导读： 搞笑的“老公备孕计划” 从剧情中跳出来，现实生活中男人要如何科学备孕呢？如果能做到以下几点，基本上就完美了。 1、及时治疗男科疾病 2、戒烟禁酒 3、远离有害物质 4、降低辐射 5、把握好最佳生育年龄 6、其他生活细节
如今优生优育已成为一种时尚，有计划地备孕也纳入了年轻夫妻的生活计划。那《夫妻那些事儿》剧中的老公是如何备孕的呢？我们来看看他们的备孕计划是否合理！
搞笑的“老公备孕计划”
在《夫妻那些事》的剧情里，为了生个健康的宝宝，林君为唐鹏制定了严格的“老公备孕计划”，马上就开始执行。林君要求唐鹏陪自己锻炼身体，不然自己也不爱护自己的身子。于是，唐鹏开始了魔鬼健身计划！
《夫妻那些事》剧照截图：老公备孕计划
这份《老公备孕计划》的第五条实实在在戳中了人们的笑点。不过认真地说，这几条计划确实是比较合理又科学的。优生优育已成为一种时尚，现代科学认识到婴儿出生缺陷绝不仅仅与妇女的孕期状况有关，与男人也有同等重要的关系。准爸爸孕前保健关键在于两点，一个是培养良好的生活习惯，另外就是避免接触有毒物质。
这份备孕计划中，第1条、第3条、第4条，都是增强身体素质，以提高抵抗力的。第2条和第6条侧重在饮食上的注意事项，多吃健康食物、补充营养、戒掉cafe也是有道理的，因为咖啡中的咖啡因可能会影响精子。
让人忍俊不禁的第5条“早睡早起，不看A片”，大家对此的看法不太一致，当然问题不在于早睡早起，而在于“不看A片”。有一些男性网友表示，排卵期的AA很机械，感到没有激情，所以有时要看A片刺激一下。事实上，偶尔看A片是没有问题的，但是不要对它产生太大的依赖性。毕竟，夫妻俩的这点事是要带着愉悦的心情的，如果变成了机械式的或是为了完成任务式的，性生活质量会大打折扣。
尽管林君制定的这份计划算是比较周详，然而唐鹏执行起来却并不那么到位，甚至夫妻俩的感情还一度出现了问题。
从剧情中跳出来，现实生活中男人要如何科学备孕呢？如果能做到以下几点，基本上就完美了。
1、及时治疗男科疾病
因为梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。
2、戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2-3个月就开始戒烟禁酒。
3、远离有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
4、降低辐射
现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。
5、把握好最佳生育年龄
现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市，年轻人结婚越来越晚，30岁前生子很难，40多岁的患者比比皆是。殊不知，年龄是生育的天敌，要想保证精子质量，尽量在30岁之前完成生育，最晚也不要超过35岁。
6、其他生活细节
男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
还要注意控制睾丸外周的温度，勿使过高，温度过高不利于精子生长，甚至使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
新婚夫妻没有造人计划如何避孕
这种避孕药有抑制女性排卵的作用，从而达到避孕的目的。这些药的成分主要是人工合成的黄体酮与微量的女性激素，这些成分均是人体内自然存在的激素，又是低剂量，不会对人体健康造成危害，所以是方便、安全的方法，实际应用效果也比较可靠。
有些人应用后出现了闭经或月经减少;是口服避孕药的常见副作用，这是因为服药抑制了排卵，停药后即可恢复。必须注意按规定服药，否则易导致避孕失败。这种方法对双方的性抉感都无影响。
男用避孕套是通过阻断精子与卵子相遇的机会从而达到避孕目的，只要型号大小选择适当，使用方法正确，避孕效果是可靠的。男用避孕套的应用，不仅效果可靠，而且很大的优点是合乎性卫生的要求。
需要注意的是，使用避孕套前，一定要检查是否漏气;必须在射精后在阴茎软缩前将避孕套连同阴茎一齐抽出，否则将影响避孕效果。
需要提醒朋友们的是：凡使用避孕药物(含男用避孕药)避孕的夫妻，如果决定受孕的话，一定要根据医生的要求，在停止使用这些药物的一定时间之后方可选择时机受孕。在这个“一定时间”内可选用避孕套避孕。
避孕套的保质期一般为五年，添加药物的为三年，所以避孕套使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。
避孕套使用注意事项：避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在避孕套保质期内也不应再使用。避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。套上龟头前应捏瘪安全套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。避孕套只能使用水基润滑剂。避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换安全套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。射精后应在阴茎疲软前以手指按住安全套底部连同阴茎一起抽出。取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。
专家指出，目前广泛应用的女性口服避孕药是人工合成的甾体类激素。主要有三大类：
睾丸酮类衍生物，如炔诺酮、甲基炔诺酮等。黄体酮类衍生物，如甲地孕酮等。雌激素类衍生物，如炔雌醇。其中以雌激素、孕激素复合避孕药为主。以上这些药物比较安全，不良反应少，效果可靠。口服避孕药通过抑制排卵，改变宫颈黏液的稠度，阻止精子穿过，使子宫内膜出现非典型分泌相，不利于孕卵着床，从而达到避孕目的。女性朋友特别是新婚期的朋友，应注意按规定服用避孕药，避孕率高达99%以上。
适应证：生育年龄的健康妇女均可服用。
禁忌证：①患有急慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、糖尿病、高血压、血液病的妇女，服药后月经过少的患者，长期服药使病情加重;可使子宫内膜呈萎缩状态，引起闭经;流产后的妇女，要等月经来潮后服用。
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