近日,网上报道“申城备孕夫妇参加免费孕检5年数量增长百余倍”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。备孕,顾名思义就是指孕妇对优孕的前提准备,也是优孕的关键。那么,到底该如何奏响备孕的交响曲呢?是提高卵子质量呢?还是暖宫呢?【备孕篇】一、提高卵子质量的食疗法。1、黑豆(补充雌激素)时间:月经干净后连吃6天黑豆。做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第—天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)2、水鱼汤时间:月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃—次)材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克。淮山10克,炖大概45分钟。注:枸杞、山芋肉、准山,药房有售。做法:甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精,味道酸酸的,味道还可以。二、暖宫:女人大部分部有点宫寒,手凉脚凉的亲可以试试1、红糖生姜水时间:从月经干净后的第二天开始连服7天用法:用250克红糖加l50克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份。(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。)2、艾草泡脚每周用艾草烧一大锅水泡脚1至2次,至于量我当时买了30多快钱的艾革,好大一堆,每次我都会抓两大把放水里煮开泡脚,—直到栽怀孕都没用完。后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。三、准备物品及注意事项1、准备好排卵试纸,多多益善。2、体温计,我当时买的—般的,现在有孩子了,后悔没一次性买个好的,省得孩子病了捉急。3、孕前检查。我养过小拘,所以很注重弓形虫的监测,当时貌似在临界值上,害我紧张了好久,另外吃羊肉串也容易感染弓形虫,备孕的妈妈半年之内最好是别吃了。4、大家都熟知的戒烟戒酒啊,就不用我再哕嗦了,特别是戒酒,不戒酒的父母都是极其不负责任的父母。以上就是有关怀孕不简单和怀孕之备孕篇章的详细介绍,希望对你进一步了解怀孕有一定的帮助。因此,在日常生活中,如果你想要怀孕,一定要充分做好备孕的工作,争取迎接十月怀胎的幸福时光。
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【备孕篇】
一。提高卵子质量的食疗法。
1、黑豆(补充雌激素)
时间:月经干净后连吃6天黑豆。
做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第—天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)
2、水鱼汤
时间:月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃—次)
材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克。淮山10克,炖大概45分钟。注:枸杞、山芋肉、准山,药房有售。
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精,味道酸酸的,味道还可以。
二。暖宫:女人大部分部有点宫寒,手凉脚凉的亲可以试试
1、红糖生姜水
时间:从月经干净后的第二天开始连服7天
用法:用250克红糖加l50克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份。(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。)
2、艾草泡脚
每周用艾草烧一大锅水泡脚1至2次,至于量我当时买了30多快钱的艾革,好大一堆,每次我都会抓两大把放水里煮开泡脚,—直到栽怀孕都没用完。后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。
三、准备物品及注意事项
1、准备好排卵试纸,多多益善。
2、体温计,我当时买的—般的,现在有孩子了,后悔没一次性买个好的,省得孩子病了捉急。
3、孕前检查。我养过小拘,所以很注重弓形虫的监测,当时貌似在临界值上,害我紧张了好久,另外吃羊肉串也容易感染弓形虫,备孕的妈妈半年之内最好是别吃了。
4、大家都熟知的戒烟戒酒啊,就不用我再哕嗦了,特别是戒酒,不戒酒的父母都是极其不负责任的父母。
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