关于幸福感，曾经有英国心理学家公布过一个幸福测试公式，认为决定一个人幸福感的最主要因素是他当前的现实状况，包括健康、财富、工作、婚姻、家庭、朋友等等，另一个主要因素是一个人内在的状态，比如自尊、自信、幽默感等等，此外，一个人的基本特征也和他的幸福感有关，比如外貌、性格、社会适应能力等等。把这些都加起来，就是一个人总体的幸福感。具体公式是：
一个人的幸福感=P+(5×E)+(3×H)
公式中的P代表“个人特征”(如外貌、性格、社会适应能力等)，E代表“现在的状况”(如健康、拥有的财富、婚姻、朋友等)，H代表“高级状态”(如自尊、自信、幽默感等)。根据这个公式，计算出总分，这个分数就代表着一个人当前的幸福感。总分越高，就表示幸福感越强。
这个公式是有相应的测试题的，我修改了一个版本，专门给做了妈妈的人，看看做了妈妈后，你当前的幸福感如何。有兴趣的妈妈们来试试吧。
第一组题(10分)
做了妈妈以后，你在待人接物时友好吗?
做事情和处理问题时，是否能够本着积极向上的态度?
你能够包容别人的错误或者对你的冒犯吗?
你适应外界的能力强吗能接受挑战吗?
第二组题(10分)
做了妈妈后，你的外表变化大吗
你是否采取一些措施让自己的外表更漂亮?
如果遇到挫折，你能很快振作起来吗
你觉得自己能够把握目前的生活吗
第三组题(10分)
你的健康状况如何?经常觉得浑身无力、疲惫不堪吗?你有锻炼身体的习惯吗?
你的财政状况如何?你有收入来源吗?有足够的金融理财手段或者保险吗?
你对自己的生活有安全感吗?你的基本生活有保障吗?
生活中，你自己拥有一定的选择权利吗?
你对周围的环境满意吗?你的好朋友多吗?
第四组题(10分)
你的家人、好朋友支持你的生活态度和做事方式吗?
你在育儿方面的观点、态度能够被其他家庭成员认可吗?
有了孩子后，你还有自己的理想吗?你会为自己的理想而努力吗?
你是一个充满自信、有幽默感的人吗
计算幸福感总分的方法：
每组问题的打分范围在1分到10分之间。1分表示“完全否认”，10分代表“最大限度接近”。
结合上面的公式，第一组题和第二组题的分值相加，就得出P的分值;第三组题的分值为E的分值;第四组题的分值为H的分值。所以，总分的计算方法就是：
总分=(第一组题得分)+(第二组题得分)+5×(第三组题得分)+3×(第四组题得分)
(满分为100分，分数越高幸福感越强)
测试：你的他对你的欲望有多强
题目：这个周末，你要参加好朋友的狂欢派对。这一次的派对，主人希望大家尽量穿得比平时性感，以下有四种时髦的性感装扮，想知道你的他对你的欲望有多强，看看他会向你推荐哪一款。
A.凸显身材的贴身连衣短裙。
B.上下两截露脐装。
C.两侧开高衩的长窄裙。
D.小可爱薄纱外罩。
测试：最适合你的幸福模式
爱情会让你感到幸福，那么幸福的爱情在你心中又会是个什么样子呢？
题目：假设你现在和男(或女)朋友约会，你认为以下哪一种是你心目中“最幸福的爱情模式”
A、一起聊天到天亮(或者自然地睡去)
B、相约到景点游玩，留下彼此共同的回忆
C、在人多热闹的场所拥抱或亲吻
D、手牵着手，在人迹罕至的小径上谈心
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