想必大家都知道，女性月经时期禁忌多，但是有少部分女性会关注经期穿衣方面的事情，其实，经期穿衣注意事项与健康是息息相关的，一个不留神就会带来严重的后果，甚至会造成备孕不孕情况。下面来看看怀孕前的准备，经期不能做的4件事吧。
一、经期少换内裤
按常理来说，在平时没有特殊情况下，内裤都是穿一整天的，等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了，尽管内裤上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走路的动作，跑到内裤上，也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条内裤穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在孕前的月经期间，建议勤换内裤。
另外，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。
还有，因为要增强贴身效果，有的丁字裤是用透气性较差的化纤材料制作的，容易引起皮肤破损、感染或过敏。因此，丁字裤并不适合长期穿，特别是在月经期间。丁字裤的覆盖面积小，相关部位只有一条绳子或布带勒着。布带局部压强大，又不断与皮肤摩擦，很容易使局部皮肤破损、感染。
二、穿紧身衣
不少女性在月经期时会选择穿紧身内裤，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。
爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。
还有，长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。
三、穿着太单薄
有些爱美的女性平时就是这样穿紧身衫配短裙，由于担心穿保暖衣会显得臃肿，尽管天冷也是穿着单薄。结果身体受寒，痛经就来了。
医生说，这纯粹是冷出来的病，肚子凉了，子宫和下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛，自然会痛经。所以要提醒年轻女性，尤其是25岁以下未婚、未育者，应改变不良的着装式习惯，冬天要注意防寒保暖，以免引发日后卵巢早衰，影响生育能力。
无论是夏天还是 天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，导致一系列的疾病。
而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要穿暖，特别是腰部子宫部位。
最后，还是要再一次提醒“美丽冻人族”，冬季由于寒湿凝滞会使痛经加重，一定要注意经期保暖，不要为了美而穿得太单薄。特别是女人怀孕前准备时间，千万不能冷着，冬天要穿得暖和，注重经期保健，才能增加怀孕的机会哦。
想走好“孕”就千万别做这些事
随着社会的发展、经济水平的提高，现在的年轻夫妻对怀孕可谓是相当谨慎。但是，一不小心把握不住程度，就容易适得其反，走入误区。下面就让我们来介绍5个常见误区。
误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸
真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵；营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而影响受孕。
你被自己“坑”了吗？如果你从备孕开始，就开始狂补各种营养，每天叶酸片、维生素片不离身，一天吃个好几回，走到哪儿“补”到哪。我宣布，你被自己“坑”了！
关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补叶酸，可以避免胎儿神经管畸形；补充维生素E，可以增加卵巢功能防止流产。
诚然，叶酸与维生素是必备的，女人自然不能缺乏。但是，也并不意味着这些就是补得越多越好，如果补充过量，可能也会发生一些小插曲让你措手不及。
美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵，临床大量的统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。
同理，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等；维生素E如果过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。
最后是关于食物进补的，适当补充营养是没问题的，如果过量，比如每天炖只老母鸡之类的，当心补到营养过剩哦！或是变得过于肥胖，也是影响怀孕的。
服用叶酸要把握度
误区2：将同房时间精确到时分秒
真相：虽然有排卵期、排卵日，但精确到时分秒真没什么必要，反而容易让人紧张，影响激素分泌，反而影响排卵。
总是有不少男人抱怨，说老婆备起孕来就像神婆一样，每天捣鼓着排卵试纸、体温计，然后神秘兮兮地决定神马时候同房，有时候也不管他有没有“性”趣，直接让他屈服于那句“时候到了，这个时候AA可以怀上”。
理论上是有受孕最佳时间的，让精子与卵子早早地相遇、结合，是不少备孕夫妻的愿望。再加上女人一个月就排那么一次卵，同房时机看起来确实也显得比较重要了。虽说排卵期都是有受孕机会，但同房时间距排卵瞬间越近，几率自然也会升高。不少人因为这点，想将同房时间精确到时分秒，以求一击即中。
大家也都知道，虽然有排卵试纸、基础体温，以及更高级一点的B超监测卵泡发育，但是真正的排卵时间是很难算得精准，分秒不差的。越是想算准，就越是容易引起身体心理的紧张，这样一来，激素分泌势必受到影响，排卵的规律性也可能发生改变，反而导致你错失良机。
