有很多是朋友为了怀孕非常地着急，巴不得自己立刻就可以怀上宝宝，有的为了怀孕在饮食、起居、环境、生活等方面刻意安排，结果不仅没有如期怀孕，还常常心情非常糟糕，反而长时间不能正常怀孕。
在刻意准备怀孕方面，有的夫妇提早半年甚至一年就开始做准备，特别是在优生方面动了好多的脑筋，可谓方方面面，周到备至，但这种安排也使自己的精神紧张起来，往往打破了正常的内分泌功能，使排卵、受精等环节受到不良影响，怀孕的路程反而更长。
其实，在怀孕前夫妇应该保持良好平和的心态，精神不要过于紧张，生活不宜刻意安排，只要有正常的生活节奏，有正常的身体，生殖系统没有问题的话，怀孕应该是没有问题的，完全没有必要兴师动众，也没有必要精心准备，当然，当身体有疾病的时候，应该积极诊断治疗。
“病态心理”阻碍孕育
“跑了快一年了，小诊所、偏方、中医全用了，还没个结果，现在才知道求医苦恼了!”郑州市的何女士在与病友们交流时，大吐苦水。
对于大多数夫妇而言，不孕症不仅仅是一种生理状况，通常还会带来强烈的情感上、人际关系上的负担，不孕夫妇通常会有挫败感，他们会被这些情感压得透不过气来。
此类患者经历的“心理四部曲”
早期焦虑→意外或惊讶→愤怒或挫折感→抑郁或烦恼。最后，许多患者出现性功能紊乱。
精神紧张与不孕同时存在，有些不孕是精神因素的结果。近年来，神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵。
不孕症女性要保持端正的心态
在大多数不孕症女性患者中，精神往往不够乐观，常常心情压抑，精神紧张，事实上，这样的心情不利于受孕，往往给治疗带来更多的麻烦。据美国加州的一项研究显示，患不孕症的妇女，在治疗前保持乐观，有助于怀孕和分娩活婴。这项研究对南加州7个诊所的151位26-49岁的妇女进行了为期5年的调查。结果显示，治疗前有气愤、敌意或抑郁等不良情绪的妇女，受精卵数和植入的胚胎数较少。
美国生殖医学学会主任委员Soules说，这一发现令人鼓舞。它说明积极的生活态度加上治疗确能提高不孕症的疗效。
日本医学论坛报》2001年第33卷发表了日本东海大学人类生殖系妇产科松林秀彦的论文——不孕症患者的心理疏导》。论文称有抑郁、紧张、烦躁、情绪不宁的94例不孕妇女中，其体内的自然杀伤细胞明显高于正常对照组。松林秀彦指出：“21世纪精神医学的心理疏导将成为不孕症治疗的重要方法之一。”
不孕不育和心理因素有很大的关系，欲速则不达，我们要明白这个道理，生活中我们要学会调整我们的心态，用一个乐观的心情去享受生活，这样宝宝才不会离我们更远。
精神状态佳生理功能才能正常发挥
乐观开朗的精神状态有利于各种生理功能的发挥，也包括生殖功能的发挥。而不育的夫妻往往心态不稳，精神焦虑，这种不良精神状态既源于不孕不育，又反过来直接干扰受孕。有不少生殖系统健康、生育功能正常的育龄夫妻，也会因为心理负担大，心态不良而影响生殖生理活动，导致不育不孕。有的不育不孕夫妇在治疗多年无效的情况下，抱养了一个孩子，不久却又意外怀孕。这是咋回事呢?主 是抱养孩子之后，精神不再焦虑，心理压力消除了。所以，应该以积极乐观的心态面对不育不孕问题。
治疗不孕不育先给心松绑
对于不孕不育患者，大多数都会心情紧张而且压力很大，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒，治疗不孕不育先给心松绑，只要正确的配合医生治疗，是可以解决不孕不育的问题的。
此类患者经历的“心理四部曲”
早期焦虑→意外或惊讶→愤怒或挫折感→抑郁或烦恼。最后，许多患者出现性功能紊乱。
精神紧张与不孕同时存在，有些不孕是精神因素的结果。近年来，神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵。
查不孕经期前一周去看门诊
广东省人民医院生殖医学中心闻安民主任医师：治疗不孕不育，是一个相对漫长的过程，患者应做好充分的思想准备。如女方月经规律，即23～35天为月经周期，最好挑月经前一周去看门诊。男方应一起前来就诊，且看病前三天暂不同房。当女方月经不规律，则挑来月经的三天内来医院做检查。
治疗不孕不育先给心松绑
正确检查少花冤枉钱
如果经过一年时间(如果女性超过35岁，则为6个月)未采取避孕措施、有规律的性生活后仍未怀孕，就应该到正规医院寻求医生的帮助了。很多患者盲目检查，病急乱投医，花了大把冤枉钱，甚至使身体受损。
要避免花冤枉钱，就应到有资质的医疗机构就医，同时要了解正确的检查项目。医生需通过检查明确，是精子或卵子的问题还是是卵子与精子的结合问题，还要了解受精卵能否顺利种植并维持它的生长。
一般来说，医生会从最简单、侵扰性最小的检验方式入手，如果这些检验仍不能确定不孕症的原因，就需要加入更多的方式。
不孕不育应做哪些检查
●首先是精液检查提示：不能用避孕套收集精液这是不孕夫妇最基本的检查，快速、无创伤。丈夫取精应在3~7天无性生活的情况下进行，用手淫法或体外排精法收集精液，而不能用避孕套收集。通过精液检查可了解男方精子的数量、形态和活动度，可帮助确定或排除大部分男方原因。若3次精液检查皆提示无精子，应及时请泌尿外科会诊，做一次睾丸活检，若有成熟精子，可以做试管婴儿。
●确定女方有无排卵提示：不推荐使用盲目性诊断性刮宫术
确定女方有无排卵的方法很多，比如，基础体温测定、排卵试纸条等。用排卵试纸条是从月经周期的第10天开始采用，每日测晨尿，一般在出现明显的2条线后24~36小时排卵。
B超动态监测卵泡发育和破裂时间是自月经周期的第10天开始。这些方法无创伤且简单易行。
值得注意的是，目前不推荐使用盲目性诊断性刮宫术来诊断有无排卵，因其对子宫内膜有创伤性，必要时可在宫腔镜直视下进行。
●输卵管通畅性检查提示：不主张盲目做输卵管通液术这类检查可帮助了解女方的子宫及输卵管情况。
子宫输卵管碘油造影：通常可在门诊实施，可帮助了解子宫输卵管的内部情况，是否通畅等。
腹腔镜检查：可了解盆腔粘连情况，又可以同时进行输卵管通畅试验，但需麻醉和住院。
子宫腔镜检查：可同时了解子宫内膜情况、输卵管通畅性。不主张盲目做输卵管通液术，因为反复通液、造影不仅无助于治疗和诊断，相反会造成感染和子宫内膜损伤。
各种性激素水平检查卵子的生成及形成月经周期是靠女性体内各种内分泌激素调节的，若这些 素值过高、过低或比例不正常，皆可导致不排卵、黄体功能异常、子宫内膜接受胚胎的能力异常，从而导致不孕不育。
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