亲爱小猪:最近连最古板的婆婆也在说优生优育,说那个会遗传,要注意点,吃这个,可以预防什么,我跟我老公知道得也比不上她知道的多,哈哈,所以呢,身为现代妈妈,我要知道得更多,亲们,你们有什么好意见可以优生优育的啊?
一什么是优生?
“优生”一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出,其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配,来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生,从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说,优生的“生”是指出生,“优”是优秀或优良,优生即是生优,就是运用遗传原理和一系列措施,使生育的后代既健康又聪明。
幸孕草提示:优生,即让每个家庭生育出健康的孩子。目前,我国开展优生工作主要有如下几点:禁止近亲结婚,进行遗传咨询,提倡适龄生育和产前诊断等。
二想优生,未准妈咪必考虑之事
*六类女性易生畸形儿!你是其中之一吗?
1、女性、孕早期发生高热的妇女
怀孕早期有过高热的妇女,孩子即便不出现明显外观畸形,但脑组织发育有可能受到不良影响,表现为智力低下,学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡,使脑神经细胞数减少所致,这种智力低下是不能恢复的。
2、女性、孕妇接近猫狗
很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源,而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示,在英国,由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的,约占染病孕妇的40%,每年约有500名婴儿被猫所害。
3、女性、每天浓妆艳抹的女性
对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质,这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后,可透过血胎屏障,进入胎血循环,影响胎儿的正常发育。
4、女性、孕期精神紧张的女性
人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制,内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月,就可能会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
5、女性、饮酒的女性
孕妇饮酒,酒精可通过胎盘进入发育胚胎,对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上,可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2-4杯,则有畸形发育的危险。
6、女性、吃了霉菌素食物的女性
有关专家指出,孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物),霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿,引起胎儿体内细胞染色体断裂。
幸孕草提示:没有人不希望新生的孩子是健康的“天使”,可是权威机构报告显示:近年来,我国畸形儿出生率有所上升,中国每年新增加先天畸形儿童达80~100万。众多无辜的“天使”折翼于优生优育的第一道防线。畸形儿的出生不仅给家庭背负了沉重的经济负担,同时也成了女人心中永远的痛。
*各年龄段生宝宝的利弊大PK
20多岁怀孕的利弊
好处:流产的机会少,只有2-3%;婴儿畸形率低;精力充沛;如果是20刚出头就生孩子,将来要再生育孩子也无困难;如果打算孩子上学之后再出去工作,职业选择的范围也比较宽,不必过多考虑年纪的问题。
弊端:在你的朋友圈中,会感到较特别,会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃;如果工龄太短,则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入;如果刚刚参加工作,经济上则没有保障。
30多岁怀孕的利弊
好处:产后并发症和产后身体恢复,与20多岁没有差别;夫妻关系更趋于稳定;30 岁工作稳定,有些成就,比较容易得到完全的产后福利;经济上比较宽裕,支付得起育儿费用。
弊端:35岁以后生育能力急剧下降,流产率升高,达4-5%;30多岁的畸形儿生育率较高;35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。
40多岁怀孕的的利弊
好处:是真正想要孩子,并且是多年期望的结果;40多岁时的女人已是年长而聪慧,而且多半不是初为人母,有带孩子的经验;年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠;很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿,不会认为孩子是事业的障碍。
弊端:40岁以后,流产危险高达13-15%;遗传缺陷的概率更高;生孩子的欲望锐减,除非你非常健康同时非常想生育孩子;当孩子十几岁时,妈妈已经50多岁了,也许可能和孩子有代沟,因为你的少时年华早已成为遥远的记忆。
幸孕草提示:20岁、30岁、甚至40岁,什么时候生孩子最好?妇产科专家表示:最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延。无论是早是晚都各有利弊。只要宝宝能健康,就什么都好。
三想优生,未准爹地必考虑之事
*高龄爹地是Baby先天缺陷的罪魁祸首
1、高龄母亲对于高龄父亲更容易使婴儿患有唐氏综合症,但超过20%的唐氏综合症患者出现了基因完全乱序的现象,则是与高龄父亲高度相关。而且,高龄父亲比起年轻父亲在生殖方面的问题也会更多一些。
2、最近一份面对300,000对以色列夫妇进行的研究调查显示,若新任父亲在40岁以上,他们的孩子患有儿童孤独症(autism也称自闭症)的机会要比父亲是30岁以下的高6陪。
3、随着男性年龄的增大,精子里面DNA出现损坏的机率就会越来越高,从而更容易导致婴儿出现各种先天性异常。一个男人到了50岁,精子细胞已经分裂了840次之多,而每一次分裂都有可能造成DNA的损坏或错乱,而且这些损坏或错乱会一直被继承下去,不能修复。
4、并不是所有年龄段的男性都适合当新爸爸,无论对于夫妻哪一方,都应当尽早在青壮年时期生孩子。
幸孕草提示:我们都知道,唐氏综合症的婴儿患病机率与其母亲的年龄成正比,而最近科学家发现,这种先天性缺陷的疾病也与父亲的年龄相关,同样也是正比关系:父亲年龄越大,新生婴儿得唐氏综合症的机率则越高。
*未准爸爸,“种子”优秀吗?
