本来打算6月去孕前检查,可是因为婆婆住院等等琐碎的事情让我们要不就是周末没有时间,要不就是有时间也实在想在家里休息,懒得去外面跑。这样一来,时间就拖到了8月。秋天眼看就要到了,群里的姐妹们也频频报出喜讯,我们看再也不能拖了,于是上周六一大早起来跑到医院去体检。
因为我和老公单位每年都有一次免费体检,所以我们也想结合身体全面检查来做孕前检查。
如今医院的服务态度真是越来越好了,从我们出了电梯就一直有护士导诊,选择项目的时候,也有医生指导。除了一般的检查项目,如血常规、生化十一项、内外科、血压、乙肝两对半等,我又按照自己对孕前检查的理解以及医生的建议选择了B超、妇科、优生7项。
等到给老公选的时候,我向医生咨询,没想到医生竟然说:只要女方去检查就好了,你老公不用检查。我表示怀疑,可是医生、护士的态度那么肯定,我也不再坚持了,毕竟老公也要进行普通的身体检查,只要健康应该没有问题了。
抽血后,我就去做B超,因为我做的这个是肝、胆、肾、子宫附件全看的那种,所以过程中我问医生:“您看看,我现在准备怀孕可以吗?”医生说:“你们这些年轻人阿,书看多了,网也上多了,怀孕前整天检查这个、检查那个,没病也被你们检查出病了,整天搞得神经兮兮的,这样更不容易怀孕。只要没什么大病,你们就尽管去怀,等一段时间怀不上,再来检查检查!”临末了,医生又说:“你没什么问题,赶快怀去吧!”说也怪,听了医生的话,我反倒没有以前那么紧张了,觉得怀孕是件很轻松的事。所以从体检中心出来,我和老公就直接回家了,也没再去妇科进行“详细而复杂”的检查了,我想这应该是准备怀孕的一个好开端吧。
如果你想去检查我有几个建议:
1、如果你打算检查后立即怀孕就不要去做胸透、胸正位片等有辐射的检查,如果做了,要等三个月后再孕。
2、如果老公不喜欢去医院检查(应该大部分都不喜欢),请不要强迫他,否则孩子没生就弄出一大堆矛盾来。
3、血常规、生化十一项这些项目也可以选择做做,反正抽血都抽一次,不如一次做了省事,因为这些项目反映一个人基本的身体状况,某种程度上比孕前检查更有必要。
4、优生七项是抽血检查。其他地方我不了解,但在福州,优生四项如果去社区做的话是免费的,我是因为注射了风疹疫苗,所以要到医院检查有没有抗体。
孕前调养好,怀孕就是这么简单!
导读,夫妻双方在准备怀孕之前,如果先做好身体调养,不但能够增加受孕机会,也可以孕育出超优宝宝。
提高男女受孕机率
受孕过程的重要关键是卵子和精子,女性想要顺利受孕,「排卵」是最重要关键,规则排卵,才能掌握排卵期,提高受孕机率;男性则以精虫品质为最大影响,精虫品质是否良好,可以从精虫数量、活动力和形状来判断。
让女性顺利受孕的因素
1.输卵管通畅,之前没有出现过发炎现象。
2.子宫颈没有发炎现象,分泌之黏液要适当,精子才能顺利穿过子宫颈。
3.子宫内膜必须够厚,才能让受精卵顺利着床。
4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。
影响男性精虫品质的因素
1.保持性器官的卫生清洁,避免感染。
2.生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。
3.不要饮酒、抽烟,才不会影响精虫活动力。
4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。
5.放松心情,避免过大压力。
6.避免穿著过紧的内裤。
保持正常生活作息
现代人生活型态改变,就寝时间越来越晚,甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形,如果无法拥有正常生活作息,会影响生理机能,导致不易受孕。因此,想要怀孕的女性,应该先养成规律作息,晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态,提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张,才不会因为情绪紧绷或压力过大,降低怀孕机会。
均衡摄取各类营养
计画怀孕时,女性除了做好生理机能调养之外,补充均衡营养,也能为孕育优生宝宝做准备。饮食方面,五大类营养均衡摄取,补充叶酸,帮助胎儿神经管发育;少吃腌渍食物,避免增加身体负担;有高血糖倾向的女性,含糖量较高的食物也要少吃,避免成为潜在的糖尿病患者,甚至在怀孕期间出现妊娠糖尿病;脂肪含量太高的食物 例如油炸食物也应尽量避免。导读,夫妻双方在准备怀孕之前,如果先做好身体调养,不但能够增加受孕机会,也可以孕育出超优宝宝。
避免处于有害环境
研究显示,如果孕妇长期处于有害物质的环境,受精卵的品质会受到影响,导致胎儿发育产生缺陷,甚至造成流产。想要怀孕的女性,应该尽量避开有害环境(如辐射区、废气排放地区);也应该避免抽烟、喝酒,才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响,所以,如果在用药期间或停药后不久想怀孕,应该先征求妇产科医师的意见,确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后,才适合怀孕。
长期测量基础体温
在正常状态下,女性的月经周期可分为滤泡期(低温期)和黄体期(高温期),分界点就是排卵。排卵之后,滤泡期会转换为黄体期,黄体素开始增加,体温升高,因此也称为高温期。透过体温的改变,女性可以掌握排卵时间。根据研究显示,受孕率最高的时间,是在女性体温升高的前两天,因此,如果长期测量基础体温,就能了解排卵的规则性,掌握住最容易受孕的时间。
测量基础体温必须天天进行,最好的测量时间是在早晨起床的时候,先将基础体温计放在舌下测量并做记录,然后再将每天的体温变化连成线状图形。要特别注意测量基础体温的时间,最好都能控制在早上六点至八点之间,避免因为其它因素而影响准确度。
药物帮助排卵顺利
月经周期不规则的女性,由于无法正常排卵,对受孕会有很大影响,因此,可以辅助使用 物,帮助顺利排卵。一般来说,导致月经不规则的原因,除了心理因素之外,临床上最常见的就是多囊性卵巢及泌乳素分泌过高。
多囊性卵巢,通常月经较乱可能提前或是延后,这类患者的特色是体重偏重、容易长青春痘、体毛较多,可以使用排卵药物,精准控制排卵时间,帮助受孕。
夫妻双方共同配合
超过35岁以上的女性,如果想计画怀孕,应该先到妇产科检查,了解自己的身体状况之后,再针对状况进行治疗,增加受孕机率。
怀孕需要夫妻双方的共同配合,除了确认女性排卵功能是否正常之外,男性精虫的数量与活动力也是关键。为了提高受孕机会,男性也应该做好生活调养,避免影响精虫品质而导致受孕困难。
(编辑:赵春婷)
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