先兆性流产让食疗来帮忙

  先兆流产的主要症状是:怀孕妇女阴道不规则流血,时停时止或淋漓不断,往往伴有腰酸、小腹胀坠。严重者最后流产。此症多因脾肾气虚,胎元不固,或由于阴虚血热,阳盛化火,下扰血海,以致胎漏。食疗应按脾肾气虚和阴虚血热两型配膳。

  脾肾气虚型:阴道出血,小腹坠痛、腰腿酸软,苔白舌淡,脉搏虚弱无力。

  可用芡实粉粥、黑木耳煲红枣。

  一、参芪保胎膏

  [制备与用法]人参15克,黄芪30克,生地20克,阿胶30克。先将参、芪、生地加水500毫升煎两次,取汁浓缩至300毫升。阿胶加水100毫升隔水蒸化。白蜜100毫升加入收膏(共500毫升),装瓶。每服20毫升,每日3次。

  [性味与疗效]人参黄芪补气,阿胶生地滋阴止血,此方主治气阴两虚的先兆性流产。

  [备注]适于身体虚弱,有习惯性流产史的孕妇。

  二、香油蜜膏

  [制备与用法]芝麻香油100克,新鲜蜂蜜200毫升。文火加温调匀。每服10毫升,每日2次。

  [性味与疗效]香油味甘微寒,功能解毒清热,润燥滑肠;蜂蜜甘平,能补中、润燥、解毒。此二味为平常之品,配合用之,其主要作用为补脾胃、益中气、解热毒、通燥结。对解毒保胎,每收意外功效。

  [备注]对孕妇胎漏而大便燥结者最宜,亦适于妊娠中毒症。

  三、黄酒蛋黄羹

  [制备与用法]鸡蛋黄5个,黄酒50毫升,加水少许调匀,酌加食盐少许。入锅蒸30分钟即成。每日食1~2次。

  [性味与疗效]蛋黄甘平,滋阴润燥,养血安胎,能医崩漏下血,虚烦不眠;黄酒活血,养气,暖胃。此方主要作用在于滋补阴血而暖脾胃。黄酒蒸后,其性更加缓和,安全有效。

  [备注]产后出血不止,恶露不尽者亦宜。

  四、二蒂散

  [制备与用法]南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,米汤送下,1日服完。

  [性味与疗效]南瓜蒂,性味甘平,清热安胎;莲蓬蒂,苦涩性温,消瘀止血。此方有清热、止血、安胎作用。

  [备注]适于先兆性流产出血较多者。

  先兆性流产病人的日常饮食:此病属虚者应注意进清淡滋补食物,健脾固肾食品。如:山药、莲子、芡实、木耳、红枣、桂圆、蜂蜜等。此外应进食鸡汁、蛋类,新鲜蔬菜,水果等,以增加蛋白质和维生素。血热者忌食姜、椒、葱、蒜,酒类等辛辣动火之物。中医认为应忌食桃仁、苡仁、山楂等破血滑胎食物;螃蟹、兔肉、龟鳖等,孕妇亦不宜食,以免导致畸胎。

产后乳汁不足食疗食谱来帮忙

如果是乳汁分泌不足的话,则应该有子宫或是下腹坠感,此种情况也可以通过食疗来改善。

食疗改善产后乳汁不足

从中医角度来看,乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足,原因两种,一是阻塞,二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话,妈妈会觉得乳房很胀痛,但乳汁又出不来,建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗。

介绍几种食疗食谱

1、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克、大米适量。做法:将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量水煮成粥。注意:每天2-3次,或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。

2、黄酒鲜虾汤:材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法:将大虾洗净去须,加入黄酒煮汤。注意:每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。

3、红糖豆腐:材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法:豆腐切块水煮,加红糖。水开20分钟后即可食用。注意:每天一次,连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。

4、鸡蛋芝麻末:材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。做法:鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。

5、豌豆粥:材料豌豆50克、大米适量。做法:先煮大米,待水煮沸时加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意:可空腹食用,每天两次。

6、通草鲫鱼汤:材料通草3克、鲫鱼适量。做法:将通草、鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟。注意:不加油、盐,吃鱼喝汤。

7、猪蹄香菇炖豆腐:材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。做法:猪蹄切块先煮,加入香菇、生姜丝、盐,之后再放入丝瓜和豆腐。注意:须在一两天内吃完。

饮食禁忌:

1、韭菜,凉性食物,有退奶的作用。

2、人参,产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用,还容易造成子宫收缩和出血。

3、麦芽饮品,炒熟的麦芽有退奶的作用。

4、酒精,适量饮用有助于乳汁分泌,但是过量就会降低喷乳反射。

5、牛奶,有过敏家族史者要避免。

6、刺激性食物,咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料,会间接刺激到宝宝,造成宝宝半夜哭闹。

产后瘦身中医食疗来帮忙

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