幸福美满的婚姻不仅能让人找到相伴到老的终身伴侣，还能降低患疾病的风险。据美国“健康日”网站8月1日最新报道，在最近美国芝加哥召开的国际阿尔茨海默氏病大会上，瑞典学者根据一项长达21年的研究证明，美满婚姻能使老年痴呆症的患病几率下降一半。这项研究由瑞典学者霍坎松博士主持进行。虽然，在2007年，就曾有美国专家提出，孤独的人在年迈时更容易患老年痴呆，但霍坎松博士的研究仍被认为是世界首次详细论述了婚姻与老年痴呆症发病率之间的关系。研究人员于1977年调查了1449位中年芬兰人的健康和婚姻状况，并于1998年再次对他们进行了调查。结果发现，有139位被调查者出现了一定程度的痴呆，其中82人存在认知障碍，48人得了老年痴呆症。此外，孤独终老的人，患老年痴呆症的几率是拥有配偶者的两倍，中年离异后独居者，患病率更是高达三倍。更严重的是，相比白头偕老的夫妻，那些年轻时就不幸丧偶且一直单身的人，发病几率更是达六倍之多。
美国阿尔茨海默氏病协会会员苏珊娜.邵若森认为，可以采取一些措施来降低老年痴呆症的发病率。“经常锻炼，不抽烟，保持良好的饮食习惯，这些都是预防老年痴呆症的有效方法。它们可能要比结婚更为有效。”（转自：生命时报）
母乳喂养可降低母亲患痴呆症风险
母乳喂养好
一项研究结果发现，采取母乳喂养孩子的母亲们与从未进行过母乳哺育的女性相比，晚年患阿尔茨海默症（即过去俗称的老年痴呆症）风险可以降低多达三分之二。而且，英国剑桥大学（Cambridge University）的科研发现母乳喂养时间越长，对母亲的保护能力也越大。
剑桥大学调查了81名年龄介乎70岁到100岁英国母亲，其中包括患阿尔茨海默症的患者和非患者。研究团队同时跟他们的亲戚、配偶和医生进行沟通，了解资料。通过调研，研究者收集到接受测试女士的生育、母乳喂养和痴呆症病况等资料。所有信息最终都会与参与测试者的母乳喂养经历比对。虽然此次研究覆盖人群不大，但科学家已经发现母乳喂养与痴呆症之间的显著关联性。
在综合考虑了受测者的许多其他变量，例如年龄、教育程度、首次生育年龄、绝经年龄和吸烟、饮酒历史之后，这种关联性并未受到影响。研究者得出结论，母乳喂养过婴孩的母亲们，可以降低其未来患阿尔茨海默症64%的风险，且母乳喂养时间越长，患病风险降低越大。例如，坚持母乳喂养一年的女性患病可能性，只有母乳喂养4个月的女性的78%。
剑桥大学指出，更多的母乳喂养，可以降低女性因为怀孕而提升的痴呆症患病可能性。但是，如果父母或者兄弟姐妹中有人患过阿尔茨海默病，那么母乳喂养的保护作用也会大大降低。
一种理论认为，母乳喂养可以消除女性体内的孕酮，这种激素被认为会令大脑中雌激素受体变得迟钝，进而令雌激素保护大脑免受痴呆症影响的功能难以发挥作用。另一种可能性则是，母乳喂养增加了女性的葡萄糖耐受性，令她们在怀孕后的胰岛素敏感度可以恢复正常。
剑桥大学生物人类学院（Department of Biological Anthropology）的莫利·福克斯博士（Dr Molly Fox）负责主持这项研究，她指出：“阿尔茨海默病是世界最常见的认知障碍疾病，已经影响了3560万人。未来，我们认为这种疾病在中低收入国家会蔓延得最严重。因此，找到费用低、可以大规模普及的应对策略，保护人们免受这种毁灭性疾病影响非常关键。”
福克斯博士强调，这个研究无法比较生育过的女性（无论是否进行母乳喂养）和无子女的女性之间的患病危险性。但已有的研究认为，没有孩子的女性更容易出现认知功能障碍。“令人担心的是，老一代人母乳喂养的时间更长，而今天在英国只有1%的母亲坚持母乳喂养6个月。”
英国阿尔茨海默症研究学会（Alzheimer‘s Research UK）首席研究员西蒙·雷德利博士（Dr Simon Ridley）表示：“这样的初步研究结果说明这个方向值得深入研究，但我们目前还不能过早贸然给出结论。”您还可以阅读“母乳喂养有哪些好处及正确喂奶姿势”，了解更多哺乳知识。
幼年多吃鱼可降低患湿疹风险
湿疹总是困扰着一些孩子和家长们。在饮食上有什么好的方法可以避免湿疹之苦呢?有研究表明，给宝宝多吃鱼有助于预防湿疹。
据美国“网络医学博士”网站近日报道，有证据显示，婴儿早吃鱼可能有助于预防幼年湿疹。
在这项由瑞士研究人员进行的试验中，共跟踪调查了约1.7万名儿童，结果发现，9个月前就开始吃鱼的婴儿，到1岁时患湿疹的几率比之前不吃鱼的婴儿低24%。
瑞典西尔维亚女王儿童医院的伯特·阿姆博士指出，近几十年来，婴幼儿患上包括湿疹在内的过敏症的几率越来越高。其中，遗传是一个重要因素，致敏食品和致敏食品摄入时间的影响虽不明确，但也是有的。阿姆和同事们曾对此次研究中的5000名受试儿童进行了饮食和过敏资料的检查。他们发现，14%的婴儿在6个月时曾患过湿疹，21%的婴儿在1岁时患过湿疹，而幼年吃鱼对预防此病作用明显，只不过，这些鱼最好不是富含欧咪伽—3脂肪酸(如深海鱼)的。
为了避免湿疹将来对孩子的困扰，预防湿疹，多关注饮食，给孩子多吃点鱼吧。
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