生BABY不是妻子一个人的事情,需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查,需要男女同检。女方的检查会多一些,男方的检查相对比较简单,精液的检查就是其中的一项。精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。
精子密度精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量,正常每毫升精液中精子数量在2000万以上,如少于2000万/ml属于少精症,就会影响生育。精子1小时存活率排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。畸形精子百分比畸形精子是指形态异常的精子,它的百分率应在30%以下。如果畸形率超过30%,则属于异常,可能会影响生育。在男性生殖系统发生感染时可引起精液质量的改变,如精液量、精液pH值、液化时间及精子存活率等都会发生改变。引起感染的病原微生物多达30多种,如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、支原体、衣原体等。
精液感染可能是导致男性不育症的一个重要原因。因此在精液检查出现异常时,有必要进行精液细菌学检查以帮助诊断及治疗。在需要进行细菌学检查时,要将精液标本采集在无菌杯中。
幸孕草提示:目前男性不育症的治疗主要有内分泌激素治疗、控制生殖道炎症的抗生素治疗、 疫性不育(抗精子抗体阳性)治疗、一般性治疗(维生素、锌、能量制剂等)、中药治疗、辅助生殖技术和外科治疗等。这些治疗都是需要在精液检查结果的基础上进行的。
四优生优育,要做好产前检查和遗传咨询
为了将来宝宝的健康,要做好产前检查和遗传咨询;凡具有下列情况之一的孕妇,在怀孕4~6个月时,都应进行产前检查和遗传咨询,并进行相关的产前诊断。
年龄在35岁以上的孕妇。因卵子老化,染色体容易发生突变,产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。
曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女。再次怀孕后,应进行产前检查和遗传咨询。因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。
有习惯性流产、多次胎死宫内的妇女。再次怀孕后,要进行相关项目检查。因为这种情况有可能是由夫妇一方或双方染色体异常引起的,再次怀孕,仍可出现畸胎。
家族中有先天性代谢性疾病的患者,或孕妇本人曾生育过代谢性疾病患儿。孕期应做产前检查和遗传咨询。
夫妇双方均为同一种地中海贫血患者。
怀孕早期,曾患过风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹等病毒感染的孕妇。因易感染给胎儿发生畸形,皆应作相关的检查。
孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物的孕妇。宠物尤其是猫,是弓形体病的传染源。孕妇感染后生下的婴儿可能患有脑积水、脑钙化、先天性失明等畸形。
孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物,或接受过放射线诊断或治疗的孕妇。都要进行产前检查和遗传咨询,并进行相关产前诊断。
幸孕草提示:为了预防胎儿畸形的发生,幸孕草建议,所有的孕妇应适量地补充叶酸,以减少胎儿出现先天脊柱裂的危险。作为人父,作为人母,我们应该彻底抛弃“多子多福”,“不孝有三,无后为大”等等陈腐观念的束缚,牢记:只有少生,才能优生。一心一意的为我们的子女的讲课成长创造物质和精神条件,让他们在明媚的阳光下,在甘甜的雨露中长大成人
做好日常生活中的小习惯可以优生优育
优生优育是所有人想要达到的,可到底优生优育有没有什么秘诀呢?我想大家都知道是有的,这些并不是些什么很保秘的秘诀,而只父母生活上的小习惯。别小看这些小习惯它会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下日常生活中的好习惯,就能安心度过怀胎十月,生下可爱健康聪明的小宝宝了。
1、孕期多活动
怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示,孕期适当的运动或活动,可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。
只要没有特殊的疾病题,最好每天都安排适合自己的运动,例如散步、体操等,如果条件许可,可找专门的<孕妇教练协助,孕妈咪也能进行游泳瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。
2、不减肥、不超重
怀孕期间是不适宜减肥的,因为,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外,妈妈抵抗力不佳时,容易感冒,间接会影响宝宝的健康。
最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。怀孕期间如果体重过重的妈妈,要特别注意饮食调整,减少高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,以避免体重增加太快。一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症,建议妈妈询问专业的营养师,而不是使用不安全的方式来减肥。
3、不可过度劳累
怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状,怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。
如果母亲觉得身体不舒服,肚子有紧紧的感觉,最好尽快卧床休息。若已经出现出血或明显子宫收缩时,就应该立即就医。怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外,也要留意工作上的压力。董宇红医师表示,最好可以改变自己的心态,不要像孕前一样要求自己,给自己适时的喘口气。
4、心情愉快很重要
