大家都知道，调理身体最好的办法是食补，特别对于备孕女性来说，通过食补调理身体，可为生下健康宝宝打下良好的基础。不过，有些食物进食过量不但起不到助孕的效果，反而会影响女性正常排卵，阻碍受孕。这些食物包括我们常吃的蔬菜、肉类等。专家建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量或不吃。
第一种：腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品
因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。
第二种：芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
第三种：胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
第四种：大蒜
多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。
第五种：咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。
第五种：木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶，木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。想怀孕的话，木瓜绝对不能吃。
为备孕女性介绍了不能吃或少吃的食物，有没有对备孕有好处的食物呢？据专家介绍，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，育龄女性可以多吃哦。
备孕女性需要多吃这15种食物
准妈妈的健康和宝宝息息相关，现代人餐桌上的鸡鸭鱼肉吃多了，难免会让体内产生一些毒素，如果这些毒素长时间滞留肠道内不排出，就容易被重新吸收到体内，给健康造成危害。因此，准备怀孕的准爸妈，最好多吃一些有排毒功效的食物。紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。香蕉香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。苹果苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。红豆红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。西瓜西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。菠菜菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。西红柿吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。魔芋中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。黑木耳黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。海带海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。猪血猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。糙米清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
男性备孕饮食也有禁忌？5种食物需远离
大家都知道孕前饮食调理对宝宝的健康非常重要。但不少人误认为，主要备孕女性调养好身体，给宝宝一个良好的母体环境就可以了。其实不然，男性备孕的饮食对宝宝健康的影响也是举足轻重的，备孕期间男性吃什么好？不应该吃什么呢？我们一起来了解一下吧！孕前男性饮食禁忌一：奶茶
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