有些孕妇过了预产期还没生，就会急躁不安，恨不得立即就去医院引产或剖宫产，其实这是没有必要的。分娩不一定是在预产期那天，在预产期前后两周以内分娩都是正常的。因此，就是推迟了1周左右分娩，也没有什么，不过应密切关注胎儿情况，观察胎心和宫缩情况，防止出现胎儿窘迫或胎死宫内的情况，必要时应先住院等待分娩。
正常分娩和产后第一周护理七步走
经过十月怀胎后，当你听到呱呱坠地的声音时，你就开始了产后生活了，这时候分娩当天和产后第一周的护理是极其重要的。那么，分娩后和产后第一周到底该如何护理呢？今天康路网小编为你详细介绍分娩和产后第一周护理七步走，帮助你健康幸福的度过产后生活。
产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。
以正常分娩为例，介绍一般在这7天如何度过。
分娩当天：新妈妈经过分娩后，身体已经很疲惫，需要得到充分休息。在饮食上，可以吃一些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宫产者要36小时以后才能进食。如果伤口疼痛较厉害，可以向医生提出来，得到相应镇痛治疗。剖宫产者要注意下身移动时体位，把双膝并拢，能使伤口的缝合部位疼痛减轻一些。
第1天：正常情况下，分娩8小时后，医生就会指导新妈妈下床适当活动，还要试着给新生儿哺乳。如有会阴切开者，通常在产后12小时下地，慢慢活动。做些排尿、排便、处理恶露的自理活动。
产后乳房高度胀满，要向医护人员学会授乳和乳房按摩等护理内容。另外，可以用腹带协助，恢复松弛的腹壁，也可以量力、适度地学做一做产后操，促进子宫肌肉收缩过程。
生产当天分泌的初乳，对新生儿来说是最珍贵的食物，虽然数量极少，要让宝宝反复多次地长时间吮吸乳房。只要坚持，乳汁一定会有，而且越是吮吸刺激会越多。在授乳后会有恶露增多酌情况，不必担心，这是子宫受到宝宝吮吸刺激引起的，有利于子宫恢复。
第2天：自我感觉精神会恢复很多，乳房胀满、伴有丰富的初乳分泌，要尽量让宝宝吮吸，继续进行乳房按摩护理。最适宜活动量，以不感到疲劳为好，可以试着在室内缓缓步行。如果各方面都感觉很好，就可以洗淋浴，但时间不要太长。
第3天：自然分娩的新妈妈能满屋子转悠了，剖官产者也可以开始下床步行，但要量力而行，别累着。这一天医生要为新妈妈查血常规，了解有无贫血、感染等情况和恢复情况。个别恶露量过多者、有血块等症状，应当告诉医生，以免延误病情。
第4——5天：新妈妈的体力、精神都有了很大恢复，食欲也好多了，在哺育宝宝方面会有很大进步，会阴伤口缝合部位要拆线。
宝宝在专门的儿科医护人员的关注下，会成熟许多，如果发现有异常情况，应及时处理，比如膝关节脱臼和斜颈等问题，可以及时接受治疗。如果一切正常，就要准备出院回家了。不要忘了领取母子健康手册，还有出生证明、新生儿防疫证等。
第6天：母子都要做出院前体检，体检情况正常，就可以出院回家休养。出院前尽可能想一想，有什么不清楚的事，可以尽管问医护人员个明白，详细记录下来，回家以后慢慢地做。
以上就是有关分娩产后第一周护理七步走的详细介绍，希望对你进一步了解产后护理有一定的帮助。因此，在分娩后，广大产后朋友们一定要时刻关爱和呵护自己，尤其是产后第一周，积极做好护理的工作，争取健康幸福当一个好妈妈。
预产期准不准确？一定会是分娩期吗？
在产前检查门诊总有准妈妈问我：
“大夫，我会不会提前生呀？”“大夫，我怎么还不生呀？”
身为三十多年妇产科大夫的我经常面对这个似乎简单的问题，却无法给人一个满意的答复。
十月怀胎，何时呱呱落地由谁来决定呢？虽然研究得还不很透澈，但至少母亲体内激素的变化是和“分娩发动”有关的，而胎儿的作用也不可忽视，而且越来越被大家重视和承认。
预产期的推算
预产期，顾名思义是预计分娩的日期，胎儿在宫内的年龄是以周为单位计算的。根据孕周可以判断胎儿成熟与否。从末次月经的第1天以后的280天（即40周）为胎儿在宫内的生长发育期。所以，预产期的计算方法是：末次月经的月份加9或减3，日期加7。例如，末次月经在12月20日的妇女，预产期应这样计算：
12—3=9
20十7＝27
其预产期为下一年的9月27日。很多人会提出这样的问题，月经第1天并不是开始受孕的日期呀！的确，受孕必须在排卵期，对月经周期很规律的妇女，排卵约在下次月经来潮日之前14天左右，当然也有前移或后延的。对月经周期不规律的妇女，很难估计其排卵期，因此临床上统一从末次月经日算起。对一些细心的妇女，测定基础体温或根据排卵期症状或同房的日期能确切了解排卵受孕期，预产期也可以受孕日算起，共38周。
预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53左右的妇女在预产期那一天分娩。“提前”或“推迟”是否不正常呢？临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，在这段时间内分娩的孕妇约占80％--90％。不到37周分娩的为早产儿，约占5%—10%。孕龄越小，早产儿生活能力越弱，民间流传的“七活八不活”是毫无科学根据的。如果在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎儿在子宫内的时间。有妊娠合并症的孕妇，（如高血压、前看胎盘出血）不得不“早产”则是另一回事。
分娩期的认识
胎儿在宫内时间过长，如过了42周则称过期胎儿，俗话说的“瓜熟蒂落”也是不科学的。维持胎儿氧和营养物质供给的胎盘功能旺盛期在38周左右，此后逐渐下降。个别情况下胎盘提前衰老退化，过期越长对胎儿越不利。不少妇女妊娠还未到42周就因羊水少而施行紧急剖宫产术，出来的孩子表现为“过熟儿”，脸部皮肤干瘪像小老头，羊水少而粘，呈绿豆粥样，这样的胎儿再晚几天出生有可能死在子宫内。月经周期不规律的妇女预产期只能推测，这些妇女应记住怀孕之初早孕反应出现的日期；第1次去医院检查的记录单上也许有子宫大小、尿妊娠试验的结果；第1次b超的结果和第1次胎动的时间，对大夫推测预产期也有帮助。
由此看来，预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周你应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。
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