专家表示,母亲与胎儿是一体的,当母亲心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态。相反地,如果母亲情绪激动,心跳会加快、血流也会改变,腹中的胎儿间接也会感受到母亲的情绪变化。
现今有越来越多的人重视胎教的重要性,专家们认为,如果母亲能保持愉快的情绪,期待胎儿的降临,那么整个孕产过程会比较顺利,也能生下健康、好脾气的宝宝。
5、不碰烟酒
烟酒是孕妈咪的大忌。因为,吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。过量的酒精会使胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常、外表畸形等。因此,有抽烟或喝酒的孕妇要绝对戒除,即使是二手烟孕妈咪都要注意避免。
一般人喜欢的咖啡或浓茶,因为有咖啡因,可能会造成胎儿躁动,因此,最好能避免。
6、多吃蔬果预防便秘
几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰,主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃,使蠕动减少。荷尔蒙分泌的改变,也是孕妇便秘的原因之一,而有些孕妇在怀孕期间,活动量减少,也使得便秘问题越来越明显。怀孕期间每日都要摄取足够的蔬果以及水分。要保持适当的活动以增加身体的循环及肠胃蠕动。如果便秘非常严重时,要找医师给予合适的药物,千万不可自己乱服泻药。排便时也要注意力道,以免发生早产危险。
7、穿着适当的衣着
到了怀孕4~5个月左右就要准备换上较为合适的孕妇装或娃娃装,避免太紧的衣服,造成身体的不适或行动不便。孕妇多半易流汗, 此,最好选择吸汗、透气的材质;除了外面衣服需要更换之外,孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。孕妇为了安全起见,以及避免腰酸背痛的问题,最好改穿低跟鞋或平底鞋,不宜再穿危险的高跟鞋。
8、阅读怀孕育儿书籍
要当一个妈妈可不是一件简单的事,从怀孕开始心中就开始浮现各种大大小小的问题,此外,对于新生命的诞生,许多新手妈妈会充满了担心,不知道如何才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等。
准妈咪最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍或是参加妈妈教室,相信就可以有机会成为一个合格的好孕妇。
9、定期产检
定期产检是最基本也最重要的孕期守则,透过每次的产检,妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。通过规律的产检,医师才有机会提早发现异常问题,让孕妈咪能较安心的渡过怀胎十月。如果孕妈咪对于怀孕、生产有什么疑问,可以事先写下来。董宇红医师表示,利用产检的时候,询问医师,以减少心中的困惑。而产检时通常都有几次照超音波的时间,新手父母可以藉此机会贴近自己的宝宝,相信会对新生命更加充满期待。
10、生活规律、不熬夜
熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点,孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。准妈咪生活规律,腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息,等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子。孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯。如此一来,也能避免失眠、头痛等孕期困扰。
11、注意胎动
孕妇从18~20周左右就可以感觉到胎动,胎动是母亲感受宝宝是否安危的参考指标,特别是在怀孕28周~38周是胎动最为明显的月份。因此,母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况。如果一个小时之内,宝宝有三次以上的胎动,或是12小时之内有30~40次的胎动就算正常。如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,就要注意可能是胎儿出现问题,应立即至医院检查。
12、做好肌肤保养
怀孕期间,由于孕妇体质改变,皮脂分泌会更加旺盛,使得有些孕妈咪脸部比较容易出油,而易产生痘痘问题。如果状况严重时,除了要改换保养品之外,也可以找皮肤科医师给予适当治疗。有些人可能会出现皮肤干痒,此时,要特别注意保湿工作。建议,准妈咪冬天洗澡时,水温不要太高,尽量少用香皂或沐浴乳。怀孕期间如果日晒过度,可能会加重孕斑的发生,因此,外出时要注意防晒的动作。
到了怀孕中后期,在腹部、大腿、胸部等部位,可能会出现妊娠纹的踪迹,所以,最好勤抹妊娠霜,并搭配适当的按摩,以减少纹路的产生。
做好日常生活中的小习惯可以优生优育
优生优育是所有人想要达到的,可到底优生优育有没有什么秘诀呢?我想大家都知道是有的,这些并不是些什么很保秘的秘诀,而只父母生活上的小习惯。别小看这些小习惯它会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下日常生活中的好习惯,就能安心度过怀胎十月,生下可爱健康聪明的小宝宝了。
1、孕期多活动
怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示,孕期适当的运动或活动,可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。
只要没有特殊的疾病题,最好每天都安排适合自己的运动,例如散步、体操等,如果条件许可,可找专门的<孕妇教练协助,孕妈咪也能进行游泳瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。
2、不减肥、不超重
怀孕期间是不适宜减肥的,因为,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外,妈妈抵抗力不佳时,容易感冒,间接会影响宝宝的健康。
