导读： 规律的性生活又是几天1次呢？
说到何时受孕，相信大多数女性朋友都知道，排卵日。女性排卵了，自然同房后就会受孕了。多数女性每月排卵一次，每次排出一个卵子，卵子和精子结合才能形成一个受精卵。一般认为，排卵后12小时内卵子的受精能力最强，排卵后24小时卵子丧失受精能力。男子在生育期可持续地产生精子。正常成年男子每次射精2-3ml以上，每毫升精液含精子2000万-6000万。当然了，排出的众多个精子中，只有一个精子能与卵子结合。正常情况下，射精后数分钟就有精子到达受精部位-输卵管。射精后24小时内精子的受精能力最强，射精后2-3天精子丧失受精能力。
根据精子、卵子的受精能力维持时间，可以得出如下结论：在排卵前2-3天至排卵后1天内进行性生活才有可能怀孕。对打算怀孕的夫妇，如果女方月经周期规律，28-30天，建议在下次月经来潮前17天开始进行规律的性生活，共5天。这样可以增加受孕的机会。
规律的性生活又是几天1次呢？
根据最新版国内的不孕不育诊断标准中提到：规律的性生活是每2~3天一次性生活对成功受孕最有利。当然该指南也提到：不推荐限定在排卵期进行性生活（C级证据）。
看到这里，相信您又晕了，到底需不需要抓住排卵期尽快的搞定怀孕这件事那？
不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓，不以要孩子为目的的同房才是爱情，只以要孩子为目的的同房就是对爱情的绑架。
也就是说，只为了要孩子而强行在计算好的时间同房的此刻，你可以确定你和身边的他是否情性交融吗？孩子是爱情的结晶，两情相悦后的爱才会更浓烈，也才会流畅的创造出爱情的结晶。
当然了，对于月经周期很准的女性朋友，如果经过自然而然的怀孕，几个月也没有动静，还是需要考虑排卵期前后同房的。对于监测排卵的方法还有三种：1、基础体温法，优点是不需要上医院，不花钱，同时可以了解黄体功能，缺点是不准确，天天监测体温感到繁琐，经常不会解读，双相也不代表一定排卵。2、排卵试纸，优点是可以在家做，容易辨认阳性，花钱少，缺点是不精确，阳性可能在24-48小时之间排卵，阳性也可能不排卵，有时候虽然排卵却测不出阳性。3、B超监排，优点是能够清楚知道是否及何时排卵，缺点是需要频繁上医院，麻烦花钱。其他的监测方法：周期22-24天测孕激素可知道有无排卵但不知道何时排卵，无法知道同房时间。
最后总结一下，年轻的准备要孩子的朋友们，首先建议自然而然的受孕，就是不计算排卵日，也不强求规律的性生活，虽然指南上说规律的性生活对成功受孕更有利；其次再考虑在下次月经来潮前17天开始进行规律的性生活；如果还是怀不上，再考虑计算排卵日，实在不行再求助于医生。不要忘记35岁以下的女性朋友以1年为限哟！
所以，备孕夫妻不但要抓住最佳的受孕时机，还要注意孕前营养的补充，多摄入优质蛋白质、维生素及各种微量元素，另外也要保证充足的睡眠和休息，保持轻松愉悦的心情，并多参加户外运动。
备孕期同房频率一周几次最佳？
同房频率公式很科学？太夸张
关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。
根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁）的人，他（她）的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他（她）的性爱公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次性生活。
你的同房频率符合这个公式吗？在20-29年龄段的人，如果10天8次，这不是一般人可以做到的。
不过，换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，看起来显然也很不合理。
备孕期间同房：要有节制注意养“精”蓄锐
性生活的频率遵循公式是毫无疑义的。为了怀孕，天天同房也不太合理。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。
当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高。
所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。
排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次
卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。
【拓展延伸：女性性生活一般反应步骤】
平台期：唤起身体欲望
首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应（性欲唤起），呼吸急促、心率加快、面部红晕、精神振奋；感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感；外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎（平台期），对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。
高潮期：达到强烈快感
在平台期的基础上，大约五至十分钟的时间（或是更长或更短的时间）可达到性高潮，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。
消退期：身体反应恢复
最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态。
(编辑：晶晶)
备孕期同房频率一周几次最佳？
同房频率公式很科学？太夸张
关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。
根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁）的人，他（她）的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他（她）的性爱公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次性生活。
你的同房频率符合这个公式吗？在20-29年龄段的人，如果10天8次，这不是一般人可以做到的。
不过，换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，看起来显然也很不合理。
备孕期间同房：要有节制注意养“精”蓄锐
性生活的频率遵循公式是毫无疑义的。为了怀孕，天天同房也不太合理。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。
当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高。
所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。
排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次
卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。
【拓展延伸：女性性生活一般反应步骤】
平台期：唤起身体欲望
首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应（性欲唤起），呼吸急促、心率加快、面部红晕、精神振奋；感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感；外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎（平台期），对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。
高潮期：达到强烈快感
在平台期的基础上，大约五至十分钟的时间（或是更长或更短的时间）可达到性高潮，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。
消退期：身体反应恢复
最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态。
(编辑：晶晶)
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