8月的第一个工作日，也就是元宝5个月10天的时候，伴随着刚刚被刷新的高温纪录，我复工了！
起床第一件事就是先烧一锅开水消毒储奶罐和吸奶器。临出门前，再从冰箱冷冻室里取出提前一个晚上冷冻好的背奶包，将储奶罐和吸奶器装入其中，拉上拉链，往肩上一背，怎么看都像背着一个小型单反，似乎并不影响我职场女性的专业形象。
这个黑色背奶包是我在网上做了很多功课后精心选定的运输装备。它最大特点就是自带冰包，迷你轻便，外表低调；但保温效果不如那种额外加装蓝冰的大背奶包，所以更适合单位有冰箱的；而且容量有限，刚刚够装两个储奶罐和半套吸奶器。当时看上它最主要的原因就是它从外形看上去不像一般的背奶包那么醒目、张扬。吸奶器、储奶罐、背奶包，我先后投资了约一千五百大洋，谁说母乳比奶粉省钱？我看宣传母乳喂养也带动了一条可观的产业链嘛！
没想到上班第一天，我就轻轻松松地为元宝做了两顿“大餐”，把两瓶储奶罐都装满了还有多余。之前元宝白天厌奶，我曾隐约怀疑自己奶水不足。看着满满两罐母乳，这下我悬着的心算是放下了大半。
可想到元宝就心里一紧，担心他像平时那样宁可哭得稀里哗啦也不吃冻奶。下班到家我先把冻奶放冰箱——这可是元宝第二天的口粮。爷爷说元宝一个白天吃了100毫升出头的冻奶，可比前两天“演习”时候强。
我换了身衣服就去小区绿地找乘凉的元宝和奶奶。等我走近了，他看到我，突然伸出小胖手转过身要我抱。边上乘凉的阿姨们起哄，说元宝看到妈妈就不得了了。那种幸福和骄傲，无法用语言形容，只有做母亲的人可以体会。
加入背奶族提前做哪些准备
现代人的生活很紧张，生完宝宝的妈妈们马上就要回到职场上面了，无论多么舍不得宝宝也是没有办法的，那喂养孩子就会出现问题了，妈妈们要如何提前被奶那。
加入背奶族需提前做准备提前做准备从哺乳之初就应该注意收集多余的奶水。用母乳专用储藏袋密封收集，标注日期，冻到冰柜内，需要用的时候按时间顺序取出，整袋放在温水中化开即可饮用。有的宝宝始终不愿意接受奶瓶，可以尝试用量杯或者勺子过度。
别让宝宝加入牛奶贫血族
牛奶是婴幼儿的主要食物，但家长给婴幼儿单纯过量饮用牛奶却忽视了添加辅食，这样引起的小儿缺铁性贫血，被称为“牛奶贫血症”。儿科专家提醒家长，有些宝宝特别爱喝牛奶，但家长应该注意以牛奶做主食的同时，要注意及时添加辅食和固体食物。
■宝宝单喝牛奶易贫血
牛奶营养丰富，是很适合婴幼儿的食品。但光是大量喝牛奶，也会患上缺铁性贫血。很多父母都对此难以理解，其实这有多方面原因。
由于新生儿出生时从母体中带来了一定量的铁，这是人体生成血细胞的必需元素。但到4至6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完了，这就需要从食物中补充铁质。铁在一些蔬菜和动物内脏中的含量比较高，如果不注意补充这些食物而仍然还单纯地喝牛奶，就会造成宝宝缺铁性贫血。
这是因为牛奶中的含铁量相对较少，吸收也比较差。一般来说，每1毫升牛奶中仅含有.5~2.毫克的铁，而1岁的孩子每天需要从食物中摄取6毫克铁。牛奶含铁量只有母乳的33％，且牛奶中铁的吸收率仅为1％，而母乳中铁的吸收率可达5％。另外，铜是人体中多种酶的组成成分，而某些氧化酶能促进肠道对铁的吸收率。牛奶中的铜含量较低，很难满足婴儿的生理需要，这也是造成“牛奶贫血症”的原因之一。
■牛奶过敏也间接造成贫血
牛奶中至少含有五种抗原蛋白成分，当这些蛋白质进入未发育成熟的婴儿胃肠时，由于胃肠中缺乏分解它们的酶，这些外来的异性蛋白就会作为抗原进入血液循环刺激人体产生抗体。而进入人体的异性蛋白越多，所产生的抗体也就越多。如果发生在一些免疫功能不全的婴儿身上，就可能会产生抗原抗体的结合，而引起过敏反应。
■换乳期宝宝最要小心
从婴儿出生的第4个月到1岁左右，这段时期是婴幼儿的换乳期。其间孩子的主要食物开始由液体食物（母乳、牛奶等）过渡到糊状食物（菜泥、肉泥等），再过渡到固体食物（饭菜）。
换乳期的孩子要特别小心“牛奶贫血症”。因为这一时期，很多父母往往只是一味地给孩子吃牛奶，以渐渐代替母乳；或是让孩子一直喝液体食物，直到1岁之后，才直接过渡到固体食物。就因为这些爸爸妈妈忽略了宝宝进食糊状食物的过程，不够重视换乳期菜、肉和水果等食物的均衡搭配、喂养，使得孩子不能全面吸收营养，造成孩子生长发育不良，而最常见的后果就是造成孩子缺铁性贫血，也就是“牛奶贫血症”。
■合理饮食避免“牛奶贫血”
要避免宝宝患“牛奶贫血症”，就要从根本上解决缺铁的问题。
1.如果新生宝宝不能得到母乳喂养，应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶，营养更接近母乳。
2.宝宝从4个月开始，就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。为补充铁的不足，还需特别添加鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血和植物油等，尽量做到饮食多样化。
3.宝宝选用鲜牛奶后，每次加热最好使用铁锅。
4.牛奶加热的时间不要太长。为孩子煮牛奶时，不要让牛奶长时间沸腾，以免造成叶酸、维生素B12的抗贫血因子流失，从而间接导致孩子贫血。
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