孕前准妈妈要放弃哪些不良嗜好呢？妈妈网育儿知识(http://www.mama.cn/yuer/)专家为大家解答如下：
应该放弃的3项嗜好：
1、抽烟：
针对男性而言，抽烟会影响精子的质量，从而影响受孕。如果是女性，抽烟更会使“土地”和“种子”都发育不良。因此，早点戒掉为好。另外，经常抽“二手烟”也是导致胎儿发育不良的一个关键因素。所以不仅要自己不抽烟，还要让身边的人也少抽甚至不抽。
2、喝酒：
酒精和尼古丁一样，会让胎儿发育迟缓，甚至出现生理缺陷。因此，准妈妈最好滴酒不沾，孕前3个月就应该远离酒精。
3、生冷食品：
生的肉类中很可能会携带某些致病的细菌，例如李斯特杆菌。另外，生冷的食品也容易导致胃肠道消化功能的异常。
未爸妈在孕前应终止哪些不良嗜好
对于准备要宝宝的夫妻来说，孕前调养好身体是很重要的，特别是对于有不良饮食习惯的人来说，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，那准备怀孕前饮食上应终止哪些不良嗜好呢?小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
怀孕前应终止这些不良嗜好：
1、过量食用辛辣食物：
我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
2、过量食用高糖食物：
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
因此，计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。
未爸妈在孕前应终止哪些不良嗜好
对于准备要宝宝的夫妻来说，孕前调养好身体是很重要的，特别是对于有不良饮食习惯的人来说，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，那准备怀孕前饮食上应终止哪些不良嗜好呢?小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
怀孕前应终止这些不良嗜好：
1、过量食用辛辣食物：
我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
2、过量食用高糖食物：
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
因此，计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。
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