚至还会导致受孕困难。有起夜习惯的人，通常会更有利于自身的生育健康，在饮食方面，要少吃那些不利于健康的食品，多补充一些维生素和微量元素，它们对提高你的受孕质量都有意想不到的好处。有一个高质量的受孕过程，母婴健康自然也就有了保证，而你想要一个健康聪明的小宝宝的愿望也就指日可待了。
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