每个女人都有最幸福的时刻，然而除了结婚的时候，最幸福的时刻莫过于有了自己的孩子，当了准妈妈。然而如果我们胡乱吃一些东西，就有可能会致使我们内分泌失调，不孕不育，无法享受到初为人母的喜悦。为了禁止这种事情的发生，小编特请您远离以下的这些食物。
全麦面包全麦面包等粗粮一般都富含高纤维素，过高的膳食纤维能促进肠蠕动，但是也会减少脂肪和微量元素的吸收，脂肪减少会导致维生素E缺乏。维生素E又名生育酚，是雌性激素的前体，为脂溶性维生素，从而影响女性体内激素水平，可能导致不孕。同时，脂肪减少必然伴随脂肪酸的吸收减少，也是影响生殖的一个因素。全麦面包富含膳食纤维、B族维生素，尤其是维生素B1、B2有利于降脂通便，降低血糖指数，但其中植酸及膳食纤维长期大量会干扰一些营养素的吸收。综合而言，不宜过分强调某一种营养素或某一食物的营养保健价值，所以，不要因为提倡健康饮食，突然大量，甚至过量进食粗粮，这对于育龄女性来说，可能会导致不孕，但这对于男性没有什么影响。
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