现在有很多女性为了保持身材，在饮食方面比较简单，只单一的吃蔬菜来维持身体平衡，即使偏爱蔬菜也要平衡饮食，长期食素会影响女性生育能力。
长期吃蔬菜影响女性生育能力“很多的女孩子为了减肥，已经把蔬菜当成饭来吃。”解放军163医院营养科主任徐军介绍说，二两米饭产生大约100焦耳的热量，只相当两块小小的巧克力所产生的热量。坚持吃蔬菜也可能达不到减肥的效果，因为蔬菜容易吸油，蔬菜吃多了反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。纯粹吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。由于蔬菜中普遍缺乏锌，因而素食者也容易缺锌，当人体的锌缺乏时，会出现贫血、第二性征发育不全、月经不正常或停止、没有生育能力等症状。专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
女性长期憋尿容易导致不孕
不少女性都有过憋尿的经历，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自净作用。
29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意总得强忍着。
不少女性都有过憋尿的经历，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自净作用。
因为女性内生殖器官与膀胱都位于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
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