肥胖，影响女性的美，而且给健康埋下诸多隐患。不仅如此，肥胖还会影响生育能力，这是很多人都没有意识到的问题。
小陈夫妇长得白白胖胖，很有夫妻相，两人也都是慢性子好脾气，日子过得挺和美，可就是结婚三四年了还没有孩子。眼看着差不多时候结婚的同学同事都抱上了小王子小公主，两人渐渐着急起来，上医院一看，两人各有问题：妻子多囊卵巢，丈夫精弱。医生在药物治疗的同时，居然给夫妻双方都开出了需要减肥的建议。
原来，国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计，发现与体重指数正常的男性相比，体重指数增加、超重和肥胖的男性，不育的风险也随之增加。体重指数过高的男性不仅精子存活率、活力降低，并且精子dna碎片增加，从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。
同样，肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现，减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。
因此，成功减肥是成功妊娠的前提条件。一是作息规律，三餐定时，少吃零食；二是饮食中补充足够优质蛋白质，最好是植物蛋白，如豆制品；三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，保证维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量；四是每天喝足8杯白开水；五是饭后不要马上坐下来，可以散步半小时，晚8点之后不要进食；六是适当运动。
女性5类肥胖症或致不孕
肥胖是指机体内脂肪高度沉着包括在特殊部位沉着，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常功能活动而言。正常健康成人体重标准：女性体重（千克）=身高（厘米）-105-2.5；男性体重（千克）=身高（厘米）-105。在标准体重的±10010以内为正常，大于10%为偏重，超过20%为肥胖。其中超过20%~30%者为轻度肥胖；超过31%~50%为中度肥胖；超过标准体重50%以上者为重度肥胖。肥胖病人常因月经不调、闭经、排卵障碍而造成不孕。由于近年来人们生活水平的改变和饮食结构的变化，肥胖的发病率逐年增高，特别是女性肥胖者多于男性，约占已婚育龄妇女的20%以上。所以应引起人们高度重视。脂肪分布不同部位分类肥胖者根据脂肪分布部位不同，大致分为5型。(1)束带型肥胖：脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髂部、臀部及大腿。肥胖生殖无能综合征的肥胖属此型。(2)大粗隆型肥胖：脂肪主要分布于大腿外上部及乳房、腹部、阴部。常见于更年期后的肥胖。(3)下肢型肥胖：脂肪堆积于髂部至足踝部，有时局限于腿肚及踝部。多见于进行性脂肪营养不良症。(4)上肢型肥胖：脂肪主要堆积于背、臂、乳房、颈项、颜面。多见于肾上腺皮质增生、肿瘤及垂体嗜碱性腺瘤（库欣综合征）所致的肥胖。(5)臀部肥大型：脂肪主要堆积于臀部，形成臀部特别肥大，多见于遗传性体质。上述5种类型的肥胖中以束带型肥胖、上肢型肥胖最易引发不孕。
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