除此之外，将同房时间精确到时分秒，给你们双方的感知可能也会不太好，夫妻同房如果纯粹为了“造人”，好像功利性太强了，少了一份浪漫与温情。
误区3：未免错漏，排卵期每天同房
真相：同房频率太高，精子数量和质量难以保证，影响受孕和优生。
有些姐妹，尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹，为了不错过排卵期受孕，只好每天同房。
也有些姐妹虽然能推算好排卵期，但是心想着为了增加受孕几率，也天真地误以为同房次数越多越好。于是有许多备孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房，甚至每天还不止一次。
虽然从概率上来讲，同房次数越多，可能受孕的几率确实会增大。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。我们需要考虑 同房的质量，主要是精子的质量。
如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响受孕和优生。
另外，夫妻过性生活也算是个“体力活”了，同房频率太高，很容易让两人都身心疲累，也更无情趣可言，即便能受孕，怀上的胎宝宝可能也会比较弱小。
所以，不要太勉强，不要刻意追求频率与次数。
误区4：为了“养精蓄锐”，非排卵期一律禁欲
真相：长时间禁欲将造成精子老化，也不利于受孕。
与前面每天同房的人不一样，有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精，所以又不小心走到了另一误区：为了保持精力，养精蓄锐，平常时期就不要同房了，等排卵的时候再同房，以求“毕其功于一役”，一击即中。
好吧，想法是好的，但是在非排卵期强制禁欲，也是不恰当的。
虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下，但也不可养得太久，蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活，男人蓄精过久，就容易造成精子老化，精子老化后，活力也就大大降低，跑得慢，还没来得及与卵子见到面，就会“累死”在半路。一般来说，禁欲3～5天的精子，质量是比较好的。
思想负担过重不利于成功受孕
另外，如果同房次数过少，精、卵相遇机会也少，也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时，精子在射精后24小时后质量开始下降，仅在45～48小时内具有受精能力，鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失，在15～18个小时之内具有受精能力，如果精卵没有在最恰当的时间内受孕，自然也就不容易怀孕了。
误区5：一切为了备孕，思想负担过重
真相：怀孕生子只是生活的一部分，如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕，容易影响情绪，或是引发精神方面的问题。
有些姐妹平时工作比较忙碌，为了能顺利备孕，许多姐妹不惜辞掉工作，开始“全职”备孕生涯。如果全职备孕，用科学的方式备孕，比如注意锻炼身体、舒缓心情，再加上家里不缺钱，可以不需要你工作赚钱的话，是没问题的。但是，如果你辞职在家，整天研究如何快速怀孕，也不怎么出去运动，没人聊天谈心的话，很可能出问题。
有研究表明，如果女人在孕前缺乏适量的体育锻炼，那么体内激素的调配就容易紊乱，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。
如果整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。
另外，如果全身心地投入“备孕”，生活的一切主题都是“备孕”，如果备孕时间长了，又迟迟没有成功怀上的话，很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪，不仅影响正常受孕，严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。
小编总结：怀孕虽是喜事，应该得到应有的重视，但是重视过度不仅起不了作用，甚至产生反作用。所以，补品要适当的服用，合理的性生活也可以继续过，最重要的是心态要平和。
想走好“孕”就千万别做这些事
随着社会的发展、经济水平的提高，现在的年轻夫妻对怀孕可谓是相当谨慎。但是，一不小心把握不住程度，就容易适得其反，走入误区。下面就让我们来介绍5个常见误区。
误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸
真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵；营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而影响受孕。
你被自己“坑”了吗？如果你从备孕开始，就开始狂补各种营养，每天叶酸片、维生素片不离身，一天吃个好几回，走到哪儿“补”到哪。我宣布，你被自己“坑”了！
关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补叶酸，可以避免胎儿神经管畸形；补充维生素E，可以增加卵巢功能防止流产。
诚然，叶酸与维生素是必备的，女人自然不能缺乏。但是，也并不意味着这些就是补得越多越好，如果补充过量，可能也会发生一些小插曲让你措手不及。
美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵，临床大量的统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。