最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。怀孕期间如果体重过重的妈妈,要特别注意饮食调整,减少高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,以避免体重增加太快。一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症,建议妈妈询问专业的营养师,而不是使用不安全的方式来减肥。
3、不可过度劳累
怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状,怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。
如果母亲觉得身体不舒服,肚子有紧紧的感觉,最好尽快卧床休息。若已经出现出血或明显子宫收缩时,就应该立即就医。怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外,也要留意工作上的压力。董宇红医师表示,最好可以改变自己的心态,不要像孕前一样要求自己,给自己适时的喘口气。
4、心情愉快很重要
专家表示,母亲与胎儿是一体的,当母亲心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态。相反地,如果母亲情绪激动,心跳会加快、血流也会改变,腹中的胎儿间接也会感受到母亲的情绪变化。
现今有越来越多的人重视胎教的重要性,专家们认为,如果母亲能保持愉快的情绪,期待胎儿的降临,那么整个孕产过程会比较顺利,也能生下健康、好脾气的宝宝。
5、不碰烟酒
烟酒是孕妈咪的大忌。因为,吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。过量的酒精会使胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常、外表畸形等。因此,有抽烟或喝酒的孕妇要绝对戒除,即使是二手烟孕妈咪都要注意避免。
一般人喜欢的咖啡或浓茶,因为有咖啡因,可能会造成胎儿躁动,因此,最好能避免。
6、多吃蔬果预防便秘
几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰,主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃,使蠕动减少。荷尔蒙分泌的改变,也是孕妇便秘的原因之一,而有些孕妇在怀孕期间,活动量减少,也使得便秘问题越来越明显。怀孕期间每日都要摄取足够的蔬果以及水分。要保持适当的活动以增加身体的循环及肠胃蠕动。如果便秘非常严重时,要找医师给予合适的药物,千万不可自己乱服泻药。排便时也要注意力道,以免发生早产危险。
7、穿着适当的衣着
到了怀孕4~5个月左右就要准备换上较为合适的孕妇装或娃娃装,避免太紧的衣服,造成身体的不适或行动不便。孕妇多半易流汗, 此,最好选择吸汗、透气的材质;除了外面衣服需要更换之外,孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。孕妇为了安全起见,以及避免腰酸背痛的问题,最好改穿低跟鞋或平底鞋,不宜再穿危险的高跟鞋。
8、阅读怀孕育儿书籍
要当一个妈妈可不是一件简单的事,从怀孕开始心中就开始浮现各种大大小小的问题,此外,对于新生命的诞生,许多新手妈妈会充满了担心,不知道如何才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等。
准妈咪最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍或是参加妈妈教室,相信就可以有机会成为一个合格的好孕妇。
9、定期产检
定期产检是最基本也最重要的孕期守则,透过每次的产检,妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。通过规律的产检,医师才有机会提早发现异常问题,让孕妈咪能较安心的渡过怀胎十月。如果孕妈咪对于怀孕、生产有什么疑问,可以事先写下来。董宇红医师表示,利用产检的时候,询问医师,以减少心中的困惑。而产检时通常都有几次照超音波的时间,新手父母可以藉此机会贴近自己的宝宝,相信会对新生命更加充满期待。
10、生活规律、不熬夜
熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点,孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。准妈咪生活规律,腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息,等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子。孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯。如此一来,也能避免失眠、头痛等孕期困扰。
11、注意胎动
孕妇从18~20周左右就可以感觉到胎动,胎动是母亲感受宝宝是否安危的参考指标,特别是在怀孕28周~38周是胎动最为明显的月份。因此,母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况。如果一个小时之内,宝宝有三次以上的胎动,或是12小时之内有30~40次的胎动就算正常。如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,就要注意可能是胎儿出现问题,应立即至医院检查。
12、做好肌肤保养
怀孕期间,由于孕妇体质改变,皮脂分泌会更加旺盛,使得有些孕妈咪脸部比较容易出油,而易产生痘痘问题。如果状况严重时,除了要改换保养品之外,也可以找皮肤科医师给予适当治疗。有些人可能会出现皮肤干痒,此时,要特别注意保湿工作。建议,准妈咪冬天洗澡时,水温不要太高,尽量少用香皂或沐浴乳。怀孕期间如果日晒过度,可能会加重孕斑的发生,因此,外出时要注意防晒的动作。
到了怀孕中后期,在腹部、大腿、胸部等部位,可能会出现妊娠纹的踪迹,所以,最好勤抹妊娠霜,并搭配适当的按摩,以减少纹路的产生。
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