导读： 【专家支招】优生优育，孕前准备做哪些？ 1、身体、心理准备 2、生育力评估 3、孕前检查 4、怀孕时间
虽然大家年龄30-40岁还不是特别大，但是在生育年龄上，已经错过了最佳生育年龄。医学上，一般女性最佳生育年龄为25-29岁，男性最佳生育年龄为26-35岁，男女生育年龄最好不要超过35岁。因为女性30岁以后生育力缓慢下降，35岁以后迅速下降，40岁时是35岁时的一半，44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
随着女性年龄增大的同时，她们的卵巢、输卵管、子宫、宫颈，这些生殖脏器会随着年龄而衰老。如果贸然生二胎，存在的风险较大，弊端也多。高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。同时高龄产妇也容易发生产程延长或难产，也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症等一系列并发疾病。
对男方来说，生育年龄与婴儿的健康也有关。一般男子在25-35岁精力充沛，身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。有资料统计，21三体(先天愚型)中那个额外的21号染色体，大约1/4来源于父亲。另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者增加1倍。
【专家支招】优生优育，孕前准备做哪些？
在符合二胎生育政策的情况下，该怎么生？怎样才能优生？生一个健康聪明的孩子，是人们最关心的问题。其实，无论男女，无论是一胎还是二胎，在怀孕前，都应该做好充分的准备，如生活调理、生育力评估自测、孕前检查、优生优育检查啊，身体全面的体检等，
检查是否患有内科、外科或遗传等方面疾病。女性要听取医生对自己生育力的评估，会有哪些高危影响。
1、身体、心理准备
生育二胎应该比一胎还要更加注重身体情况和科学备孕，孕前准备应该6个月开始更为充分合理。因为精子生成周期为3个月，女性每月只排1个卵，如果身体有些小问题或者小疾病，需要治疗时间。而且孕前也非常有必要的及时调养身体与调整生活是，戒掉一些不良的生活习惯，加强自身锻炼和营养，以最良好的心态迎接二胎的到来。孕前夫妻还需3个月前开始补充叶酸等微量元素，特别是对于高龄夫妇。如乙肝免疫抗体阴性的夫妻，孕前想免疫接种则需提前1年进行接种。
2、生育力评估
生育力评估全名“医学生育力评估”，主要是对有意生育的育龄夫妇进行测验，通过对其病史、职业、饮食、居住环境、女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项的评估。根据系统评估后得出数据，以明确其生育力情况、其自然生育的可能性、生一个健康宝宝的几率。专家建议可作为孕前首要的自测生育力措施，需到权威诊疗机构进行自测。
3、孕前检查
孕前检查是优生优育的关键，特别是对于高龄夫妇。专家介绍，在长期的诊疗经验中发现，孕前全面、针对性的生育检查，是保障夫妻健康生育和生育健康宝宝的关键因素之一。
一般孕前检查主要包括针对生育的全身因素的检查如常规检查、肝肾功能、乙肝、梅毒、TORCH全套、糖尿病等；女性分泌物检查、宫颈防癌检查、子宫卵巢超声检查、排卵情况检查等；男性精液检查、精子畸形率率检查、生殖道炎症检查等的检查。
4、怀孕时间
(1)剖腹产后怀二胎：最好等两年；
(2)顺产后怀二胎：建议一年；
(3)长期服避孕药或上环：先观察3-6月。
专家特别提醒：那些曾有异常孕产史，如自然流产、死胎、胎儿发育畸形或新生儿不明原因死亡的女性，在下次怀孕前，必须到正规孕育专科医院或医院遗传优生咨询门诊进行咨询。二胎和一胎一样重要，都是自己的心肝宝贝，因此，要二胎前一定要注重孕前准备，做到优生优育。
其实，即使是高龄孕产妇也并不可怕，只要做好孕前检查和孕期产检，孕前3个月及时补充叶酸，孕前及怀孕时要及时发现问题及时诊断及时治疗，35岁后生二胎也可以生出健康聪明的宝宝。
高龄生二胎给高龄产妇的6大建议
建议一：头胎分娩方式决定二胎受孕时间
第二胎分娩的时间，要根据第一次分娩的情况合理安排。第一胎顺产的话，那哺乳期结束后就可再怀孕，但综合考虑适应度等问题，建议1年后再受孕;第一胎剖腹产的话，需要二年后再考虑受孕，否则孕期有子宫破裂的风险。完成孕前检查合格后，开始备孕。谨记在生病(感冒、发烧、头晕等)时，切勿滥用药，服药前一定要确认自己是否怀孕，确定怀孕需咨询医生后用药。
建议二：产前检查为“二胎”护航
计划二胎夫妻在备孕前应先到医院进行一次全面的孕前检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。专家表示，夫妻任何一方如果患有肝炎、结核病、肾炎，特别是女性患有心脏病、甲亢、糖尿病、肿瘤都不宜受孕;如患有性病，盆腔炎等要待治疗痊愈后方可怀孕;高龄产妇属于高危妊娠的范畴，期间会出现胎儿畸形，早产的，难产等的可能性会增加，这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子老化，发生染色体畸形的机会就会增多，所以孕前检查不容忽视。
建议三：补充叶酸均衡饮食加强孕前孕中营养
夫妻双方孕前注意营养可提高生殖细胞质量。孕前3个月可适当补充叶酸等维生素和微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，直至孕12周。
孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。
建议四：二胎备孕辅助生殖技术并非首选
很多高龄妈妈会担忧年龄对生育能力的影响。于是很多二胎计划者会询问辅助生殖技术，欲尝试试管婴儿。专家强调，辅助生殖技术不能滥用，它并非“神来之手”。从备孕的角度而言，生过一胎的家庭不必过度担心生育能力的不足，不要盲目尝试“试管婴儿”技术。若尝试自然受孕一年无果，且达到不孕症诊断标准，在医生的综合评估下，必要时才考虑辅助生殖技术。40岁以上的女性在备孕的同时，可考虑到专科医院进行生育能力的评估。
建议五：定期产检及筛查不容小觑
高龄产妇特别注意要去正规医院定期产检，做好相应的产前检查和筛查。
孕12周前最好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，有条件的怀可进行早期唐氏筛查。如上一胎为剖宫产则需B超分辨孕囊与上次剖宫产子宫切口的关系，以判断是否有胎盘植入的风险，提前做出评估，并在生产时做好应对植入胎盘的准备。
孕16-20周时要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的症状。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿时候有异常。
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合症和妊娠期糖尿病等，孕期要密切关注糖、血压等指标，同时由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，而原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。高龄产妇自然分娩的难度会增加，需要提前做好准备。
建议六：综合评估决定二胎分娩方式
二胎妈妈会纠结于分娩方式。若第一胎为自然分娩，那第二胎应尽量选择自然分娩，创伤小，恢复快。若第二胎为剖宫产，那第二胎可选择剖宫产，也可在排除第一次剖宫产禁忌症后选择自然分娩。对于二胎分娩方式的选择需产科医生综合评估后决定。
99热心医生温馨提示，高龄产妇是 指分娩年龄大于35岁的女性。处在这个年龄的妇女，随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。所以高龄产妇备孕二胎更要做好准备。
本文Hash：475dbdae7c7d0dad9d094e03871516bf3ba7df5f
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。