同理，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等；维生素E如果过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。
最后是关于食物进补的，适当补充营养是没问题的，如果过量，比如每天炖只老母鸡之类的，当心补到营养过剩哦！或是变得过于肥胖，也是影响怀孕的。
服用叶酸要把握度
误区2：将同房时间精确到时分秒
真相：虽然有排卵期、排卵日，但精确到时分秒真没什么必要，反而容易让人紧张，影响激素分泌，反而影响排卵。
总是有不少男人抱怨，说老婆备起孕来就像神婆一样，每天捣鼓着排卵试纸、体温计，然后神秘兮兮地决定神马时候同房，有时候也不管他有没有“性”趣，直接让他屈服于那句“时候到了，这个时候AA可以怀上”。
理论上是有受孕最佳时间的，让精子与卵子早早地相遇、结合，是不少备孕夫妻的愿望。再加上女人一个月就排那么一次卵，同房时机看起来确实也显得比较重要了。虽说排卵期都是有受孕机会，但同房时间距排卵瞬间越近，几率自然也会升高。不少人因为这点，想将同房时间精确到时分秒，以求一击即中。
大家也都知道，虽然有排卵试纸、基础体温，以及更高级一点的B超监测卵泡发育，但是真正的排卵时间是很难算得精准，分秒不差的。越是想算准，就越是容易引起身体心理的紧张，这样一来，激素分泌势必受到影响，排卵的规律性也可能发生改变，反而导致你错失良机。
除此之外，将同房时间精确到时分秒，给你们双方的感知可能也会不太好，夫妻同房如果纯粹为了“造人”，好像功利性太强了，少了一份浪漫与温情。
误区3：未免错漏，排卵期每天同房
真相：同房频率太高，精子数量和质量难以保证，影响受孕和优生。
有些姐妹，尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹，为了不错过排卵期受孕，只好每天同房。
也有些姐妹虽然能推算好排卵期，但是心想着为了增加受孕几率，也天真地误以为同房次数越多越好。于是有许多备孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房，甚至每天还不止一次。
虽然从概率上来讲，同房次数越多，可能受孕的几率确实会增大。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。我们需要考虑 同房的质量，主要是精子的质量。
如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响受孕和优生。
另外，夫妻过性生活也算是个“体力活”了，同房频率太高，很容易让两人都身心疲累，也更无情趣可言，即便能受孕，怀上的胎宝宝可能也会比较弱小。
所以，不要太勉强，不要刻意追求频率与次数。
误区4：为了“养精蓄锐”，非排卵期一律禁欲
真相：长时间禁欲将造成精子老化，也不利于受孕。
与前面每天同房的人不一样，有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精，所以又不小心走到了另一误区：为了保持精力，养精蓄锐，平常时期就不要同房了，等排卵的时候再同房，以求“毕其功于一役”，一击即中。
好吧，想法是好的，但是在非排卵期强制禁欲，也是不恰当的。
虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下，但也不可养得太久，蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活，男人蓄精过久，就容易造成精子老化，精子老化后，活力也就大大降低，跑得慢，还没来得及与卵子见到面，就会“累死”在半路。一般来说，禁欲3～5天的精子，质量是比较好的。
思想负担过重不利于成功受孕
另外，如果同房次数过少，精、卵相遇机会也少，也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时，精子在射精后24小时后质量开始下降，仅在45～48小时内具有受精能力，鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失，在15～18个小时之内具有受精能力，如果精卵没有在最恰当的时间内受孕，自然也就不容易怀孕了。
误区5：一切为了备孕，思想负担过重
真相：怀孕生子只是生活的一部分，如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕，容易影响情绪，或是引发精神方面的问题。
有些姐妹平时工作比较忙碌，为了能顺利备孕，许多姐妹不惜辞掉工作，开始“全职”备孕生涯。如果全职备孕，用科学的方式备孕，比如注意锻炼身体、舒缓心情，再加上家里不缺钱，可以不需要你工作赚钱的话，是没问题的。但是，如果你辞职在家，整天研究如何快速怀孕，也不怎么出去运动，没人聊天谈心的话，很可能出问题。
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如果整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。
另外，如果全身心地投入“备孕”，生活的一切主题都是“备孕”，如果备孕时间长了，又迟迟没有成功怀上的话，很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪，不仅影响正常受孕，严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。
小编总结：怀孕虽是喜事，应该得到应有的重视，但是重视过度不仅起不了作用，甚至产生反作用。所以，补品要适当的服用，合理的性生活也可以继续过，最重要的是心态要平和。
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